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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。$ H# I& C' @" b# D
    土豆火腿胡萝卜饼
    * Z* D) P# l& x7 m- L$ t/ L8 M" o  [8 J4 ^# _
    J3v8N3uau3mPc318.jpg - I; C# b" l. B

    6 s& `& t5 Z, l  Z3 n$ Z  n配料：$ m$ i8 P* r6 Z; r4 p
    土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量' f) \, ~1 k$ |/ C' X+ n
    烹饪步骤：
    ( s4 Q# C( Z" Q9 O1.准备好食材
    - N- a1 p. \* C$ G g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg ( j0 a, _- |: u

    8 |* j& @+ a  ]7 c) l! v! h# A2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）: V" g* q4 @; M0 @
    rZVMZmO8el8ECKmv.jpg
    7 C# w6 D( u! w9 ?- W' ]! o
    1 K; G* n, W, ^$ h" i/ \3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）$ ~3 k8 v5 \* Q  T) O
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    3 f  F8 B& q3 S( [
    $ j9 \  X  N* R4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
    # F4 I, h, n3 [ r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg
    9 f& u; r$ X* o
    / s+ T$ s6 e+ [5.将上述材料混合3 L0 G" X' F3 I- }
    dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg 3 I1 j( c' B. O9 @# T1 w
    ) l3 @3 d0 M9 s# F
    6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀9 y" h/ D7 w; \) o% }7 Y; z
    LZs2NRxTrZRHktKB.jpg 3 U. d3 K; ~2 L% P8 f

      u: Z) F: }; d$ u3 f7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
    ' K- s+ _. O) p) n# ?' B/ S2 d Z6CcRXJC0VMnpjcQ.jpg + _; ?# I" G  x/ o
    / s0 v2 Q: T! `: V( d
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    ( X8 Q) z# g* n2 M* ]$ U( G/ n& p( a: ]
    烹饪小贴士：
    6 @/ \4 [4 T: f1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
    ! c( |9 v, l9 x. x2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。6 M8 q. \$ v8 ~( Y0 U9 ]
    3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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