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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。
- m8 E; \& C( i土豆火腿胡萝卜饼
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7 V- i4 [- ~& ?* }( u配料:$ {7 I$ p( d' U/ d. j* p
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量; n6 q) y# [( F' ~& G  c
烹饪步骤:- _. f: \. U- g4 T- f2 t% W
1.准备好食材" j4 K3 G" r7 l/ f. h( h2 A
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; h0 u( S  }) E' |$ y' a2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥6 A2 W1 U* d# N* N0 R; o
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/ K+ F) A5 K6 h) h# \5.将上述材料混合+ D8 ~8 s; h/ J
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$ G9 ^1 p7 t6 y7 o4 D5 g6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀+ k! c! t9 F- g6 K3 Z8 T( m3 X, |
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/ ]+ X, b/ _: w% J/ k: s# d6 @& t7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了0 R% i+ {0 W/ G/ J! z. z' H9 l
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( p) b8 t- E& D9 W: R& v
/ j2 W- K4 D0 M+ @; A烹饪小贴士:( d1 K, A. e7 U
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。* Q" f. H6 P$ o0 `1 @
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
$ Q: G# _6 G; A) l1 T4 O. x# y3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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