|
|
材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量
$ ?3 Z8 _0 x. I3 y' u# F2 X. z' M步骤：' g# [9 [) p7 @6 a9 }
1.排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆（黄豆先泡一晚上，汤味更香）清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；" F4 a4 U( G/ ?
2.把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；
8 w! X& z# r+ ^* m! {1 H" g& g 3.加入海带继续煲30分；0 r! e4 |1 Z. b' }3 [" K
4.放盐调味即可。$ Y9 m3 Y) C7 Y3 v% w% t" _
6 M& n- E# n F
小贴士：9 S6 s6 r" i! }2 k
此汤清火除燥，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤中，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。
4 t2 u0 K* s* l. _' h' |# H' u" h( M! U0 W" K6 _
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-31 09:35:08