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[食谱宝典] 6道秘制家常面,营养美味1分钟学会

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发表于 2018-11-14 13:26:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
NO.1 酸汤挂面
5 l. s) V0 Z  K: B& V J42Xu5xlE57qQREw.jpg ) A! ~4 y$ [! d( v2 L! i
细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量
* f$ `: K$ q. G* t, ]0 {1、把蒜苗和香菜切碎
8 b0 n3 K7 ?. h  L" m; j2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!
$ y: v; G& w7 V3、最后放一勺油泼辣子即可$ M# l6 D' T6 B6 }: q+ p; l* ?
7 Q6 e0 L" E" [! i
NO.2 西红柿打卤面
2 L( [: d" w* [: }9 e IHAp8EyBeamBy87M.jpg 6 t/ b# r0 U. C6 _- L) X& u( L7 l
西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/0 L$ M2 c, U7 q4 @
1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。; u$ H/ Y+ s$ t& U" ^
2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。6 w4 D. x* j; v. Z) o6 L! D$ @) Y. z" \
3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。% F+ [  P3 u1 A! m& j
4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可
* W' i; N% B- h8 a" k3 V& g5 m, K8 J2 [  R6 J+ e1 \0 `
NO.3 油泼面
9 K  T9 I* u- ?& ]  ^3 ` BOCszDOvrO9soXSE.jpg
, L: m1 Y; [0 H7 K7 S& y面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/
7 }9 B. o. H: `" O( d1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末. r( W! @, ^' ]; @  e
2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味
; B; n" H& G' B( q3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮
9 i/ B. S( T( m4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒
+ D7 |3 C) r9 z  U5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可# e0 p" P$ f2 M8 x9 {

/ ?* M. N0 ^+ H7 `! E2 YNO.4 土豆焖面
  X: g1 q4 Q3 y! K3 \  g9 x zdJ5goNrB5c4vfAT.jpg * \% P& W; z' W  c, k8 U4 p! P
土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/
5 q" b( q6 S, W1 q5 S) Q& [1、土豆火腿切丁9 w6 f7 I; P7 J% K- D2 T7 q7 V- Z
2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用
/ |' `$ }: J7 g) c2 l! J6 J  W3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。
! f' l( s. M6 u- Q$ g- _4、下火腿和青豆翻炒均匀。
: M7 w9 M6 n$ l. j5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。
' u  Z$ y3 @2 I" J$ l2 p6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。
3 n# Y5 _" W( n) ?
. x& \0 G8 X8 `2 aNO.5 挂面荷包蛋
5 E: ^7 q3 a1 ]3 p- L9 g sTdb0GWwP39aBYrd.jpg * k. i. O/ T. i. D! c
挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/
8 q' v# @' `& x5 s  k% q1、锅里烧开水,煮挂面。
& d  r+ [" _+ \# s& l2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。. M. w0 K2 q4 B+ r$ m$ f0 w; J. |) |
3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。
. c- k: _1 i) D+ w4 ?. t" N4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。
5 a" K1 K2 U' C, Q6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可
: c% Q# m6 j8 P  w$ `+ \: j, I6 Z) I7 V5 d3 G+ C, I
NO.6 炸酱面
: V' w3 q, ]# Q: G) C0 M/ y/ F( q iKy2Z9y5ZKjt4uzK.jpg
% M$ A# }. ^; W: s瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/4 S* R' t$ H: ~0 E! G
1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香
* @% O' }9 e! l7 M5 ^# w& {5 \9 S. Q2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,; x: A0 |4 i8 S4 V
3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了
) ~0 o0 ^( w/ [1 j& c
, X; N* h2 o, \3 o5 A4 q$ o5 m# l) [! J# t
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