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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，* f m! y& V5 }( R0 z( r1 s8 M
步骤：2 W; y0 v0 Q N6 S. z
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；9 D) C2 a* M# q
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；6 \8 E; d, w. o
3.大火煮开转小火煮；
8 E, X: Y. F7 o( v. i' f! @ 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）) s/ k5 t; L+ A: x
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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) x0 |; [1 U: k小贴士：; W: q/ Y+ M! i+ o9 e; J
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。6 S! S3 F, ^8 I
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发表于 2020-7-31 09:48:40