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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁
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/ [4 ~! e9 R( [1 K: }: Q' e/ 食材 /
1 u; q: u& B( z/ |. u鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒* ^6 Y( C8 E' B( W8 a* x
毛豆、玉兰片、酱油
' Q9 J$ W( c/ j: N+ _醋、糖、盐  U, U3 N: k: J  o5 k$ M2 J& ?
/ 步骤 /
- i0 @: V$ {, R5 g& ~1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁
8 M0 n2 j  _1 V6 @2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁  r9 ]8 \* y. a7 w" x
3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜8 S( h+ F. u' }& A3 Z4 L
3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅
, G+ _2 i& x5 g4 N1 O% b! K8 h
% ]/ `% u' u7 w2 \% {/ ]丸子汤
! A2 u7 p' w: a2 D$ U: O jZ596Cg6V99zm926.jpg , \3 w1 [9 n. f: q% g3 _2 t- G$ s# z
/ 食材 /( p. W) T! x7 G, q
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
9 `: N! R5 n$ I冬瓜、紫菜、盐
* T) L( W6 z4 I. ~+ D3 L/ 步骤 /
6 N* {* H+ L3 Z  l! I/ w1、冬瓜切厚片,焯水备用
: F, `! o; }1 u2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
. M1 ]2 F2 ~6 j6 Z. ]3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
$ `6 X( g; Y3 Z4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
* y5 ^% ?' Q$ R& T; g) ]" h5 d! o* n' v; C" i* ~
蟹黄豆腐
& j% i1 s. V+ M, ?2 u$ @' _ nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg ( u  Z1 I! c4 O" F* R9 q8 a
/ 食材 /$ e* |2 _2 y# \
熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
1 j6 S7 E2 Q1 b. x' p$ s3 a# d5 @  \/ 步骤 /
- H1 a0 f6 a# u3 T, q1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄& Z+ T" H$ W6 u. X" h* @/ E
2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水8 P3 j& X6 e0 i% H& _' Z
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
; a& X) \/ `9 r: F9 D2 b  B$ ?; c" a  E# w+ h. o
炒肝尖
: ?, \9 |& J, H$ e/ o ufwt8w67digeWFB9.jpg
3 H3 Y7 q/ Q/ k! ~* M1 Y) H/ 食材 /5 }0 _, M9 N( f* T
猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜: j# B* s7 g) z8 t9 r7 l% k0 S1 t" @$ T
料酒、淀粉、酱油- d  J( g3 V7 y3 f9 y$ t$ h
/ 步骤 /8 t& J2 d3 O) r% F' z3 ~, n5 K7 w
1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎. W! G  |1 \* K0 s2 H
2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)' c/ b% L+ }9 I+ e  |
3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
. h1 o- Z* ]0 u8 b& V6 @/ u& k+ s, @4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀; f! Q$ ?# x! \4 s0 g
) R1 ^' a7 e# i
豆角焖饭
3 [2 i+ c# K9 Q G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
# F1 a9 c& x& W; T6 ^/ 食材 /2 Y+ Z1 i5 ]# ]: c: V9 m: w
豆角、大米、食盐9 ?4 Y# I$ C; P) k& W1 M! e
/ 步骤 /  V8 |2 Y$ v4 E2 ]* C# |/ \5 B
1、豆角炒一下,加水烧开
  Y% _- N8 U# J* V2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
* o* \; G+ ~6 g8 a# s9 s! Z3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
! ]9 g0 `9 W! K2 x
2 L. d) t; \3 q  B; D) N( K# }  G4 B
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