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材料：排骨750g，冬瓜300g ，芡实40g，薏米80g，
" Y7 B& V. d8 C) x; f( O. W步骤：( a' d0 A% d. j% w$ J6 A
1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）；# m' z$ [$ J+ h/ V3 w
2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水；
; ^9 e& ?: ?2 @" F 3.大火煮开转小火煮；) |1 \* U& U* y& r# y& S
4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我就喜欢吃就去了）$ ]7 r! x5 n$ P$ t( w( Z4 o4 {
5.煮一个小时下冬瓜再煮多半个小时，加入适量的盐。- ^" b: f5 D3 E7 p' V
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小贴士：
! \- ?* a! U& W' k 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
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发表于 2020-7-31 09:48:40