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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量" b6 ^) H& I  t; q, l; L/ W/ |
    制作方法：
    / b. j$ R2 u& C! O1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；6 W" g' [1 G+ D, D+ D# e2 _
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    $ L) q0 y) ?% u* [
    8 A) y6 ]8 ]9 m* V2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    8 u& A$ s& O. K5 m gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg 3 M- n0 Q( V* n; s; O3 h6 v3 V" i
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    3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    7 o+ V0 {( ?. p* s. g$ p6 j  r2 K1 P  J
    4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；' r$ N6 h4 X. ?3 l$ A( {" N; Y
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    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；/ A. M- D0 w6 o4 `+ h  m* G9 K7 ~
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    $ j  @0 X1 r2 f
    " g* ~; w9 M2 [; c/ ^" E6、出锅之前加入葱花即可；5 D- Q$ A. T6 L' ?: ]/ E
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    7 k' C( y& U0 h  E+ s, g1 z- _* x
    7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。
    : A8 u2 x  D6 d7 ^' M" \+ f5 t: k z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg
    ( `2 N! S8 T1 X4 \" _6 D5 [7 J$ G, S' m
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    排骨, 玉米, 胡萝卜

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