清蒸茄子

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[食材]: 圆茄子1个、大蒜半个，生姜1块，小米辣2根，香葱2根，生抽 2勺、香醋 2勺、白糖半勺、蚝油1勺、香油1勺、藤椒油1勺、水少许

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1 \- }5 y( b/ e4 P- f[做法]：
, _+ E- Y0 {4 P0 F4 X+ l1. 先将茄子带皮洗净，对半切开，再把一半切成两小份，然后切成2mm左右的薄片。



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, [% K9 p) }  u* ?- k2. 将切好的茄子片，一片压一片的码入盘子中，形成一个漂亮的花型。最好选择一个平底大圆盘，能蒸的多一些。


3. 蒸锅中加适量清水，上汽后放入茄子，盖上盖子蒸10分钟左右。根据茄子片薄厚调整蒸的时间。蒸好的茄子会变软，外皮由紫色变褐色，也可以用筷子戳一下茄子，能扎进去说明已经蒸好了。

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2 {3 g( r+ ^4 `" m# N4. 蒸茄子的时候准备酱汁，姜葱蒜切碎，小米辣切小段，生抽 2勺、香醋 2勺、白糖半勺、蚝油1勺、香油1勺、藤椒油1勺、水少许，混合调配酱汁。也可以根据自己口味增减配料。
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5 _$ Z6 v4 [1 N* ]5. 将酱汁淋在茄子上面即可上桌，软嫩多汁比大鱼大肉都受欢迎，做一大盘都不够吃。


- b* d3 f4 Q/ U【小贴士】
7 P: c3 G' i' i) Y  [" d- Y+ A1. 茄子皮不要刮掉，含有较多的花青素，具有抗氧化作用。
, E, V2 \, R4 ^& ~2. 生茄子中含有龙葵素（也叫茄碱），切记不要生吃，容易引起中毒。


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