QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

查看: 2785|回复: 0

[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2861
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1328 小时
   最后登录 : 2026-5-15

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
  Q* G5 a0 \' d2 q' r X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg
$ O- h/ G+ @$ H: Q/ g& I) b食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
- \( m0 T7 v# i$ G5 }做法:
2 B9 n. t* x2 h  |# f' d1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。) D# H+ O2 ~+ K5 D( s3 G9 d- W+ y
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
9 C0 O6 O! t; ]# _3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。2 i- l0 f2 |0 |) S. l2 ?9 Z3 M
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
! m0 r, X7 I) h# v5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。3 F* h3 B% q. [1 g. U6 s' M/ I
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。1 l; L& e' g" e, f1 w
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
3 n, f* J' E4 l! f* M8 R3 T6 J8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。
& J, g: K6 k4 g4 O! m  t& r, s0 v0 y
黄焖鸡米饭
4 O; J( k0 t: x# k- {  g W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
) G* D4 r- s" y+ `. A$ t食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺9 v7 o! ?6 k% x( T5 q" X) }
做法:! j# N$ a9 E0 ]% _6 y9 k
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。8 r2 r- I2 J& e$ q7 \+ G2 v* E
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
* E1 ?7 j/ i6 H  `" t$ z3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。9 ~3 w. S0 B8 K
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
, `7 A% U  R& L, B& e! B/ T5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
, M/ a5 b/ M) N3 l. d$ p. Y0 n" Y6 m6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。5 @: S( [1 ~1 n8 j4 p+ Y
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。2 c5 i0 R, i0 g; O3 u
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
' n, f2 o/ L, Y0 F- Y9 }: o, x9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
( L, q+ T  R% K% z10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。) I! ?7 o# `( b" q

1 j0 w0 u4 ]8 U, B* ^' ?白菜炖豆腐
) Z! @3 T3 r! C$ y P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
5 A3 F* t; D. Y1 S) J8 M食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精  o: G1 d' N2 |/ x' A5 W
制作步骤:
5 k2 k* o! _$ x1、白菜切段,豆腐切块。
. o' P+ ?6 i; l3 P9 _$ T; [2 N2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。
( ?9 `7 }- ]3 i0 Z4 T3、白菜下水焯一下,捞出沥干。+ Y( d3 l2 K1 ]$ N
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。
' N$ r7 e2 ]* j7 u1 E% ]5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
4 f3 G- M3 G7 }* j( i% _3 o# }8 m" o! H, l' N7 N
香辣烧鱼块% k; ~0 r/ n+ ?4 S0 f$ m7 S
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg 3 T" ^3 k" l  F9 ?, i4 `3 ^; Z
食材:青鱼中段500克。
, d, e0 |( o9 U* s# N. ^调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
: w, U, F  P/ B3 M1 r9 \5 V. a* ?做法:
+ `6 N2 A* `, _  k% T. n2 T1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,3 K7 v4 [1 b( I& y' k$ @
2.用厨房纸擦去表面腌汁,
+ L7 w$ U2 L& x9 k" R2 b$ C  O& o4 `3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,' R, m/ a( I& O( {7 w1 C8 w( G
4.放入适量料酒,小半碗清水,8 Y2 o/ Q: j. e% o
5.放入姜,葱,蒜,, p* f3 G6 O/ z) B) K
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
$ d- f. X% d1 |1 ?5 e( K7 I7.大火煮开,中火煮至汁稠,
1 [# c& Z  H/ x% x! K8.撒些葱段即可盛出。& @& f' t% P8 x! h  A" i
7 `  F, [, x( z8 A
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2026-5-29 05:46

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表