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[食谱宝典] 又香又嫩的红烧狮子头

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发表于 2018-12-1 09:16:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起红烧狮子头,它可是一道有名的淮扬菜,也叫四喜丸子,寓意人生福、禄、寿、喜。它是一道家喻户晓的家常菜之一,以猪肉和鸡蛋和马蹄为主要原料放在油锅里炸,那香味扑鼻而来,光是想想就让人流口水。
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# A: M* a& @1 l6 O- e狮子头中的马蹄是一种不错的蔬菜,马蹄含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼 的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪 、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此非常适于儿童食用。搭配丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸的猪肉香菇,营养丰富又健康。 7 n3 S- ^- Y" `6 }
现在跟随小编进入正题,让我用5分钟的时间来教您如何制作一道圆溜溜的吉祥菜:红烧狮子头,简单几步搞定~8 e  i% O+ O1 K7 i; ?
下面给大家介绍一下需要的材料:
% H$ I# I* J' ~) h" d% Q! l8 t3 t1、主料:五花肉一块,一颗鸡蛋,两个马蹄,两个马蹄50g( c& [6 q7 @  l9 g1 U# D3 r
2、佐料:蒜10克,盐 2克, 黑胡椒 2克
& d' ?7 E7 t+ A+ S; D9 x3 i. W$ v3、调料:盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、生抽适量,耗油适量/ W, U6 x3 x: Z6 w- C
介绍完食材,我们就可以开始制作美食啦.
( U2 x; X# L3 @$ u/ P第一步:选择一块肥瘦均匀的五花肉,洗净去皮后把它切成片,后改刀切成丝,然后再切成小丁,然后粗略的剁碎,这样吃起来会更有嚼劲。4 A/ {* F0 ]& N
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; t  F3 ]7 i" D# Q% y4 n$ q7 _3 H第二步:接下来将两个马蹄去皮之后切碎,香菇泡发之后切丁。6 f& w; A- G- _6 E; d& Y  A
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5 ^  b& f6 p9 K" N4 k" h0 }$ u+ z3 N# w9 `, X# x( K
第三步:加入一颗鸡蛋, 盐 2克 黑胡椒 2克,混合搅打均匀,顺着一个方向多搅拌一会,让它越来越有粘性,搅拌到觉得比较有粘性之后,把碗倒过来,肉不会掉下来就差不多了。! g* n( i1 w3 B- B7 s0 ?: M5 F' p
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  ^4 `1 V0 i7 R% r6 B
" ]* F: o( D' f2 N& M第四步:戴上手套,在碗中用力甩打丸子几次,使其更有劲道,抓适量肉糜团成半个拳头大小的肉圆子。- l3 ?3 T: c6 Z, ]
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* u' s3 O( J+ N
3 @' f1 l2 B: O. ^第五步:锅里放入400克植物油,7分热时,放入肉丸子,炸 至表面金黄成型,捞出控油,并复炸。. ~+ A/ T5 }& E7 V2 m* x. Q) A
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" @# R% z9 b, ~. [4 y+ U3 U' K Rr2QvQoSj0rq1Q1d.jpg ; g7 }. X+ d2 j0 U: L

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第六步:锅放入适量的开水,加入狮子头,姜,葱结,两勺生抽,两勺耗油,中火煮开,小火慢炖30分钟,注意:期间要搅拌几次,防止糊锅。- s$ K7 P* a3 i. D# y
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% u  H; d5 \1 k) S( d- X' u最后一步,关火,捞出狮子头装盘,锅里留汤汁,加入一勺老抽,水淀粉,开小火煮至汤汁浓稠,把芡汁浇在狮子头上就完成啦。出锅后扑鼻的香味,光闻起来就引动食欲,醇香味浓的肉块与汁液,超级美味。。
" H. q" t& R0 m  T: S# P# J zT2GX1sc56NpcNpg.jpg   ^6 l6 i8 O8 Q' w# ^- h

) ~/ y( r" w' h7 Z0 C- O2 h在做红烧狮子头的时候,其实也需要注意一些细节部分# x& X6 C- o6 H% h  W# J) R
小贴士1:肥肉与瘦肉的比例,太肥了会容易油腻,太瘦了口感过硬而不好,做狮子头的最好是4:6;$ B' d- L2 i( B- f. v
小贴士2:如果没有马蹄,用山药藕等都可以。. |8 S: B; z5 e) n7 I) ]0 b# i3 z; {, q
小贴士3:为了保证口感,狮子头要柔软好吃,肉最好自己剁,记得还要多甩动几次,,然后自然变成完美的球形,且不易破碎。
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