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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
    ) g  q1 c8 S, D( C土豆火腿胡萝卜饼; e! W3 n8 p" A& X) d! q& i% G
    8 d) a6 C- J2 z2 e6 N0 q7 U
    J3v8N3uau3mPc318.jpg # o. w% ]& |) h

    % d6 l+ s  @( ?4 R5 F" M! N配料：
    4 G8 S7 c8 u+ I5 s, @土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量9 e* I' L% Q; v  h4 L; _
    烹饪步骤：9 A' r( E- _! Z% ^, h, t
    1.准备好食材
      o2 ^6 H' `: v% P; Z; O6 ~ g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg / |* w3 V1 l) X: |  k- C

    9 J" v  D9 n3 Z4 r% p2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）
      `) E3 |$ @' F- }" Y, } rZVMZmO8el8ECKmv.jpg % O  l; g& r7 y

    ! {) ~* A3 F) B- {8 [2 a3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）- q+ |+ M. C6 i! Z( w& y1 Y! ?" u
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    . t5 J* L* ~( V% Q! q
    2 j6 M  P5 R1 e0 Z+ g3 f4.将蒸熟的土豆压成土豆泥2 n! r" s7 N0 ?9 l- R
    r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg - q) I7 t# P1 {2 D* x. `

    & A1 H  b2 `9 D" C! y5.将上述材料混合
    9 z! ?/ u, q/ {3 A dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg 0 @7 A$ g7 b2 [: _* w. A

    8 c. C9 r1 H5 N, Y: p# d6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀
    5 t- ~- B, d9 v  c" }+ L$ w LZs2NRxTrZRHktKB.jpg ) ^0 y4 z- F2 b
    , q: F( B2 z# p0 a7 c7 Z3 E+ _2 H6 d" Y
    7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
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    * s/ j# F. c( Q; D4 l+ }4 K0 x% S; v$ [- D+ l  o) ~
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    ( W- W' H$ v4 P8 C
    ; K# k# p' d4 U0 {4 a烹饪小贴士：
    ' a$ O4 _" E- @! i& E. q1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
    $ P3 [  F: `! F/ l6 i# }% v; S2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。# g" n4 C  ?; t5 s- k8 b
    3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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