|
|
材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量
* d1 P" {3 y9 J, t0 m% o! e步骤：
; w' ?' r* ?7 @8 `; G; I 1.排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆（黄豆先泡一晚上，汤味更香）清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
) \% q3 U5 ~7 K) ] 2.把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；
( Q8 W; G+ a2 J+ x( o) v! J 3.加入海带继续煲30分；
, Q; Y& e8 h- g) l. U$ Q( z4 Y+ A 4.放盐调味即可。
- [8 Y: O2 w0 O5 @& q
; o0 s/ h G8 U
小贴士：
3 _ H; W/ @' w0 y- T 此汤清火除燥，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤中，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。
% T0 d. V2 X- W' }! g$ z9 [' L q$ Q7 Q% l! I: Z d! Q
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-31 09:35:08