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早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是要每天做的，你只需要在有时间的时候做好，放到冰箱里储存，等到早上的时候拿出来煎就可以，绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃，这么做简单省事，味道极棒，一点也不比外面差。 V( z/ d; V: W( S# F; G* T9 |3 B
土豆火腿胡萝卜饼+ X2 f1 z, U# v; c% F# t, B$ W
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0 q0 c: v) d. \8 F' a配料：3 K1 W2 R/ N4 R5 v
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
3 K4 A, m9 O# Z) J4 z烹饪步骤：& `% {+ P: [1 ~. K' t) y
1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟（可以将土豆切成小块再蒸，会比较容易熟的）% }- |5 _* }5 @
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3.小芹菜，胡萝卜和火腿肠都切成丁（在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝，然后再切会比较容易的）7 K; u' \; A6 g: _+ ~5 ^/ S4 U
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥' n- l$ x# L" `( o h
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5.将上述材料混合% f! m6 V; r. b9 l
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6.加少量的面粉和鸡蛋，食盐混合搅匀
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) T [! k; U5 a$ ?6 |8 W7.将上述材料放进冰箱里面，第二天早上备用。煎锅烧热，放油，然后开始煎，两面煎的金黄就可以了
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烹饪小贴士：5 l0 t# @# U/ p# i" }
1、吃的时候，喜欢醋的话可以蘸着醋来吃，喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃，或者酱油也行，就看个人口味了。
i4 g$ \, w" M2、土豆火腿胡萝卜饼，淀粉多，有很强的的饱腹感，适合早餐吃，早餐是补存营养的，所以放心吃，绝对不长胖。
- j: o3 J: ]$ l$ }5 s' }/ r3、火腿是家里剩下的，不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等，你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉，玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以，早餐就是做给自己和家人的，原则就是什么营养吃什么，什么好吃吃什么。 |
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发表于 2018-9-21 18:16:04