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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量
    ; z; V8 Y& Z, ]5 Z! m制作方法：9 ~- N. f4 H) @, c
    1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；
    $ y( Q; d# ^8 t9 Z ij4j4KvtkK584vkM.jpg
    ; }3 c  F& \" A
    5 k3 z6 F: j5 n! y5 d' _; v9 D2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    # g4 v9 ?3 Q  Y+ e: G7 A gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg
    ( P2 {3 u/ w8 H5 C
    " e0 P5 U% }9 n& i3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    & L$ `2 A7 ?0 H+ j
    4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；# O2 J: h4 U; i
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      h% m$ \* w6 j& c3 Z* E& {  D' g4 h5 d4 A* z! J7 l
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；
    . y/ N. s! S& h5 I& k6 N! v HjijQG1KqKaaKKF1.jpg & u- p: g& ?% O; W0 n

    , W; k5 r; j1 m& g8 k* v6、出锅之前加入葱花即可；( G6 u+ N9 l3 w: u
    Mxye205Ey6MwOx4T.jpg
    7 ~/ t6 V* y' P% A3 T: ]% ]; F1 i- N+ a
    7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。4 G; q' H, M, Y( h( _
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg 2 B% T+ \+ k) {* B$ N
    # Q* `7 s& O0 d  H% ]. W
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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