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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量: j2 V+ x- X% h6 E
    制作方法：0 t1 W5 ~2 r  c! g6 \5 ^$ E
    1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；$ y" m7 H; [! j+ g7 e
    ij4j4KvtkK584vkM.jpg ' Z4 V8 q- a: m( a

    8 t: }& ~5 K5 f) B- g+ [2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    # U  M4 R( k0 \5 Z, H gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg 7 j; r5 E' J, V6 q* c* x! n' ~# g' M
    # A( V5 J' k4 k0 E% u. |! A6 E+ D3 _  l
    3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    . q2 @8 s- C% J6 g- i5 I
    4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；
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    6 x9 p! m$ H( Z7 d4 ~3 E. k8 \% {0 A( q* x  w* v( F" x
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；
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    - F' S! s( R! Q$ i$ L% m6 Q  B$ @  J9 l+ E+ o5 P8 v
    6、出锅之前加入葱花即可；( O, o, t- r# M5 p  ^
    Mxye205Ey6MwOx4T.jpg ! Q7 j6 V) b  G* G( ]* n

    - F! v3 o' `2 ?0 z7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。* T& J2 _5 R8 c* S& a) q+ n7 x2 |0 W( Q
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg - o# G, f  r8 ^  m3 m, Z
    - O& K9 D# x/ `
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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