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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，/ P5 u- }/ K# G
步骤：; ?) w, J+ Z- i" C
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；$ a: `. s! z9 ^/ g$ Z
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；+ w) X$ ^, z- n! a
3.大火煮开转小火煮；
# s/ P7 u! o' }2 ^- ? 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
+ w; ]& \/ n" T/ T: I: J 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。- P' [# A+ g, t9 Y0 ^7 A, T
% q/ W9 B+ e# p" e/ s小贴士：
, v4 A9 Y G' |/ Y" d8 s* r 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。$ l4 n4 ?7 K2 I* K* m
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发表于 2020-7-31 09:48:40