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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
9 A7 L5 S: p( r; k( B J42Xu5xlE57qQREw.jpg % i) {4 B2 t# `
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
* |+ p) V$ L' m. z1、把蒜苗和香菜切碎. s) v, R$ W9 A+ X% [2 y/ r
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
$ p5 N+ X' j. H' s" l' q# D3、最后放一勺油泼辣子即可
1 x$ k! Q3 ^/ f5 P" C, l; s' G% n7 G1 \6 @/ v" K( t8 w! d3 D" P
NO.2 西红柿打卤面
& ]8 k/ `2 B' T( O# v; T7 t, k IHAp8EyBeamBy87M.jpg . }& z" N$ d1 W& T0 l
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
9 d- t6 U# ~- K1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。  L" `% X0 h$ i* h8 {) Y4 ]
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
4 T4 g4 A& J0 q( H5 G4 J3 N3 m3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。! g5 _6 q) R8 Y& g2 ^
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可# T- S. j+ O# n0 S& R9 o
& S  O1 ?; s7 P- \" p
NO.3 油泼面
; i4 h+ x3 ]1 L BOCszDOvrO9soXSE.jpg
' h" Q8 E$ ~, O8 C& v' ]( y面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
; w/ x- s! G! J: E% G- J( Q& L1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
5 [8 v' j) Y) m! |9 N3 D* Y2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味. v# @5 z% c0 M
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
, @. P# i, N( g- y/ D& Z, B7 K8 i4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
3 s9 K7 W& I" C1 C4 P# R5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可$ B: L2 |' @0 _3 C

8 m- A% M! Y1 c0 ?: J% TNO.4 土豆焖面
" h8 e! _3 h& T' X zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg
, h6 y$ h5 h2 |) K土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
* m% z! g  O3 ~; r' [" [  t, E+ |. ^1、土豆火腿切丁
$ r. ^! |: F+ z9 Y  E2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用! ^7 T  C( S9 X- J9 ?
3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
9 D7 l1 ]% s2 `. L" y& A! ^4、下火腿和青豆翻炒均匀。
* ~2 T: D5 _  e( H" S5 F: _5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。/ E# t; a. p) N5 _
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
$ S& a# a! j" y) m! J8 v; W: P, g3 |) z
NO.5 挂面荷包蛋7 _  ?9 U: x9 I& }* l1 g
sTdb0GWwP39aBYrd.jpg ) V9 g8 ], v5 u$ ]  m1 ], a
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
2 {# H6 @2 X. D/ f# [1、锅里烧开水,煮挂面。" q" \: ^1 R: t  O3 q: W
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
' n) s, S: R7 f5 P. e6 |2 Z* F3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
! b: s# R. i+ ^6 X0 J4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
3 U8 a! Q" N- \2 r1 u: Q/ ^6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可( b& x# n; j- c0 q3 w0 H# T" N7 d

5 o6 B! V9 E: u% h! e: SNO.6 炸酱面
4 y" L4 A; v4 s6 F iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg # A) ]+ ?- s9 H5 }
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/3 b2 |5 e% q: y- s- x0 C4 {
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
) ]& O# s7 |1 j( q- e2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,3 N7 `5 \% ?* Q6 b# Z* k
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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