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糖醋味是菜菜最爱的一种味道~酸酸甜甜,好开胃,但是又不像红烧那么重口,今天菜菜就来介绍几种我最爱的糖醋做法~, L2 e5 u7 T9 X, K) @) n7 a( A% u
6 O1 s+ t' P# |& R J糖醋排骨
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' Q! o2 \0 y) U3 j. Y1 L! k" G$ j/ 食材 // Z6 q5 N. n: X8 H ]
猪肋排 500g、盐 3g、料酒15ml% i8 S3 Q& F S( A5 C
冰糖45ml、白醋60ml、八角 1个、酱油30ml " a+ I6 o7 B: G/ s1 {
/ 步骤 /
3 X0 I3 y' \: I% e! k1、排骨要选肥瘦均匀的一字排,不但便于入味,吃起来也毫无压力
0 v% e/ O( p! H; z2、烧一锅水,沸腾之后把排骨放进去滚一滚,去掉血水和肉腥后捞起滤干水
. w3 ^% T {9 T- X9 u3、锅里倒一点油,把排骨倒进去翻炒到颜色金黄就OK了。(不要炒太久,不然口感会很老)
, ~) `4 Y' i. B7 g1 A" [( U4、按照比例把之前准备好的调料一起加入炒好的排骨里,黄金比例是1:2:3:4,也就是1勺料酒,2勺酱油,3勺糖,4勺醋
; d1 P% n9 R( b8 Z: `2 @5、先放1勺料酒,再放2勺酱油,3勺糖,4勺醋。勺是普通的汤匙,大概一勺是15ml。建议用冰糖,炒出来的糖色晶晶亮,调料都放完之后,就翻拌均匀5 P1 Z& \4 c) b& k
6、随后加入开水,加到差不多没过排骨的高度。(不要使用冷水,要避免肉回缩)( H- S8 @5 Z2 z% W! M( a9 N7 n
7、再加一小颗八角进去一起焖,气味会更香~加了水之后,要开小火焖大概20多分钟,盖上锅盖。# R, x1 H' v% u' o
8、水焖到还剩三分之一,这时候就可以开大火收汁了。收汁的时候要不停翻拌以免粘锅,大概翻拌个一两分钟,再加点点盐进去,排骨就可以出锅了~如果喜欢颜色再深点,可以加点老抽~
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糖醋里脊
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" g& t4 w! ^ v/ 食材 /
# l7 y# l* h2 }里脊肉300g、油、胡椒粉、盐、醋、蚝油1 L6 R3 U w! e% M4 R3 ~
番茄酱、糖、葱、姜、蛋清、淀粉' {$ G' \8 s4 a" \ i( B
/ 步骤 /# e( b/ H/ {0 |% `: a, d0 U( \( G4 Y" @
1、准备原料,里脊肉切成0.5cm厚的片,肉段放入碗中,加1小勺盐和胡椒粉,一大勺淀粉7 }0 A) u8 {+ L2 n4 i2 r0 ~
2、打入一个蛋清抓拌均匀,腌制15分钟/ _! g+ _- k3 { V& L! @& ?( Y
3、锅中放油,油六成热将肉段下锅,中小火炸熟,捞出沥干油, `" q& X6 ^' }% K; g# ?* l& k
4、葱姜切末,蒜切片,取一碗,碗中放入1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水搅拌均匀3 \" N" ~, |5 R0 v, e
5、锅中留少许油,油热后放葱姜蒜下锅爆香,将调好的糖醋汁倒入,小火熬至起泡
, Q7 V$ V. U/ Y3 p; o: }& n1 r6、将炸好的肉段放入,翻炒,使肉段上面沾满糖醋汁,然后关火起锅,撒少许熟芝麻即可6 F) y' p) K {5 k7 ?: @1 r+ n
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糖醋鲤鱼% R _; F* ]* E2 }
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750g鲤鱼、80g醋、100g白糖、1勺酱油; \6 {0 `3 ~9 I, \* u V n
4g盐、1勺白酒、葱、2片姜: l; [8 q" J3 r- z' z; N, z3 R- b Y
2勺蒜、淀粉、食用油- x6 c) w* l% I7 b. b
/ 步骤 /
0 {8 T' g6 Z5 u- \1、将鱼刮鳞,去内脏,挖腮,用冷水洗净" y5 ]/ _. [0 D3 l4 h
2、将鱼身两面切成月牙形花刀 ? S3 E* G5 v1 L1 D4 n5 q0 a: I$ V
3、将盐和白酒撤入鱼身内腌制10分钟
6 y/ d! s4 D& Q3 Q4、葱姜蒜切成丝备用,并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层淀粉- Z( s+ ]6 }6 n. W) o
5、锅中放油烧至七成热,手提鱼尾放入油锅内,其刀口处立即张开。用勺子把热油浇在鱼身定型后全部下入油锅
3 C+ ? M( P- `2 x6、炸至金黄色,捞在鱼盘里,炒锅留油少许,烧至六成热,爆香葱姜蒜( ?) ^4 |* c) r7 M
7、加入醋、酱油、白糖、清水,烧浓后即用湿淀粉勾荧,淋上熟油少许,迅速出锅浇在鱼身上即成: A m* T+ |. k" Y6 k8 i, O
7 U3 _; m# _1 J v5 ~糖醋虎皮鹌鹑蛋
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: \" M. A6 ?* F$ E# I8 G1 Z* P/ 食材 /, ~- v5 N/ M5 G3 v
鹌鹑蛋、油、盐、番茄酱
+ M [$ c- b" s! y9 _糖、醋、白芝麻
1 T1 Z2 k V/ J) I% Q y/ 步骤 /8 o3 C. Z- ` R7 t# V* p( q
1、鹌鹑蛋煮熟剥去壳* W' D8 Y, \! b2 D- b: ^
2、锅里倒油,烧至6成热下入鹌鹑蛋慢慢炸
' n8 Q/ n7 }7 [6 D0 K3、炸至金黄色,呈虎皮状捞出控油备用, ]" w7 V y. R* r. |
4、锅里倒一点点底油,倒入番茄酱翻炒几下
& B' X8 o6 p, K C i4 A9 ]5、倒入糖,醋,快速翻炒
& R4 `: c# j0 i9 _( ^0 }9 w8 E/ k6、炒几下很快糖醋汁会变浓稠,起小泡泡(可以适量加一点点水,也可以不加)0 F: |2 U/ } B( Y0 T' X& h# V
7、下入炸好的虎皮鹌鹑蛋
& E8 M+ _% E$ F8 b3 n8、翻炒均匀,收汁,让每个鹌鹑蛋都裹上糖醋汁,出锅撒白芝麻即可
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2 \/ M# F, G+ Y糖醋虾* D0 s! `# C+ ?0 H- l
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/ 食材 /, _8 e2 @5 D2 F- [# E# o
虾、食盐、醋、葱、姜、料酒
. r' G, i1 f8 L7 h0 b9 ~6 l0 j( x香油、淀粉、番茄酱、白糖、胡椒粉0 i8 `6 F8 f1 l
/ 步骤 / v7 ?# z/ d7 L
1、虾处理干净洗净后用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟之后沥干水份
" p# N' }4 Z U6 S2、炒锅热油,下入沥干水份的虾,炸至两面金黄后捞出3 k, {" u, i0 o0 K4 W( t( D. m
3、炒锅热油,下入葱姜蒜爆香' Z& N7 p- p2 V2 k" ^1 p
4、下入番茄酱、醋、白糖、醋、胡椒粉、盐,倒入虾,翻炒- `: {% @7 k" I
5、淀粉水勾芡,出锅前淋少许的香油, _. P! B) w5 T
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糖醋带鱼
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3 f0 c3 ?; m: \# I( z: Z$ e$ Y500g带鱼、葱、姜、蒜、1汤匙红剁椒# Y* @# n7 g n/ j$ b
2汤匙酱油、料酒、3汤匙糖
! z$ n) [& G: M3 `( y; S' m! K4汤匙醋、5汤匙水、面粉、盐
& `% j/ ]" k- g M- |/ 步骤 /: _% {/ J- _2 t" a& _3 Y1 f9 B7 i
1、带鱼洗净后切成约2寸的段,撒少许盐和料酒腌制15分钟, O( w9 \: A" H: l) R- O4 j* l
2、腌制的过程中准备好姜片、葱、大蒜如图的量;调配一碗糖醋汁,比例大约是这样:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水 ,搅匀备用/ N& L$ c5 I: e" V' A4 c; }
3、将腌好的带鱼段用厨房纸巾吸去水分,薄薄的沾一层面粉,抖净干粉。锅中加少量油,将带鱼段煎至两面金黄,捞出
' g# C8 v2 k4 Q4、用余油炒香红剁椒,在加入葱姜蒜煎出香味,加入炸好的带鱼段,将调好的糖醋汁搅匀倒入,若汤汁太少可以适当再加些水/ K$ V( F# {5 X( |3 p
5、煮开后小火炖10分钟。然后大火收浓汤汁即可# X0 r( ?; I0 d C3 ^
; K1 w& J# O' m* }糖醋脆皮茄子
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/ 食材 /0 i1 [# G; K! J5 I Q. c
500g茄子、100g面粉、油、盐4 L3 J1 V) i3 S* L. S9 w$ ^. G
1个鸡蛋、蒜蓉、胡萝卜2 n; ?2 w( U& w9 V; {9 k' l: j
蚝油、糖、醋、番茄酱- N; ~. n+ @' Q# x
/ 步骤 /
# E% ] z4 i3 Y" Y' ?9 H. j' g1、准备原料,茄子洗净刮去表皮,切成条状
% T4 [) V. o. D: M" G2、撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟,低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水+ Z( B% M F8 p" |! c& q0 A
3、调成稀稠适中的面糊,腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊* ~$ w. h- o" w# ?
4、锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸0 U2 Q0 H( n$ q7 l
5、炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油,一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成/ b% [$ `" _" @6 Y" G
6、料汁制作:锅里少许油烧热,将切碎的胡萝卜、蒜蓉下锅翻炒;放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热;料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。! J, u3 H1 ?: p* A$ O
: o% j2 ?, X8 \, d5 f糖醋小丸子
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: I2 Z; K; Y, D' Z( w3 b/ 食材 /& B& t: V$ m6 y% B K1 d
300g猪肉 / 1个鸡蛋 / 油 / 适量盐% Q& u" [+ f& ^6 c0 P9 [9 R9 t
/ 步骤 /# Q% B1 P1 `# C7 e: @3 H% {
1、肥瘦相间的猪肉剁成肉泥,加入适量葱末、姜蒜末、淀粉、盐、黑胡椒粒、鸡蛋顺时针搅拌上劲,成为馅料
4 U4 C# p* m7 [2 }5 Z/ b2、取适量肉馅在两手中左右来回摔打,团成肉丸子6 B/ r& _( n |# _& y4 A
3、将所有肉丸子团好后,放置在保鲜膜上备用% m$ e: O H1 l6 G
4、油温7成热,小心放入团好的丸子,中火炸至金黄色,捞出沥干油份。6 h4 M: H/ X. w- k
5、生抽、老抽、糖、香醋按照1:1:2:1的比例,加入50ml水,调和均匀后放入锅内,加入炸好的丸子,大火烧开,中火炖煮一会
( V7 B9 z) O5 h6、加入适量的水淀粉,大火收浓汤汁即可- }! G: l4 a/ @- f/ K9 x
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