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配料:+ ?7 H+ M- [' [
鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量
3 F+ Y* p2 U# g" S烹饪步骤:
$ N" c9 t! K% c5 S1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。5 } t7 T. X: o8 t' @6 Q# p7 U8 `, k
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2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。
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3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。( d) x4 g3 k: Q8 S
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8 u# H* ~: g Y$ N4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。
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5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。
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' z* e( H: j8 K) X! q$ ]6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。1 ~/ E8 r2 G$ M# y- T
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Q5 ?" _' V; }3 L2 E, C) f* n7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。
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% d( m1 N" {% q4 g' f( f6 w3 w8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。6 w+ |& E8 r) V1 ^+ o7 N) B8 o
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烹饪小贴士:
" J; S( E3 T* X/ F7 A8 |1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。
. r' N( ^8 ^ t! x) S2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
5 p0 x h5 I/ Z4 L+ L m0 s3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 |
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