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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
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配料:$ e8 y2 U( _( c
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
4 {  \5 J) }* A1 X. j, B烹饪步骤:+ \2 i2 U5 b7 H' G0 F
1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)& S. E  s- G$ ~7 D$ y4 d3 v' U
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% q' f$ k% b8 \2 X9 |* M0 J/ N4 Q/ ^3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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8 Q! n. z' ]2 j& G( M4.将蒸熟的土豆压成土豆泥! m4 C, z* x% J" T  p1 A
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5.将上述材料混合
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' A: M4 w+ S- E; i# V9 z6 F. e2 }6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀) w5 q6 }, ^/ }0 E
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& A( |  w3 I# t- j7 F' }, l) E. t7 b; F9 g" C8 a8 o! C6 p
7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了
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* V0 I' b; V4 M4 R. `  L8 G5 C烹饪小贴士:
/ ^- y/ H. E* `) g) n8 B" w" l2 H1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
5 h! {. B  v2 j) G5 ?8 Z2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。% T0 i0 w5 A3 q3 n0 M8 A; @% [
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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