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土豆火腿胡萝卜饼

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发表于 2018-9-21 18:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。! L& P8 a, c  b9 z  q. @
土豆火腿胡萝卜饼' a; C: O+ N% I  G& X! N6 |0 v2 p

$ b2 h* Z: G/ K) S J3v8N3uau3mPc318.jpg , V& K* n6 {; y( C+ g

" S3 n0 L; P% [6 f. `+ b& V配料:& L" t) W3 W5 O- i
土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量3 r2 B) ^0 M0 Y+ Z1 x' i/ x: I; E7 I
烹饪步骤:
0 p" N- I& i% t6 X$ _1.准备好食材+ _, g0 c5 o+ G" I9 H0 W7 w
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9 z# b! b4 ~0 a! ]& F: _2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)
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; p4 k6 f  l5 F) o
5 K4 h5 k& R$ y0 m7 E3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)& p; p$ l& |! P; L/ v6 ~9 g/ M1 t
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥8 |: \& `! h% O: G. c% b, C
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5.将上述材料混合
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+ [/ B; h& n2 {) ~6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀
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9 z+ O5 [& @, r, m3 x. P. v7 i0 i# C* U* m% B
7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了$ g3 H" O( ^* p1 o% w
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4 ^# _5 m$ L$ L
- Y- M% K) G8 R/ }# t  E( R烹饪小贴士:
2 r$ l; ~+ Q" `% U1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
3 q) }2 D7 K3 O7 |2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。  j3 f2 A, F( t& ^8 z& h* S
3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。
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