设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 凉拌茼蒿
    返回列表 发新帖
    查看: 2733|回复: 0

    [食谱宝典] 凉拌茼蒿

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1328 小时
       最后登录 : 2026-5-15

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2020-6-27 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    【食材】, ?2 j% A  u# A3 g/ U
        茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许
      P  k$ l( N  G* Y% m% T【做法】( d7 A1 E, W) y' M; ?$ A
    1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。
    ! P; ^% m; w# a5 ]: \" y6 j 1.jpg
    0 l1 `" V* F+ Z- H/ z2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。& A' a* |+ r  r; [8 @5 y7 \8 `
    2.jpg
    7 C. X& Y; u5 c' b, \' d3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。
    7 D  w+ p- p  M8 W9 ]0 K6 k 3.jpg 4 _6 A, Y* C- ~! C( C( F( e* Q
    4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。
    - `- |: v9 s! [& S% O- k 4.jpg
    & f8 T5 ?2 g6 U1 \! _& e5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。
    2 R5 K2 G% M9 h. m& { 5.jpg ( p1 x4 w( ^3 @5 h& X% l3 S$ I
    【烹饪小贴士】" k5 o# X/ z. X' Q! B1 `
    1、碗汁的配料根据自己的口味调配。
    1 S/ {$ b' Y/ l2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。
    茼蒿, 面粉, 香油, 凉拌, 蒸煮

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-6-18 04:09

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表