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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量
    4 r4 _0 @" D6 ~3 g制作方法：$ Y  e7 Z- c8 I# f4 Y8 M# ?
    1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；( y7 [( x2 U) u) J. u
    ij4j4KvtkK584vkM.jpg 5 n; ~' r/ m) K- T  b& h
    + G( ]- g+ S! r, |& i" x
    2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    + _+ z# m3 c$ l3 c* o6 x; C: k gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg
    : @8 z9 w) M0 Z$ O5 [& i& n
    5 j+ W' k8 r7 M: F$ M& w3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    $ C  n+ D; \( I/ ?4 j# f5 h4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；& Z9 R- G5 E9 V6 S/ H+ m
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    3 x# w/ F9 e* s8 `0 h5 N  n2 ^' a* G' d( ?5 ?0 e
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；; n% }/ Y5 T5 H; K" P9 x, k" H
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    - c2 u' i# b# U& W0 _' W+ q. Y3 C/ J0 _+ T7 ~
    6、出锅之前加入葱花即可；( v' A) F4 a) t7 R( u6 C
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    5 P  p: }2 f  ^; w% J9 O5 a( \9 O3 w$ ^8 m9 X$ v
    7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。9 q4 g9 \6 c/ I- Z
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg # a6 }( A0 N# t! R( I
    8 I- ?. y) _! D7 g; E  J1 [
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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