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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面; s6 F+ B9 P# u
J42Xu5xlE57qQREw.jpg
& }" C" y3 f* a! n& p细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
; M. @) w/ k8 Z- \1、把蒜苗和香菜切碎' U0 {8 R" F9 y# D/ N
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
. \% x7 i0 \, L3、最后放一勺油泼辣子即可
2 a! A- I3 j" P6 I, C9 e! _
% s4 X" q+ P4 p. ]5 n' ]0 cNO.2 西红柿打卤面
  H! v, s& _6 \; M. t IHAp8EyBeamBy87M.jpg + ^: h# U3 Q( Z8 C( W
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
2 |7 Z9 K4 y6 j* h/ v( q1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。
6 q. ]' F% u  H! D3 q! G2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
6 U. R; D9 k& k9 W' P5 V3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。
( y2 t3 z7 @3 s" U' T( d4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
" V6 g! d. v- ?  @6 u: `1 q; C3 L2 }& q' u- S6 E/ ~
NO.3 油泼面1 Z7 p7 b& n% t; v  R0 E
BOCszDOvrO9soXSE.jpg 7 x+ E; m+ w, @) Q
面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
. \% _8 O( w# R: D$ i; o1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末6 t  K* f0 y% r7 u
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味# M7 D9 J$ k- n/ n8 V0 M
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮7 F6 c2 K9 P5 B
4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒: u8 ?9 l9 Y  I% M, K
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可& ?4 N6 d+ D! M  D0 F8 T1 [2 c
1 O! {$ C" K& ~1 X! ]/ f( Y; E4 v
NO.4 土豆焖面
) w/ w% Y; `( e. V+ [. w8 A* x2 G zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg % o% P* E+ a$ L) U. T
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/6 o5 d/ o) Z  B. H- G7 ^
1、土豆火腿切丁; |, M( g8 j! o
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用, o. z; V' B) S
3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
  L9 J1 ], e' j) r2 c: D) A4、下火腿和青豆翻炒均匀。- \7 j: k6 ?. j" p4 d
5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。( y4 s; r- Z. V- p' e- {" O
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
" M4 c. _1 ?+ o$ W  E! T' P; L* ~$ T$ P- [: }
NO.5 挂面荷包蛋/ z+ j8 e" m3 j; n4 A" ^: F
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3 E! X3 B- {. [挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
- C, t  |) o( ^$ f% c1、锅里烧开水,煮挂面。& X4 F5 W- }; X5 A& d: j" r8 T2 ]
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。
. N  B  p0 [. X: b" ~6 s! q# C4 Q3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
  w- `8 O6 T1 Y8 `* I% H9 ?) H4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
: v" b- z* i! v" e$ U& O5 D% E6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可4 e1 x+ U" n* {" Y

1 m" x7 h2 S) s' m* kNO.6 炸酱面
" ^$ h  v5 v/ U$ T  } iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
" I7 O, L' @( [( E6 V" K  L瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/9 j0 O) V8 |0 t3 D3 |
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
$ t! @4 P, @! O) S- u" ?2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,
$ t- P' f1 S8 z/ [% i9 Y) t2 |2 X3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
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# Z+ k1 F  G! Q: b9 t* [2 J7 Z5 ^( L- Q7 s$ |) K7 M0 p
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