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早餐,其实很多人都不当回事,不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样,每天早上都不怎么吃早餐,或者偶尔随便的啃个面包啥的,直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼,每天早上煎一个,健康营养省时间,颜色漂亮味道好,早餐吃它,一天都有好心情。但是这个不是要每天做的,你只需要在有时间的时候做好,放到冰箱里储存,等到早上的时候拿出来煎就可以,绝对不浪费你上午的时间。早餐别老去外面吃,这么做简单省事,味道极棒,一点也不比外面差。7 n; J* E% {' w& u- Q K* f4 w
土豆火腿胡萝卜饼/ p4 ^- z) m; t0 w% _; u! v
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配料:
3 p4 R( o# m4 ~土豆 适量、胡萝卜 适量、小芹菜 适量、火腿肠 适量、鸡蛋 适量、食盐 适量
4 {$ ~ L, q0 r" O烹饪步骤:* |8 W; ]- T; k# P$ k6 r, ~
1.准备好食材
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2.将土豆放到锅里蒸熟(可以将土豆切成小块再蒸,会比较容易熟的)6 g# e4 c$ o# m3 ^
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3.小芹菜,胡萝卜和火腿肠都切成丁(在切胡萝卜的时候可以先将其刨成丝,然后再切会比较容易的)
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4.将蒸熟的土豆压成土豆泥! Z y5 ^5 q8 U9 B% a) V; n
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/ |; F7 Q5 R' h! t# N, ]- P5.将上述材料混合$ l& ^* `, }% y2 o* T: `, I9 F
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6.加少量的面粉和鸡蛋,食盐混合搅匀) `8 A! p F7 I! [
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3 ~# g) S) I: _5 h N( |1 o7.将上述材料放进冰箱里面,第二天早上备用。煎锅烧热,放油,然后开始煎,两面煎的金黄就可以了3 W" r4 P8 e! n* [; v- N- N% F( Z
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烹饪小贴士:0 D) j: j& P* s$ g6 @
1、吃的时候,喜欢醋的话可以蘸着醋来吃,喜欢吃辣的也可以蘸着辣椒来吃,或者酱油也行,就看个人口味了。
% {& t$ m5 Z! H3 Q, c) Y2、土豆火腿胡萝卜饼,淀粉多,有很强的的饱腹感,适合早餐吃,早餐是补存营养的,所以放心吃,绝对不长胖。
% K1 p1 x1 y3 C) x* b2 k2 R# A3、火腿是家里剩下的,不喜欢吃火腿的可以换成香肠或者肉丁等,你喜欢的食物。不喜欢胡萝卜的也可以换掉,玉米、豌豆或者其他的你能想到的都可以,早餐就是做给自己和家人的,原则就是什么营养吃什么,什么好吃吃什么。 |
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