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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
( c: |, |, f' t+ W, L; T J42Xu5xlE57qQREw.jpg * M6 a, x  v3 m1 G* i
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
; S+ B3 K8 f/ j6 I# j1、把蒜苗和香菜切碎$ R% B, X1 G" D1 x) K# K
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!8 V% E: F: b3 Z% e) L( Q
3、最后放一勺油泼辣子即可" B3 h! Y* \) l5 K. D4 K- M

1 G' v* U3 x2 X; I' s  w  wNO.2 西红柿打卤面  Q1 P/ {$ c9 h
IHAp8EyBeamBy87M.jpg
) y5 K+ d, L" A+ g6 E) Z$ R& _西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/1 [/ \* m0 I% L( A$ f2 v4 n5 \1 H
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。$ k6 Y) F, c1 C& O$ a
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
9 P" W" G6 I, x  d  p! x3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
" e; z4 O/ h" l( |9 I4 Q4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
( b0 x9 l: i# {( T( R+ M  B- e% v# X% [/ L) v6 [; o
NO.3 油泼面# _& s8 N7 S2 D! s) `
BOCszDOvrO9soXSE.jpg : K3 u) e, i# e
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/6 Y( _2 ~6 T5 A# W* F( Z* f
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末
, |7 O- P* [5 Z, A. c8 x% M2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味' {! S7 ^' ?' q6 F9 n$ D' a
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
" r: ?$ ?6 D5 y1 j  Z4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
6 [0 |. Y. @$ B& t5 m5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
: O1 c5 g/ N7 p+ c6 B; s5 b6 @' j1 J, O! w* ?
NO.4 土豆焖面
8 E) M: W" @4 w( w; E zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg & ?: ?7 c* G/ ~, M- k% o8 R
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/7 `) j; D1 r5 W! I$ Z# }& Y/ \: a
1、土豆火腿切丁
4 K2 b- r) c1 P; G1 x2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
7 l* G; f3 v# }3 D; c3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
/ w1 h/ m7 z! {0 b, P: {" w5 c4、下火腿和青豆翻炒均匀。; A6 I  M4 u( `( l/ y7 e% G6 D
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
: L% g, p4 ~) m" C; g9 G% v6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。/ q: V" h6 S) ]7 J: o$ i: k/ z8 d8 M3 K
/ @+ W: h/ r5 q) o
NO.5 挂面荷包蛋
' A: N  O2 L8 O sTdb0GWwP39aBYrd.jpg
" @, e5 s1 ~0 ]挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/9 `- Y, R& R8 }
1、锅里烧开水,煮挂面。0 x! d1 P  R$ O5 p8 _3 s0 G* b
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
/ @" L2 C8 W7 P# a3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。) B* s9 }! f; \& E/ z- ~
4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
9 z' V9 ]& K9 [7 O7 D2 P) K9 _8 j6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可  R3 ?( \4 v/ g9 u# @, d
4 u, r  S# A2 K
NO.6 炸酱面7 M7 s/ Y9 ~1 h) F, A/ Q  J
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瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/
5 F8 S1 K$ S# U3 l1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香1 H. z2 z3 T* f. f# n6 _& G
2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,# v- o. k9 l7 p1 V; b
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了8 g6 C6 ^. X* D& Y. q( \

) Q" q' c% G- h; r9 K/ ?, |7 T" |+ _3 l
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