设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 山药小馒头
    返回列表 发新帖
    查看: 4064|回复: 0

    [食谱宝典] 山药小馒头

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1322 小时
       最后登录 : 2026-1-12

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-3-30 10:32:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
           说到小馒头，我们会很自然想到童年的小零食。那脆脆的口感加上入口即化的甜蜜，已经成为我们童年中非常重要的回忆了。其实孩子都是一样的，对零食有某种天然的偏爱。但对父母来说可能比较头疼，因为吃多了零食会影响正常的饮食，而且零食的健康性也让我们非常担忧。& w) }1 W# b1 A0 u
           今天给大家介绍一款山药小馒头的做法。只用在山药里加2个鸡蛋，做法比面包好吃，比包子简单。对于孩子来说山药小馒头就是一款特别好吃的零食，但对父母来说山药小馒头是可以当成主食的呢！因为山药中含有丰富的淀粉、蛋白质和纤维素，再搭配鸡蛋可以说是营养超级均衡，还不怕吃多了对肠胃有影响。
    " b5 E6 L0 U1 o8 P# A       所以，山药小馒头直接拿来当早餐是一种非常棒的选择。看着这小巧可爱的点心，一个接着一个吃起来，实在太过瘾了。早餐不加1滴水1滴油，比面包好吃，自从学会，孩子早餐再也不挑食！山药小馒头还可以拿来当午后餐点，用它来陪伴我们的闲暇时光同样非常棒呢！这种人见人爱的小零食，大人孩子都无法抵挡它的诱惑，你也来感受一下吧！1 v# v3 Z: G$ `# o. C) ^
    VxxRA6nnns9aC5xz.jpg * @; x) x: f9 j* X! O! C9 j

    ) s: n) _: ^/ ?# e# a制作配料：山药1根 鸡蛋2个 白糖20克 面粉适量! L0 n6 L1 N# g) K$ q% {* t
    制作方法：
    : R; m. p4 r! {8 ]' V1、山药去皮隔水上锅蒸熟，凉至常温，打入2个鸡蛋；" |; |8 q) c; n" j% \3 G
    wZmF4btppPyP4aR2.jpg
    / b& @3 Z6 B; |( X) C- e2 D+ O, f) x8 ?+ I
    2、放入搅拌机里，搅打均匀；
    $ V& w0 v7 R# r/ e7 j/ j aTid85it9TdLtBYD.jpg : }" Z$ Y8 J1 h5 u; Q  X
    4 z/ i$ B3 _( b: O) o: z
    3、加3克酵母、20克白糖拌均匀；分次少量加入面粉，揉成光滑的面团，放在室温发酵至两倍左右大小；
    - N$ a! W7 `( K3 `; z boBVWXQxQoa6IJxB.jpg
    7 L8 ?" o( q$ Z/ }1 \7 }) _* Z9 a) |2 S
    4、面团排气后，擀成薄片，用模具或是瓶盖压出圆形；
    1 p6 N' T) R" Z& {; P5 B VZ7vo2KOoT8gaq8O.jpg
    # J% j% ~1 W3 y6 r% z# P- `( _
      b# ]) ~7 w5 @5、放在烤盘上，静置醒发至变大蓬松；& [- V$ F" T# u4 a
    y2hpT7P758Q2XQI8.jpg - @+ r+ ]& g- x, a3 a
    * ]5 i* o4 P5 c5 S
    6、平底锅不用刷油，直接放入小馒头，开文火慢煎，煎至两面金黄色即可；
    & n$ g5 X: u2 \4 s9 z) K' u UHX95tTH5H5UZuSp.jpg
    : W. ~; ^+ _" i$ n/ W" I. ?7 f+ N% N) [2 O- e
    7、超级柔软好吃，孩子说这是面包，一口一个，一大盘吃了个精光。7 z% h5 D7 T) X( v/ S5 o9 j5 o1 m
    oWi5GkrIxIFg4gzg.jpg 4 w5 B3 O# G# U2 f

    " H* n0 @. G) v/ q2 P
    山药, 馒头, 零食

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-2-27 22:29

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表