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材料：苦瓜250克，猪小排200克，黄豆50克，食盐适量
; Y/ K# t8 X$ H0 C步骤：
- Z& r, {5 s$ ?& _ 1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；
( T/ E$ O) D* `' t7 k# D, J 2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状；( F$ @: F2 _, _9 q, J
3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3~4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。& Z5 J( h0 c: R) o" h E3 Z& L
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小贴士：
4 f% s9 l5 X3 s& X6 v5 |& i 苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的经典汤饮。
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发表于 2020-7-31 09:38:58