洋葱鸡肉煲

admin · 发表于 2020-3-7 09:56:56

配料：
鸡肉半只、洋葱半个、花生油适量、精盐适量、鸡粉适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、孜然粉适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量
烹饪步骤：
1.鸡肉提前加盐，生抽，料酒、胡椒粉腌制，再把洋葱切块备好，洋葱可以备多一点。

2.冷水下锅，放入鸡肉，水开后煮个3-5分钟后捞出鸡肉，鸡汤过滤下渣可以煲汤，非常美味。

3.砂锅烧热，放多一些油，下入鸡肉小火煎。

4.煎至金黄捞出。

5.原锅中滤去少许油，下入姜蒜末和干辣椒。

6.下入洋葱翻炒。

7.炒至微微软加盐和鸡粉，孜然粉，胡椒粉调味。

8.下入鸡肉翻炒均匀

9.试味OK就可以出锅了。

烹饪小贴士：
1. 鸡肉要先在水中氽过，这样做可以去掉鸡肉的腥味，防止煎制的时候粘锅，而且烹饪起来比较容易熟。2. 在锅中煎的时候不要煎太老，太老肉质会比较干。如果不小心煎得太老，可以淋少许水再焖一下。
3. 洋葱炒个七八成熟后下鸡块翻炒下就可以了要。洋葱不炒太久，否则会影响洋葱的口感和味道。
4. 可以根据自己的喜好，放洋葱多一些或少一些，我个人是比较喜欢吃洋葱的，所以会多放些。
5. 调味料可以根据自己的口味来放，喜欢吃辣的可以多放一些辣椒。

[食谱宝典] 洋葱鸡肉煲

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