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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。: {* U* }/ a) }$ t5 _0 _
    土豆火腿胡萝卜饼
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    . N* r: l7 ~3 p7 c" r' d/ O) _! d! x1 v
    配料：
    0 n$ w# S% f/ w土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
    : n# Q8 f) y+ E" v+ L烹饪步骤：; J/ _: W8 z; k2 M6 C6 t) Q" S# X5 n
    1.准备好食材3 }2 U$ A! Z# g" p+ B
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    % I, X& y6 T, j: E  F3 t2 U! p/ h! W5 A  W
    2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）* u3 t4 x0 B+ K* K% O
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    ( V  D2 l0 ?& \! U! k/ H2 y, `) e
    2 v# R& l; S) G4 `. K3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）8 {4 N5 P# e1 A( V$ W
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    : A' r& U3 `3 v2 S, v+ B
    7 A6 A  l& ?* p- f, ~4.将蒸熟的土豆压成土豆泥% @' ~- b/ c" _" `. p( l
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    ! ]$ [( L6 q" R# ^7 o+ n  }& T6 L. \' a7 f7 r6 @
    5.将上述材料混合* F4 |; A( f3 M5 s' v
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    7 q& c9 [0 j6 Y+ F, b
      b. N. F. [' q- b5 S+ `& J6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀6 B( L  W0 J8 B. K* _6 q* W
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    6 ~6 g  ^( t  e
    7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了) U9 D; k2 o$ I, |/ }. K6 \& h
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    4 @& o# x3 s1 r8 W2 e Enr9qDnsnVWXIqmQ.jpg   @+ ^: B& Z5 C$ m
    - l) ^2 M6 W- i, H. |" B
    烹饪小贴士：! F8 m: C0 r$ g
    1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。; r3 [2 ]# n4 E8 H* e: u) E
    2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。8 F0 o' g0 ~. J( _
    3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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