设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 凉拌茼蒿
    返回列表 发新帖
    查看: 2326|回复: 0

    [食谱宝典] 凉拌茼蒿

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1322 小时
       最后登录 : 2025-11-29

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2020-6-27 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    【食材】- s& b  I5 Q9 o" t" U
        茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许# O# K7 Y" e: T) }* f, \, q
    【做法】+ T  U0 Z4 k+ J  r
    1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。( h: j2 m% K6 [4 }' `6 Z
    1.jpg   s! i3 M9 b7 S' y5 }
    2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。& c6 S( ]% y2 u) i# n8 r
    2.jpg ( J6 E8 D# c. Y$ h
    3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。; k3 D- t" V# n, S% m+ q
    3.jpg - K1 I6 b3 |" M+ Z: k/ o
    4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。
    * d# @+ k. Q5 P( l. w 4.jpg % Q; h1 u0 n8 D; @8 J
    5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。
    - j  ~9 @9 `$ J 5.jpg 2 w$ [( u& p" k" _/ I( a
    【烹饪小贴士】1 H& i0 a) y  X; x3 F
    1、碗汁的配料根据自己的口味调配。6 A+ `8 Y' c) j7 _+ k0 {
    2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。
    茼蒿, 面粉, 香油, 凉拌, 蒸煮

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2025-11-29 19:40

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表