山药小馒头

admin

       说到小馒头，我们会很自然想到童年的小零食。那脆脆的口感加上入口即化的甜蜜，已经成为我们童年中非常重要的回忆了。其实孩子都是一样的，对零食有某种天然的偏爱。但对父母来说可能比较头疼，因为吃多了零食会影响正常的饮食，而且零食的健康性也让我们非常担忧。
       今天给大家介绍一款山药小馒头的做法。只用在山药里加2个鸡蛋，做法比面包好吃，比包子简单。对于孩子来说山药小馒头就是一款特别好吃的零食，但对父母来说山药小馒头是可以当成主食的呢！因为山药中含有丰富的淀粉、蛋白质和纤维素，再搭配鸡蛋可以说是营养超级均衡，还不怕吃多了对肠胃有影响。
2 f: ]. o: q" ]$ o7 I& G* ~1 n% K       所以，山药小馒头直接拿来当早餐是一种非常棒的选择。看着这小巧可爱的点心，一个接着一个吃起来，实在太过瘾了。早餐不加1滴水1滴油，比面包好吃，自从学会，孩子早餐再也不挑食！山药小馒头还可以拿来当午后餐点，用它来陪伴我们的闲暇时光同样非常棒呢！这种人见人爱的小零食，大人孩子都无法抵挡它的诱惑，你也来感受一下吧！

+ ?8 a& M  _: L) [9 ^. D. b" Q/ f
制作配料：山药1根 鸡蛋2个 白糖20克 面粉适量
制作方法：
: a: R" f9 P, x4 U& Z5 ?1、山药去皮隔水上锅蒸熟，凉至常温，打入2个鸡蛋；
5 S1 e" m/ Y( A  j0 f& z

2、放入搅拌机里，搅打均匀；
' U* @+ A  i  n+ e
0 f2 \2 o: A( c6 E4 K2 f
+ D; @% N. R% J3、加3克酵母、20克白糖拌均匀；分次少量加入面粉，揉成光滑的面团，放在室温发酵至两倍左右大小；

. O3 @( }' S2 {' U9 x
( {# V# L8 S6 K# h$ W4、面团排气后，擀成薄片，用模具或是瓶盖压出圆形；


0 D8 z+ Z' N8 j3 x, ]* p5、放在烤盘上，静置醒发至变大蓬松；
  r4 @; I8 H) f0 m/ L) y. }, v

6、平底锅不用刷油，直接放入小馒头，开文火慢煎，煎至两面金黄色即可；

* M! r, L( x2 Z/ }( l, P1 i
" [3 G. [- b0 @& W( `3 H7、超级柔软好吃，孩子说这是面包，一口一个，一大盘吃了个精光。

% C% S4 b1 ~6 E9 B
  D! I. r9 J) ^, {% ?* i