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[食谱宝典] 桂圆枸杞美目粥

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积分成就    金币 : 2802
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丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老

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发表于 2019-8-15 06:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:红梗米100克 桂圆肉15克 枸杞10克 红枣3颗 冰糖10克 冷水适量
; b$ L; b' `' ^) `制作工艺:
# V8 s/ |) C6 b# N& c) A% J# S  1.准备食材
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+ i! ?5 x; c+ ?" a& @) o  2.红梗米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥去水分- O* h: f, i" z1 V7 }
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# ^, x) i9 L" e! e  3.枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分/ [- N$ X& k0 h$ c
   d9QxRmcrfu141PmF.jpg * b2 S. h$ k! r
  4.红枣洗净,去核3 n; P& ?. N; H
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  5.桂圆肉洗净
& v; D7 n$ O$ E4 D+ j; Q! @9 |   FI2X02o4GXbmGx8h.jpg + f: Q! p/ s) F3 _) A2 g; V
  6.锅中放约1000毫升的冷水,将红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣等食材放入电饭煲: p$ k. y2 V0 p3 z3 ~  _, f% d
   N54Mo0iXxImUJUI7.jpg & ]9 [6 m3 w! s  V1 i+ P1 |, }
  7.选择稀饭/粥,口感选择适中
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  8.毫不费力,还不用守在一旁,一锅最适合冬季吃的美目粥就做好了6 d1 ]# j/ j5 j* d, q7 P
   vMM6jZkEk5AvGwMy.jpg & m- A/ J! [: P# w8 B4 @

8 S! q8 L( a' P7 Z$ G; N: t/ m
0 34 36

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发表于 2019-8-18 12:10:01 | 显示全部楼层
这个可以试一下,不错!
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