怎样为宝宝选对“口粮”，对宝宝成长至关重要

admin

       宝宝的“口粮”问题，一直都是妈妈们的头等大事！奶粉作为宝宝除母乳以外最重要的“口粮”，挑选起来自然是要更加谨慎……如果宝宝“口粮”没选对，不仅会影响生长发育，还可能会出现消化不好、便秘等问题。因此，选择一款合适宝宝的奶粉非常重要，你真的会挑吗？
# C9 H- y: c/ r- L
. w2 Q3 S8 w6 S1 e一、选对“口粮”，对宝宝成长至关重要
       宝宝出生后至满2周岁的这个阶段，是构成生命早期1000天的关键窗口期。生命早期的营养和喂养对宝宝的体格生长、智力发育、免疫功能、成年期慢性疾病等，具有深远而持续的重要影响。
       如果宝宝营养缺乏或喂养不当，不仅会导致宝宝消化不好、便秘等问题，还可能会导致宝宝贫血、生长发育迟缓等一系列问题。
; g! c9 B2 q% R6 W: b       在这个正值宝宝成长发育的高峰期，奶粉是宝宝除母乳以外最重要的“口粮”。妈妈一定要给宝宝选对奶粉，才可以给他更充足的营养呵护，促进宝宝的体格、智力和免疫功能发展，为宝宝未来的健康成长奠定良好的基础！
二、这三方面，挑选奶粉时要重点考虑
1、奶粉是否来自黄金奶源地
- s0 C) ~! l; P' x% W       好奶粉源自好的奶源地，优质奶源地是第一道门槛。优越的牧场生态环境是高品质奶源的重要衡量标准之一，世界公认的“黄金奶源带”位于南北纬大约40-50°区间的温带草原。那里气候湿冷，降水充沛，非常适合牧草生长，为奶牛生长和产奶提供了最为重要的食物来源，得天独厚的自然环境使那里的奶牛产出来的奶的质量更高。另外，不是每个奶粉品牌都会拥有自己的牧场，但拥有自己牧场确实更方便管理，奶的质量会更有保障。
2、奶粉营养是否好吸收
1 I7 F6 J! Q, X7 y1 M! Q       奶粉营养是否好吸收，会直接影响宝宝身体的营养状况。事实上，宝宝对于脂肪代谢和消化的能力尚未发育完全，但脂肪不仅提供了非蛋白能量的50%，而且它对宝宝大脑发育有着至关重要的作用。
- u+ _5 ?# X9 M6 [       0-2岁是宝宝大脑发育的黄金时期，新生儿大脑重量约为成人的25%，满24月龄时可达到成人的75%[1]。而脂肪中的重要成分ω-3长链多不饱和脂肪酸（α-亚麻酸ALA、二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸DHA），是帮助宝宝大脑神经系统发育、视网膜发育的重要营养素。那么，如何才能使宝宝更好地吸收奶粉中的脂肪呢？
       建议选择脂肪分子更小的奶粉，肠道更好吸收。比如羊奶中的脂肪球要显著小于牛奶，小直径的脂肪球分布明显高于牛奶,脂肪球总表面积明显大于牛奶,羊奶中还含有很高比例的短链和中链脂肪酸、共轭亚油酸和长链多不饱和脂肪酸,而且ω-3长链多不饱和脂肪酸含量高于牛奶，使其更容易让宝宝吸收利用。
$ Q, o: z6 i7 C( G' L  X! j: @2 u3 C       另外，奶粉喂养过程中许多宝宝会出现大便干结、便秘等情况，建议妈妈在选择奶粉时，要看成分表中是否含有OPO结构脂肪乳。母乳之所以比配方奶更好消化吸收，有一个重要的原因就是，母乳中的脂肪结构大多以OPO结构存在，这种结构会让宝宝的肠道可以更好地消化吸收脂肪。
3、奶粉营养是否更全面
       宝宝快速生长需要相对较高的能量、低聚寡糖、β酪蛋白等优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等，必须及时给宝宝提供各种丰富的营养素。所以，给宝宝挑选的奶粉一定要科学配方、均衡营养，可以多关注以下这些营养成分。
% U: [1 r  X: Y0 t' x（1）免疫球蛋白—助力免疫力
       吃母乳的宝宝免疫力更好，跟它含有丰富的免疫球蛋白、免疫因子有重要关系。优先挑选奶粉中含有丰富免疫球蛋白、天然免疫因子的奶粉，更有助于宝宝增强抵抗力。
3 h1 N( l7 p3 @, h. s1 R  ]（2）高活性因子CPP—助力骨骼成长
/ V3 m0 P8 @1 F& p7 T  ?       想要宝宝未来个子更高、颜值更高，就要多关注宝宝对于钙的吸收。若奶粉中含有高活性因子CPP，可以促进宝宝骨骼、牙齿对钙的吸收和利用。
5 g" G  d( L. }6 X4 J（3）叶黄素—助力视力发育
+ M8 [& M) A4 t9 x0 r+ ~9 |       除了要关注大脑发育，宝宝的视力发育也很重要。植物抗氧化叶黄素有助于宝宝视力发育，保护宝宝视力。除此之外，还要关心奶粉的口味是否合适宝宝。如果选择羊奶粉，一定要特别关注它的除膻技术是否过关。

" }& |& d9 @& @% Z8 o三、小提示
: l3 w! h0 d6 M  A2 `8 `" ~       好了，相信看到这里的妈妈们已经懂得如何给宝宝挑选到合适的奶粉啦！再次跟大家强调一下，挑选奶粉时要着重考虑以上三个方面：
1、奶粉要选黄金奶源地的，奶质量更优！
% D/ f$ \. q7 `5 Q/ E5 `7 f  g+ z$ m2、选择脂肪为OPO结构的奶粉，不仅好吸收，而且可以有效减少钙皂产生，进而改善宝宝便秘，同时还能促进钙质吸收，增强宝宝骨骼强度。
3、奶粉营养要更全面、均衡，特别是要含有丰富免疫球蛋白、高活性因子CPP、叶黄素的奶粉，对宝宝的免疫力、钙吸收、视力发育更有好处。
$ A) w+ l0 m% T" s# k: n0 d
" R2 a0 C' y* I7 }8 E
! j5 q" t7 j, X1 j  Y