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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐5 V7 ~5 N0 i9 ?2 [
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( O8 }! ~. d! L/ e0 I) e3 j5 O* Y食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
* y3 v* Z2 x( N% Z做法:
8 l9 n" X: R& _7 l: w& M+ Y1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。  @$ g( S% U8 ~; k1 n
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。! c0 f) p7 v. O" f
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
9 q% F) F1 z3 l" S: l& q4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。- i9 P. X* q% e
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。; A. j9 s. b9 n& v" z
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
3 w# W- P* ~: B5 k7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
; d. R/ V( `6 [. W3 t8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。0 C* N5 g% O& _0 P* y2 U5 {9 ~

$ E& U. b1 ^( H4 b4 W7 Z7 @+ z- l黄焖鸡米饭
. V4 e! y0 e5 }( I W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
" h! T5 l/ d" R& R- [食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺' N! J, P7 o# S" ?7 g
做法:+ }/ @" j  e1 q# u. X# {
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。7 S" b6 u! Z0 ]" z
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。! g4 l$ f- J3 `1 u7 ?6 N# o1 |
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。) }# o6 e. a3 i/ h5 [6 A4 D2 L
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。; [2 x. g* j8 C3 p# U
5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
$ D( w* K% v  p' W1 b! l6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
' ^7 j# ?4 v4 B5 e7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
, H/ R1 o( M* q5 \* i/ [4 S. y8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片* k" ]" G3 g; o, J1 S9 t
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟5 L1 s9 R1 P: ]. _& [
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。
; O) q$ S% k( x: E' j! A9 J5 w$ Y0 f4 [% e" v$ I, B
白菜炖豆腐
& t7 Z, }, _6 \  g6 I- _ P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
: X- @- `. k) E. ^6 U' K食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
6 T% i: T. g' x! |' E5 l/ P制作步骤:
; j" b9 X6 a4 t: T  j1、白菜切段,豆腐切块。
0 N& B/ F+ l- p" R7 j$ w5 H2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。
- H' R' e6 k; K; d1 P: ]3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
6 q. q6 Z6 l) ]( w! f+ I6 R4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。+ v0 F- X' W5 S& G  y
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!% `* H. |* m( _2 G

% c$ l  o& S7 S3 q- l香辣烧鱼块
7 A, |$ [2 X% c" \/ B; o! q2 U iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg
; j# ~" x" Z3 j7 a食材:青鱼中段500克。
3 k/ `8 k$ I. Y* Z0 b调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
7 d" u2 J- f, S; o做法:. q) \1 t3 p) \1 c
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,# G- Y: P" o$ L
2.用厨房纸擦去表面腌汁," ~7 B+ v( U9 Y0 x
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,- V! [5 v5 l/ Z" l
4.放入适量料酒,小半碗清水,6 f2 B/ y( Q  K0 j
5.放入姜,葱,蒜,
. U; K& Q6 |8 o+ u% A/ H& U( ~. T' c& h6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
5 {) d2 A- \8 A+ K8 I- G. D7.大火煮开,中火煮至汁稠,/ r5 M& _$ F( m4 E
8.撒些葱段即可盛出。- F7 a/ ~3 w5 @5 {4 L. Z( D
/ h  Y, m0 Q) V1 g: N
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