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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量- f1 o. _" x5 i8 @
    制作方法：- s. o  n' X! s# g* U* P
    1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；* S1 Y- E: n1 {$ \& T; Q
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    ( W8 T7 l. H2 o) a& I& p9 D9 P7 d' Q% n! E
    2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；. ^- v' c8 \4 I7 M
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    3 `' N: D/ u! z6 L! r! f- {  Q4 L% B5 A4 i. ~' p7 l
    3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    ( N% ~" V( o+ O
    ! x3 n. }, y$ N" Q! j! Z7 `6 F4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；
    - \) y7 M- u' S+ U' M) S JTz7Vmiak033vRKP.jpg ) W: R# D' m) T$ ^. U2 }9 F* w
    / Z. Q' ?, @, z3 l" ^5 N( S& ?
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；8 b2 J3 C8 C2 m1 ]# c0 P) G
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    # `; ^! Y5 N* X
    6、出锅之前加入葱花即可；
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    9 t. v8 L* C: Q" z7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。
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    ) v( F. {# W3 S. l& l: g
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    排骨, 玉米, 胡萝卜

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