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制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量, t7 L* @) B; L( }
制作方法：( s0 G2 o. G/ P2 W% n4 w/ k
1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；
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9 m0 H/ r! F+ I, u2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；! g: R% P; v: d' v
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3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；
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5 c+ A; j+ I: ~2 t+ {5 H, L5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；6 n8 j, P& x4 @# O
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+ |' ]+ n( a% C; S8 g6、出锅之前加入葱花即可；
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7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。
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发表于 2019-1-3 12:34:37