设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 鸡蛋豆腐饼
    返回列表 发新帖
    查看: 2658|回复: 0

    [食谱宝典] 鸡蛋豆腐饼

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2859
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1320 小时
       最后登录 : 2025-6-15

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-3-1 17:44:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    如何做好早餐和吃好早餐都会成为很多人比较头疼的事情。今天给大家推荐一道鸡蛋豆腐饼的做法，可以说这是鸡蛋和豆腐最好吃的做法，2分钟学会，香软补钙，比大鱼大肉好吃呢！) D* u5 x' i5 [. ?0 J0 \3 c
    Kiri2Z7y2iRekg26.jpg % X$ W2 g! O4 p8 E' @$ U/ k# i

    8 ^5 o) c* H% A8 a3 r鸡蛋豆腐饼顾名思义其主要食材就是鸡蛋和豆腐，不用做我们都能感受到这道美食会非常的细嫩软滑了。鸡蛋中含有人体必须的各种氨基酸和营养元素，而且吸收效率极高，是非常棒的食材。而豆腐中的植物蛋白非常丰富，和鸡蛋搭配正好可以优势互补呢！春天了，多给孩子吃这早餐，补钙易消化，我家三天两头就吃，特香！鸡蛋豆腐饼做法非常简单，而且外酥里嫩，吃上一口，无比满足呢！下面就来跟我一起做吧！. b2 U6 _& e. v* e4 N% n6 t! r- ^
    Asm7Y22s6yoorM51.jpg
    1 V9 C; Q9 D. o, [1 N7 m
    : {/ }, S* B  |5 X制作配料：豆腐1块 鸡蛋2个 面粉半碗 小葱1把 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 蚝油2勺 五香粉适量
    & s( i) B/ k. u% _6 F4 j, @ Ww6sIspwziIksk52.jpg ' z$ U$ ^, A  ]/ U
    " X9 b' U/ q' u/ R. ^% C
    制作方法：
    ; Z% Z2 z' g2 Q& I1 F: o- K, n1、豆腐洗净，开水焯水一遍，去除豆腐的腥味与杂质，然后用勺子压碎成泥；2 O4 S# O* B! h' D
    X7mqJ0jrMR07tq1r.jpg $ ]* e% u& E4 @1 b2 L2 s

    , F& u9 f7 o6 v% @$ e0 B0 s$ _  s2、加入2个鸡蛋、面粉、生抽、老抽、盐、蚝油、五香粉拌均匀；: S5 [4 ~* {# N) X
    KS3ESAESeaEdEsa3.jpg
    8 H' ~/ U: z; G0 G: Q9 ~& }
    $ v6 [8 H7 m+ l5 L3、拌均匀之后，加入适量葱花；再次拌均匀即可；
    * Q" O) ^1 Q0 m. q9 P iW4jRj7cwU24wpRJ.jpg 1 O1 e% w2 z' I  x$ m/ F9 _6 O

    . }# ]  [6 q2 k$ v NQ23ATXpP2667zhH.jpg # c" {0 B5 |5 A
    2 T1 e2 C3 X. I3 S2 t
    4、平底锅刷一层植物油，舀入一勺面糊，摊平整理成圆形；文火煎至两面金黄色即可；- x6 Y" r% L  U) v
    UkbB6khSg2KQBzsq.jpg , A- ~  }1 b3 R6 h9 @

    6 f: b  w  c# p0 c! b0 o5、超级香软好吃的鸡蛋饼就做好了，早餐吃快手美味又营养，春天多给孩子吃还能补钙；0 I: N! ~, v$ G9 }+ G2 b! m
    t3bFktLzIX4k3Xfz.jpg
    : i' M* H7 E4 Z1 w& G  v% E4 F
    鸡蛋, 豆腐, 非常

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2025-6-17 23:06

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表