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[食谱宝典] 苦瓜黄豆排骨汤

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发表于 2020-7-31 09:38:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:苦瓜250克,猪小排200克,黄豆50克,食盐适量
9 @. J* v( R3 l4 S, e步骤:
) @$ Q( M9 v! A! L 1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净;
1 O# g" s" ~6 N+ P4 b+ `- X% n 2. 苦瓜去核切块,然后以盐水浸大约15分钟,黄豆浸泡片刻,排骨切成段状;5 O$ k( A9 l3 K# N) @9 m
3. 然后一起放进瓦煲里,加入清水1200毫升(约6碗水量);先用武火煲沸后,改用文火煲1个小时,直到600至800毫升(约3~4碗水量),调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。1 k) f: y/ r0 Z: r
1.jpg ' Z' w7 Q* E$ X4 D7 s
小贴士:
4 l; Y' Q9 G9 ?/ [/ ~ 苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏日解暑的经典汤饮。1 ]# U+ v; w4 w
% B6 o3 n: u5 v& R' V1 m
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