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材料：苦瓜250克，猪小排200克，黄豆50克，食盐适量& R5 ~! Z7 t6 u) X8 Q
步骤：" V0 R; p" a/ r' Y- N
1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；
6 k" v1 o4 V0 v+ n5 c& P5 m' n 2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状；! u% Q2 M3 B9 T1 j
3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3~4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。" z: _" q+ Y' z$ @" l
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小贴士：* d# X& R& _9 R
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的经典汤饮。
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发表于 2020-7-31 09:38:58