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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁4 H2 m8 e4 T3 }- _
T6DuTWD6UP897kKg.jpg 0 k# P* Y, p/ S/ r) Y
/ 食材 /# F) @: m/ Y" k' s  X
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒1 h& n. y2 i0 |& d# l; B
毛豆、玉兰片、酱油
1 G# L0 ~8 e8 w0 j9 _, p# l, B醋、糖、盐
# Y7 W  \- `7 O8 Z; O+ F  r/ 步骤 /
& d1 T. W( z5 B1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁8 Y. [# a( O' O# y
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
' T; {  Y' k6 o7 N: M5 m! T3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
$ N( j. l0 K  _# ^3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅% f5 e3 E6 u, C# r' x
5 c2 j# r) h8 a6 A, B1 J* ~
丸子汤& f; h- W4 ~) b3 k5 l
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/ P) k/ a5 J* Z; H/ r: r! _7 i/ 食材 /
& O  {, p; O" [* E+ o猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
# q5 O. F3 o) B0 [$ s冬瓜、紫菜、盐
& ^' n, k( @, D) d/ y1 `6 w+ S/ 步骤 /
' X, R$ g+ h7 z: s" ?1、冬瓜切厚片,焯水备用
7 _% |( P: n# D  n; C9 L2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形/ b. J. T3 w+ n  F- C
3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
: F( s9 m* V3 m* q) E: A4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)- l+ R2 ?! J1 r

6 C( E* \( K) G* r# Q4 d8 b- x蟹黄豆腐' X1 [" p: t9 X7 u- \7 ?; r6 C
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg ' k6 e5 r4 ~7 x4 a) `5 R* q
/ 食材 /) ~0 E6 H5 q/ `
熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
. e% {+ w7 Y! a7 \- q6 F/ 步骤 /' n* ?  D0 k2 u3 _
1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄
! T2 b% Z; {. |2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水# l6 a. X% J) e* u. @7 H9 q, Q7 Z
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
2 j. b% t1 m; [0 ]. B0 U3 J, F: y5 j5 H+ r! D' |9 g$ G2 v5 W
炒肝尖
: V% \7 G4 ~3 W4 z ufwt8w67digeWFB9.jpg
: q6 d; ?# y2 y) M# O( C/ 食材 /
/ F$ `' @6 K0 f2 ^( g$ F) m猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜! r" K! G% E0 ]
料酒、淀粉、酱油
  o. p) \8 k1 c2 O0 A8 L# L+ G/ 步骤 /
. }+ N* h: _' b6 g; a1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎! K4 }9 k. N* d: J, l7 @
2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)" L% M+ a. U- Y; j- \
3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
* ^* n; b# M, l9 t, |) T, m- x4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀: W9 ~. A! a" ]. f- p1 ~
7 D2 r8 O5 C& \1 ^7 j8 L
豆角焖饭; a" V( u( F- O2 t1 |* j
G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
; O( @) x. p# Q9 P& N  O7 [/ 食材 /
0 L; N+ u/ _* g- ^豆角、大米、食盐
/ d- k( ~1 N7 K/ 步骤 /
0 {4 b; u. c- }# z1、豆角炒一下,加水烧开
/ u1 f3 |, b( ~! b3 v, r2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
" e/ Z7 P" O4 A) N( ~3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
7 @7 f3 B' a0 ?2 c4 P  X+ N
: q' L5 p: Y/ b8 M
6 N5 }) T1 z$ F: z  O) {) C
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