橙汁山药

admin

食材：铁棍山药 300克、橙汁（鲜榨） 100克、玉米淀粉 30克、白糖 20克
$ ~; |% Z9 B' D制作步骤：
1、山药刷洗干净切成小段再削去黑皮
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- P/ z# c5 Y- n' p% Z2、橙子取肉榨汁
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2 }6 k% c) P" ?7 S# ^3、过滤一下残渣

) }% b3 a( @) d" U( Z8 p- n4、山药入开水锅里焯水5分钟捞出
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5、冷水过凉捞出控干
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6、给山药裹一层薄薄的淀粉
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7、油温5成热下入山药

8、炸成金黄色捞出装盘

9、橙汁加适量糖，少许玉米淀粉搅匀烧开

10、浇在橙子上美味即成
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& f+ F& J+ N) [11、简单又好吃的橙子山药就做好了
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3 L+ A* R; e9 t+ m1 u6 E  X山药选购技巧：
1、首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
2、其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。
0 j- B, w! D- R: w: L8 B6 P' c3、最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。注意事项如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。