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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面* s3 P/ Q6 F: g7 c
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# Z" o# s0 T) d9 C  R0 p细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量3 r" e/ z- d3 O7 G
1、把蒜苗和香菜切碎8 b! X$ x  Q" Y4 }; N( n9 D/ w
2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
* Y! B5 P& F, A3、最后放一勺油泼辣子即可1 e  F4 F" X1 {4 Y/ S, I

* T+ ~6 P5 M: G" n: C8 \NO.2 西红柿打卤面
7 V1 o  g7 V$ R! k2 j IHAp8EyBeamBy87M.jpg . @4 w0 K. X. U$ x
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/
( q: y5 x1 T+ D6 z* V7 r1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。( L, p; W: G: \
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。
, A4 p; \3 }! J3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。. i) T$ |3 Y2 o5 i$ [
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可* L* f) d+ ^$ E6 i' }
7 C7 D1 Y& g0 U+ q
NO.3 油泼面
5 M& p, n/ c- W: ]9 ]9 L/ s BOCszDOvrO9soXSE.jpg
9 e1 P0 @3 _9 j0 Z2 i# {3 B' B面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/+ E% q% z% w' B7 S; E0 j, J; u0 p
1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末! A) g9 ]* {9 U  Q9 I, E
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味2 ~8 a& j4 l- G  Y, T
3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
0 [2 i7 o* ^% {  I. D( A4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒0 R9 y4 B2 _/ \& e+ K0 b  m
5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可
8 _' ]7 e7 v0 J' Z8 [( Q! S$ U$ q8 H$ y9 ~; |, S2 k. z! C6 M
NO.4 土豆焖面9 g! N( J3 W0 M5 @1 x9 |. ?! A
zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg & d3 o8 V6 ?+ |9 @( _  e2 A
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
  M0 ^! X' C+ d1、土豆火腿切丁4 g$ `$ L, h, r/ e
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
  q8 l7 \3 }% V+ z# ^+ T* v/ Y3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
+ M8 p: ?' k* \, [; `7 o/ o4、下火腿和青豆翻炒均匀。
$ U' K/ S; R5 s! o: d5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。- u/ a' B* |0 V) d
6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。8 r9 m+ A3 Q5 @

+ r: {' ?7 v8 U6 vNO.5 挂面荷包蛋
1 p9 |- ]0 O! z! L4 d* U sTdb0GWwP39aBYrd.jpg
! Z1 _; g0 d+ J" d2 z挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
' @0 L* K/ q4 n' U1、锅里烧开水,煮挂面。! A2 M& t- |, ?4 K4 G9 g1 s1 N
2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。. E0 M+ }' [0 ^; F: n
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
3 g( Z$ N  ^8 V4 t9 E) _0 `4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
% a. l0 s$ D) z" I/ C6 V  s6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可5 H! k: D4 w& A/ T+ I

$ v' `9 ^+ I/ i( ?NO.6 炸酱面- t+ f/ E0 J* ]8 Y6 d
iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg * W4 j0 S% w( t
瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/+ G3 T- L8 |$ Z. \) W; z
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
4 p5 L. Z; a6 O5 x( {* m2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,9 ~) R; X$ u5 @, u, ?
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了; I1 O, U( L/ ^4 Q+ {# A. ?
. [. k' M. u0 Y6 `
, r, x/ I5 R: v7 j
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