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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 桂圆枸杞美目粥
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    [食谱宝典] 桂圆枸杞美目粥

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-8-15 06:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    主料：红梗米100克 桂圆肉15克 枸杞10克 红枣3颗 冰糖10克 冷水适量
    # c4 c$ d# e' V( ^7 [, k; G2 e制作工艺：
    * |; }/ l! L, g7 u  1.准备食材
    " M( `) [: b" _   nxBwb3ACB38U9S73.jpg $ K2 K  k6 u( D/ ~* Q
      2.红梗米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥去水分8 \2 V2 n+ a# n. H/ k. P; j9 m
       efKrZ9ok4j4l9ZkJ.jpg : a+ H* H& e. [8 a8 @2 K0 k
      3.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分
    . C$ @8 m/ ]+ f4 l5 y, D2 u6 q8 M  M   d9QxRmcrfu141PmF.jpg 8 [( |6 N0 _& C7 Z' Q* S. w' K
      4.红枣洗净，去核
    ; |8 @8 d4 o" h# |   ipGXqXgfQQ0cTcpN.jpg 2 }( G. g. R2 k5 K2 F
      5.桂圆肉洗净
    & H$ F; L% E6 L! g2 ?3 ?9 P5 o6 ^   FI2X02o4GXbmGx8h.jpg
    * M3 B# V( q' W( L: ]% h: Z  K6 ?  6.锅中放约1000毫升的冷水，将红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣等食材放入电饭煲
    ' X+ c# \. }% l   N54Mo0iXxImUJUI7.jpg
    ! M2 ~# S3 F9 B2 Q' L  7.选择稀饭/粥，口感选择适中
    ) y6 Q' L  W% a+ h0 _* Y3 J( _   GBl7h6p0L0pk60d6.jpg ' P; ]+ k* K, l. ]5 O
      8.毫不费力，还不用守在一旁，一锅最适合冬季吃的美目粥就做好了
    4 G- i0 q' [9 g+ P5 E& l1 c   vMM6jZkEk5AvGwMy.jpg : Q( Y% H9 _7 {& M$ S- {  t2 C
    6 |6 d6 ]$ Q1 U, X* S
    蔬菜, 洗净, 少许

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    匚sFi
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    丰功伟绩

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    发表于 2019-8-18 12:10:01 | 显示全部楼层
    这个可以试一下,不错!
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