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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐9 `; S! K0 U: ]7 O; u% P+ \
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg
/ \; Y3 k8 m, p: c* F食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量* ]! t  X8 c8 K+ V3 R
做法:, F7 M1 i! P* x$ ~2 e
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。; J/ q$ w2 ^0 ?" ]6 @, ]
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
) y6 Q6 g3 C; I9 ~$ }3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。3 K' H, W3 W: J
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。! x5 Q+ o) T* x( r
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。' y0 R  `1 a0 n" E; N$ B0 J9 t  P$ ^
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
+ {8 G5 J- o0 U8 W% [7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。. z' G  O0 p# M* ?! C0 X. n- ]) s) H/ a
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。
, k/ F* G) G  h. ~2 E
/ v) f3 I6 g' n9 e7 |黄焖鸡米饭
* P4 M* F* j! D& E. a, v2 U1 m W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg 8 a: C6 P- T! T( V6 ~4 h6 N5 O
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺: E' I' H6 {$ ^: h9 r. p
做法:7 _! c& T7 j! R- ]$ s; _$ l
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。8 Q% {' F; W4 ^5 o- R9 X
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
  z- C2 S3 _9 X2 m5 a* F  R3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。9 t/ X# y0 L/ y: e1 I# d; o
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
3 s2 I6 N3 {8 P# z% ^0 F9 k3 _5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
9 H4 U; i( d6 Z. J9 {, {9 H6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。9 D4 ?4 G, Z0 x' V/ D; t
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。3 z. Y: c6 Y+ L+ n1 k) ^
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
% p+ x. c7 o  O8 ^9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
7 v' i5 G8 z% o# w: a10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。! d1 U7 ?  I' k; |1 t* c0 T" b0 c7 _: L
6 E2 E5 ]' H( U; v
白菜炖豆腐0 C* j" x7 f7 p( L
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
! v( ]4 W5 Z5 W5 _+ g1 {食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精: f5 g/ e7 T8 [) w! t0 j
制作步骤:
, x  w! k/ n$ Z1、白菜切段,豆腐切块。, P3 H- \0 n) {' N) K& l+ _
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。3 A* d, y, g6 @' G/ I( N: c7 n
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
2 Q3 t, ~! ~, ^% p4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。. L+ {% q; G: J5 ]2 w, [8 f
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!6 R* m7 M6 B. b. j

( z' T, @8 T$ p, e9 G6 n. \  _香辣烧鱼块
* s4 U# s2 w5 l' h6 b iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg
/ `3 ^; L/ y" ?) }) K! D+ _食材:青鱼中段500克。( @2 U! B% o  p& g+ u
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱% h% f5 G- n, Z- \* u' c! {8 I
做法:% t4 G2 X$ R+ `& n$ J! P. r. b* O
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,( W7 }0 k. l4 ~# V4 ?: W; |
2.用厨房纸擦去表面腌汁,
( Q( r5 |$ Z: t  w0 ?/ U3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
; u/ `7 Z7 t( l* g* e1 U4.放入适量料酒,小半碗清水,
; Y7 U+ |/ x) T+ o5.放入姜,葱,蒜,1 d+ C  M5 R8 U9 e- T
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,1 S$ n( t& w; `4 ?
7.大火煮开,中火煮至汁稠," r0 D( d9 z0 x# u( C) v; Q  q9 ~
8.撒些葱段即可盛出。
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