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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
* x, d5 [0 ?0 f/ T$ n X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg 9 M- S3 J5 {% l- k: q9 ~: q) A
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
! M. c) L. d! H做法:
+ e) N& s- q4 ~2 _% j3 T1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。5 R7 c% B3 g) F) L* \. m
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
, r& Y8 A0 T- ]/ p3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
: y8 y: m, r) F6 v( C$ E4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。/ f/ v8 M% B( ]
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。3 ~8 w7 g% l7 [# D; }! [+ H* ~
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。& w0 {) V3 G2 _
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
" |/ A  z: M3 g( a5 f0 `: I3 f8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。2 S6 _0 y4 C  |

2 Z: e: f: O5 Z% a) M/ R7 }9 w黄焖鸡米饭9 i9 t9 W9 [5 m7 l% E* \* U+ _" w
W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg , g' `$ [# h- x  p4 k
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺+ y  D9 U1 B. P9 Q& k" o
做法:
5 d& Q* b. ~  j* r! t, O" d1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。; j" x9 z. [2 c/ P$ P4 \
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
% Y0 t  V2 E% Q3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。7 v0 H0 }( \  p% }$ A: w: f9 T
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。6 A% f& T  `) T9 S) S
5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。9 k! @* ^; `$ V7 o6 |5 G* j
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。$ Z8 U0 J4 T( y! p
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。& |7 Z( y# ]# t8 f) U$ V
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
/ J) }( l( ?+ `9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟6 |) }) I3 O% I, L& y$ b
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。/ I/ c9 y4 |  m( c" s2 T* s
+ i% X5 s) J2 @' U; T/ Z/ ~& ?
白菜炖豆腐
2 j% y& f4 [# J6 w3 v0 b1 _ P4VkW0NK45WnNCN5.jpg . c, N6 c0 `0 h/ ]+ s
食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精* h4 H' w* `8 N& E3 j$ }3 n
制作步骤:* ~. ]5 u: A# u" x. s
1、白菜切段,豆腐切块。
+ w0 Q' T/ A6 c$ n! y/ p6 Q2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。9 q* M) {) H- S2 r3 l; {
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
- u/ F! |0 I3 G$ b4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。8 j: i# O1 l: ]& R; m0 V7 o( K
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
7 |$ M9 `+ Q! e: D1 q+ f
. v( @; X" E# L$ Z$ F7 b3 g香辣烧鱼块
2 v3 ?+ e9 {6 H) e9 Z iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg 8 W9 I1 b- \2 h$ B9 [  F  I, Q7 I/ x9 a
食材:青鱼中段500克。9 ~. C/ S1 r* L8 O4 n. i
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱& m; j5 _5 i2 M- G- a) `
做法:7 y1 n6 s) `0 s4 o* q" |$ u  ?
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
. q& @4 w2 |2 S% D' y) n. ~: t2 \  ]( @2.用厨房纸擦去表面腌汁,
8 w. B  b/ b7 ^; {1 a1 D; U% A" z3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
% B4 y2 d, U3 ?3 a* x) S# R, [+ i4.放入适量料酒,小半碗清水,7 c2 }, b' ?5 V* X. @  Y. Y
5.放入姜,葱,蒜,
8 k! z. B8 I) A: V2 b0 l& X7 A6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,; [  S, m' r$ S9 G" L
7.大火煮开,中火煮至汁稠,8 w4 g/ r: R) V& t% k6 ^
8.撒些葱段即可盛出。; Y. ~4 M8 P& w
5 s0 R. {: V& _
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