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    土豆火腿胡萝卜饼

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。
    ; r; t! U8 H) N1 c7 M7 t  j# A土豆火腿胡萝卜饼* B6 O9 ], `; p8 @& y: x. I

    5 S& N' y& ^: N: K J3v8N3uau3mPc318.jpg 4 {/ F- R1 I# Y& G, n

    1 F6 v  p5 Q& y2 B配料：
      y/ _: W+ m* S土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量4 w! }- A8 G) }7 X' d' y8 y1 d
    烹饪步骤：
    8 v1 Q! Q# n7 \  ?4 H2 [1.准备好食材
    " y/ x- X1 _, K0 l4 v4 T g8IJ3TS8HP5JP54F.jpg 4 H$ p; G# p  K+ ^3 m0 k( G
    . H7 |5 v# K3 s4 T6 d
    2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）6 I- R) A5 _: k; Q( g, y9 A
    rZVMZmO8el8ECKmv.jpg   Q% U/ ]4 W! G4 W

    3 W. m1 R% ~& e+ a3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）, H! }- _) @) p! |+ o3 J
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    . R" y5 F! C- E  f9 T1 C# l' e8 C4.将蒸熟的土豆压成土豆泥$ v+ c/ w8 k7 ~$ t
    r1Xi1BBxxIgHNeDN.jpg ) R. M" }9 c* I1 _, }4 h
    ! N+ d" X3 G  u; X' t
    5.将上述材料混合
    # I% g+ R; q7 G5 F dyJ1YujGhJDJBfD7.jpg 6 F% r$ }8 X% p6 X: f& M

    / V3 D' E+ G  ^9 G6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀$ }$ d, {$ u1 |
    LZs2NRxTrZRHktKB.jpg 0 r8 @: Z' g% T+ D! y; T4 L

    ; u3 k1 Y3 K* V- K( E7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
    2 X* J) z1 R' l; a' b Z6CcRXJC0VMnpjcQ.jpg 8 K. z' U# q/ G6 Q( ^  [. J) p
    * W2 {/ z( i. l# n3 G' g; G1 T! v; r* A
    Enr9qDnsnVWXIqmQ.jpg $ J' U) w, g5 A8 u

    1 B; q! n. q2 o/ {6 \( B+ g  T( v烹饪小贴士：
    " n; M6 B) p# n/ Z1 u  B) l- g1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
    6 m3 d1 s( a$ h5 K- L2 I4 Z3 |2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。
    + E4 Y0 Y# ]. l3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。
    土豆, 胡萝卜, 适量

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