凉拌茼蒿

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【食材】
" ^8 P0 ]+ M6 F4 p6 L  b9 B, o    茼蒿1把、玉米面粉适量、白面粉适量、食盐适量、生抽1勺、辣椒油1勺、香油半勺、大蒜5瓣、香菜少许
【做法】
1、茼蒿清洗干净控干净水分，加入适量的面粉和玉米面粉搅拌均匀。
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2、多抓几遍让每根茼蒿都沾上。
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% }0 |! U8 ~, O3、上蒸锅蒸8到10分钟左右。

( c2 \2 l, `+ O6 y+ j- K( h+ z4、大蒜切碎之后放上香菜末、1勺生抽、1勺辣椒油、半勺香油拌匀。

" w! o: j& \, ~5、茼蒿蒸好之后，把刚才调好的碗汁均匀的撒在上面，根据自己的口味也可以撒一些芝麻。
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4 n$ n' q% V5 ~* b/ z6 A【烹饪小贴士】
+ n5 w. |2 \; b( |/ a, n1、碗汁的配料根据自己的口味调配。
2、茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及多种的氨基酸，可以帮助养心、安神、润肺补肝，稳定情绪。