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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
- `$ c' f( l7 m& `; a, l步骤：
( c0 Z1 u; o( v 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；, f$ y% v# P1 Z O
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；: @! i& _0 j9 ~+ i1 e$ U
3.大火煮开转小火煮；
7 L3 K2 Y; ?+ Y) G8 K 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）
) V# k$ X8 U5 b9 _, U: B 5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。
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9 V* v0 G; v1 U. X0 i# g小贴士：' s5 q7 q, Y, r8 X2 b+ k6 _
此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。+ ^3 m5 w! L" H
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发表于 2020-7-31 09:48:40