鸡蛋豆腐饼

admin

如何做好早餐和吃好早餐都会成为很多人比较头疼的事情。今天给大家推荐一道鸡蛋豆腐饼的做法，可以说这是鸡蛋和豆腐最好吃的做法，2分钟学会，香软补钙，比大鱼大肉好吃呢！

9 a; M7 U/ U9 n( Q& Q5 v
4 S2 D! L% |# p9 F2 B. g鸡蛋豆腐饼顾名思义其主要食材就是鸡蛋和豆腐，不用做我们都能感受到这道美食会非常的细嫩软滑了。鸡蛋中含有人体必须的各种氨基酸和营养元素，而且吸收效率极高，是非常棒的食材。而豆腐中的植物蛋白非常丰富，和鸡蛋搭配正好可以优势互补呢！春天了，多给孩子吃这早餐，补钙易消化，我家三天两头就吃，特香！鸡蛋豆腐饼做法非常简单，而且外酥里嫩，吃上一口，无比满足呢！下面就来跟我一起做吧！
  Y: o* i2 S* \$ |9 Z# p
1 Y2 b" ^& e! F* w  T4 H6 V* m& l
制作配料：豆腐1块 鸡蛋2个 面粉半碗 小葱1把 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 蚝油2勺 五香粉适量


制作方法：
" y# n6 }- L) @/ T# ]1、豆腐洗净，开水焯水一遍，去除豆腐的腥味与杂质，然后用勺子压碎成泥；


2、加入2个鸡蛋、面粉、生抽、老抽、盐、蚝油、五香粉拌均匀；
& n5 K5 y0 z, i

, l: [1 U+ N* V; R' T8 @3、拌均匀之后，加入适量葱花；再次拌均匀即可；
4 t2 q. S$ D, W/ r) A- i0 N- z5 p

& p6 t0 L2 J8 R* ^$ o* ~6 l1 K# I$ q& T

) y6 U( s3 `- ^4 K; x4、平底锅刷一层植物油，舀入一勺面糊，摊平整理成圆形；文火煎至两面金黄色即可；
6 \6 x/ H0 s' ]
9 d6 E7 P4 M7 a% Q
5、超级香软好吃的鸡蛋饼就做好了，早餐吃快手美味又营养，春天多给孩子吃还能补钙；

7 n# k, K, m. {; P; a