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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，; J' l+ R) T+ D1 ?/ S7 _1 f4 O
步骤：" V3 L6 g G* e
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
, R- c* d- [5 L K9 t, V$ O 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
* F" `) G' s$ \5 F4 x/ ? 3.大火煮开转小火煮；4 c8 J, f; A3 o- }
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
1 S- H; v' V0 _8 G 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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小贴士：
8 e$ a/ y3 b+ X' M$ u$ N, K# r5 _ 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40