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材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量
$ C; K- H1 g( u% V/ Y# [步骤：
+ x4 s% [3 {8 ^4 v 1.排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆（黄豆先泡一晚上，汤味更香）清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
- c3 j/ A5 H2 @% y1 N; ? 2.把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；6 I. l/ |* q* v3 h- b" {
3.加入海带继续煲30分；
8 {4 p! z# `& K7 w6 h3 c 4.放盐调味即可。
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3 h; @3 g1 q. u1 v3 Z0 x9 f: m小贴士：' h7 m1 b! C" a" L }
此汤清火除燥，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤中，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。
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发表于 2020-7-31 09:35:08