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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁, H9 m5 h; Y0 `5 |
T6DuTWD6UP897kKg.jpg
7 }9 S9 e; s" k, K/ 食材 /
- s& U9 u  [4 T( Q9 g! c1 m鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒0 s0 ]+ [( @: I( g. ^) ?0 T( Z
毛豆、玉兰片、酱油
0 W' c' |. i5 z# u7 I' U& D醋、糖、盐3 a- O% i0 x. \
/ 步骤 /
$ W+ g" N7 u4 c6 Y6 C  P3 T$ ^4 Y2 K1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁  C! I' Q' l- y) h2 Z
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
2 M8 m& ]/ r5 b" _5 p* `9 B, I4 H3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
) M$ J) a1 G' L3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅( P, k6 v& G6 k  H" V& ?

7 _+ s" L- @) h, O; t6 f丸子汤8 Z; Q) L6 v& y
jZ596Cg6V99zm926.jpg 1 e8 |/ X( H* f
/ 食材 /
. f$ n+ o3 }; [" G% o% o猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋4 q/ o( l1 ?& t, V2 n
冬瓜、紫菜、盐
" ]' p' w0 P1 Q/ 步骤 /$ ^& H8 @; G$ W4 H7 c
1、冬瓜切厚片,焯水备用
7 J: \' J' `4 ~% q2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
$ J: A" d/ ?) V. z3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。! i9 {& y' s( v/ P/ c( l
4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
1 S! V8 K" ~% [" d" |$ t; k
9 S( {1 v% m) a7 K2 z1 y% ?' E蟹黄豆腐
: N2 ]4 D, R" b8 p  i3 \ nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg
/ y0 R2 ~+ o; ~5 N/ ~8 k/ 食材 /2 h+ l3 s; u% {. Q% H
熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
% l4 @" |5 Z& u( A/ 步骤 /" _& F( B4 r: x
1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄  z+ p8 Z. V; r  F3 V; U' O
2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水4 H  K9 @. w/ D5 O
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅0 T: F) }7 m' V5 r

+ l* D! G# P. j5 P+ x炒肝尖5 J* ]& J; T3 ?! B/ z
ufwt8w67digeWFB9.jpg
  \' K3 [& F; F/ 食材 /: M1 i+ |" X8 S1 _
猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
5 V) P& R$ C$ Q1 i4 `" ~料酒、淀粉、酱油
* ]; t4 z  B1 D. V2 S4 j/ 步骤 /% o5 b! P; [0 S+ ^/ N1 @
1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎
0 @; x, o) G( n1 F; v, r% W2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
, y; T+ f5 s1 D3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片, [" K+ \9 c$ p) r" a
4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀
3 N8 n( O; O) b2 J2 `8 R
9 I5 a: k& Y, [豆角焖饭
1 `" x6 @0 Z0 y5 f  m: U G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
9 `2 y% K! r1 ^" z& X, O/ 食材 /
. `( t$ `0 F0 M8 z豆角、大米、食盐3 B; l: I/ |- j# Q7 S: }% j
/ 步骤 /3 t6 U: W$ @: q7 l1 p
1、豆角炒一下,加水烧开
. b1 \+ n- f0 {2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
& e- a. D2 ]  M; p7 F! t3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了  a  q% S1 C2 G: ]% h
. j) C$ B3 ]- Z2 W# a
" `9 C' W: W# |+ A. B
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