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说起红烧狮子头，它可是一道有名的淮扬菜，也叫四喜丸子，寓意人生福、禄、寿、喜。它是一道家喻户晓的家常菜之一，以猪肉和鸡蛋和马蹄为主要原料放在油锅里炸，那香味扑鼻而来，光是想想就让人流口水。
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* k, p' Z0 T, J% }' Y9 i& P狮子头中的马蹄是一种不错的蔬菜，马蹄含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼 的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪 、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此非常适于儿童食用。搭配丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸的猪肉香菇，营养丰富又健康。 , K& f* |! R _" y
现在跟随小编进入正题，让我用5分钟的时间来教您如何制作一道圆溜溜的吉祥菜：红烧狮子头，简单几步搞定~* \) i5 b$ q; G9 }
下面给大家介绍一下需要的材料：
o. [( `$ q" E( ~" g1、主料：五花肉一块，一颗鸡蛋，两个马蹄，两个马蹄50g
( r8 h$ x0 p- d6 |1 {2、佐料：蒜10克，盐 2克， 黑胡椒 2克
& x: F! t+ [5 }0 \; Y4 m8 s. t3、调料：盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、生抽适量，耗油适量
9 o, U( L' D7 h9 Q+ f8 r( l介绍完食材，我们就可以开始制作美食啦.: _6 O' D9 h; S/ ?
第一步:选择一块肥瘦均匀的五花肉，洗净去皮后把它切成片，后改刀切成丝，然后再切成小丁，然后粗略的剁碎，这样吃起来会更有嚼劲。6 _0 B' ]" a( U
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第二步：接下来将两个马蹄去皮之后切碎，香菇泡发之后切丁。: t" L& v$ a0 |/ x
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+ d4 N: m7 u& m第三步：加入一颗鸡蛋， 盐 2克 黑胡椒 2克，混合搅打均匀，顺着一个方向多搅拌一会，让它越来越有粘性，搅拌到觉得比较有粘性之后，把碗倒过来，肉不会掉下来就差不多了。5 _0 p7 {% H6 h+ r# \. R
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第四步：戴上手套，在碗中用力甩打丸子几次，使其更有劲道，抓适量肉糜团成半个拳头大小的肉圆子。
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第五步：锅里放入400克植物油，7分热时，放入肉丸子，炸 至表面金黄成型，捞出控油，并复炸。& \: Q: C( ^+ X
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第六步：锅放入适量的开水，加入狮子头，姜，葱结，两勺生抽，两勺耗油，中火煮开，小火慢炖30分钟，注意：期间要搅拌几次，防止糊锅。
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4 U5 t* n- r9 I" {; a& o% ~; h最后一步，关火，捞出狮子头装盘，锅里留汤汁，加入一勺老抽，水淀粉，开小火煮至汤汁浓稠，把芡汁浇在狮子头上就完成啦。出锅后扑鼻的香味，光闻起来就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，超级美味。。
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在做红烧狮子头的时候，其实也需要注意一些细节部分
% U8 F% F- Y- ^% Q# q/ L小贴士1：肥肉与瘦肉的比例，太肥了会容易油腻，太瘦了口感过硬而不好，做狮子头的最好是4：6；
/ o0 H6 P4 h t( g小贴士2：如果没有马蹄，用山药藕等都可以。' b# a7 A% Q/ d# y( v; l
小贴士3：为了保证口感，狮子头要柔软好吃，肉最好自己剁，记得还要多甩动几次，，然后自然变成完美的球形，且不易破碎。 |
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发表于 2018-12-1 09:16:23