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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。; ]; b9 l: h! N* a. Q, n; q% j
土豆火腿胡萝卜饼5 }. T; L% H# N5 f; I0 V
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配料:2 X( a# Z& F/ f5 {! ^ t
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量# D; m4 N5 G# X* ]8 s' H$ @7 w
烹饪步骤:
! |) K+ q, N V1.准备好食材* I4 C: ~: W# D- N4 _7 f9 ?: _
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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, c' H* I# J, x5 i" t7 ~3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)! \. j" }7 S5 `# J( f% Y
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# l7 }% r9 h6 e3 D( s0 X& u8 V8 o4.将蒸熟的土豆压成土豆泥
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5.将上述材料混合% R) I: P! R! T$ _
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! t% H) p& N# O, E6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀1 @/ f# K0 M% l1 v- o
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; P1 [8 b" }9 `# w; o2 p2 U! h7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了! B5 H C( z& \ E5 l9 I# B
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烹饪小贴士:, ]. ~5 W# z( q- x8 z' G- c- j
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。& b# g: M7 A4 `$ M
2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
9 S8 w/ V: m. K9 v% h/ c7 p3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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