冬瓜薏米排骨汤

admin

材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
步骤：
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
3.大火煮开转小火煮；
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
6 L! D4 t' s3 I6 O5 X& s) j
小贴士：
0 x* M- z9 t8 ]9 Z/ e% O5 s 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。