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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 桂圆枸杞美目粥
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    [食谱宝典] 桂圆枸杞美目粥

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-8-15 06:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    主料：红梗米100克 桂圆肉15克 枸杞10克 红枣3颗 冰糖10克 冷水适量/ i: l4 G$ m% D; Y0 R+ K
    制作工艺：$ d( C/ i3 _- \. m7 V6 u
      1.准备食材
    7 v3 D+ K# c4 E+ Z4 v7 Z   nxBwb3ACB38U9S73.jpg
    : Z1 Z# v" W6 |* h  2.红梗米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥去水分
    & Y. `9 S  v9 }   efKrZ9ok4j4l9ZkJ.jpg   ?( V; z9 I9 t9 V7 o
      3.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分* D% ^2 m& {4 i& |" i; x
       d9QxRmcrfu141PmF.jpg ! ~# I" W5 P/ ^2 |% i% T+ T4 H+ e
      4.红枣洗净，去核; m4 r# ^+ T: _6 w* L
       ipGXqXgfQQ0cTcpN.jpg ! |; m& O0 u- D! l: N  ~2 N$ [
      5.桂圆肉洗净: k4 Z1 z5 T  s  E& X- I9 t+ Z) p% @
       FI2X02o4GXbmGx8h.jpg
    * f: M+ p: S+ q! x4 w: Z. n$ [  6.锅中放约1000毫升的冷水，将红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣等食材放入电饭煲2 q5 |6 a" d: A' x9 I
       N54Mo0iXxImUJUI7.jpg # D- c; ?( S$ d0 i5 e
      7.选择稀饭/粥，口感选择适中
    2 O( v5 \: D7 v& d( Q. ?   GBl7h6p0L0pk60d6.jpg
    # ~8 l. t0 q* ]+ J4 ?  8.毫不费力，还不用守在一旁，一锅最适合冬季吃的美目粥就做好了# C' b& p$ i" r3 ~$ L
       vMM6jZkEk5AvGwMy.jpg $ t3 y  U0 U0 r0 i1 y

    9 A2 L$ v) Y5 _" x# U: y
    蔬菜, 洗净, 少许

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    匚sFi
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    丰功伟绩

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    发表于 2019-8-18 12:10:01 | 显示全部楼层
    这个可以试一下,不错!
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