|
|
材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
+ G `( j8 a& J A, w$ G% m1 }步骤：) t7 i5 E' h9 J7 F
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
! m; ?/ v, u p/ e 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
" g% F* s! e8 D2 j 3.大火煮开转小火煮；
! @2 K4 V; M3 y# d" H0 s 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
; |) d/ Q9 D* j" \5 [# Z 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
) ]/ c5 ~! H0 N2 V6 D. A7 g: K5 S$ c
: P) P) W. o' t7 C( e! Q
小贴士：
+ x6 q/ S! e: H# {1 }9 U 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
. Q1 R) C U A4 D+ p( E# d
4 g. b! e1 ~3 o# |! ` |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2020-7-31 09:48:40