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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，1 f% w6 _: O9 ~' |
步骤：
: _: J! ?9 i8 j @5 r8 i 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；
/ z) K: ~1 G& Y+ ]$ _ 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水； ~* w, I4 S+ Q& Y; J9 E2 \1 I$ S: }
3.大火煮开转小火煮；
! C1 u2 F9 v- W 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
' o' s. s; j9 u- U7 Z 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。( g1 ^7 Z) @8 }$ D
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小贴士：: n# {& L# }4 Y$ V& L) k9 v
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40