设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 蔬菜卷，宝宝爱吃又营养
    返回列表 发新帖
    查看: 1917|回复: 0

    [食谱宝典] 蔬菜卷，宝宝爱吃又营养

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1322 小时
       最后登录 : 2025-10-13

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    材料：鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
    9 ~$ a& c# N& H% {; ]做法：+ u" ?  _$ @( T& }2 M
    1.胡萝卜切成细丝备用
    0 u0 w; [9 R: Q5 Y: B- q* T& e, I LtBd4y1K765ZVZj4.jpg 3 V8 {$ t( p- y0 Y" {
    2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水7 C$ f) \; Y4 q* w
    B709VzapVI0JVzaw.jpg
    4 a" y2 o1 |3 A3 ?3.把焯过水的卷心菜切丝，蟹味菇切成末% ?2 C4 D, X  [; ~* Y
    OlS8h7UeC51uUOUY.jpg
    - |3 ~: W3 T( o; E: @4.碗中打入2个鸡蛋打散，再加入水淀粉充分搅匀; x/ c" V1 u! C3 u4 b1 r
    IFHdxc7X3g6LFZCK.jpg 3 p/ ]2 o9 J, F' T5 a4 k" k
    5.将三种蔬菜加入蛋液中，搅拌均匀( w" u+ n' k& d8 D: j
    Nv313n3XuvHN1vNa.jpg 7 }9 M6 k3 S" d
    6.锅中到油烧热，先倒入一半的菜蛋液，煎至七成熟向前卷起，再次加入菜蛋液，煎至七分熟向前翻面- U# q* o+ s4 O
    Mbp6o6o7fOBI8F6M.jpg , t, {& Y, e1 K# ?
    7.成型后即可出锅) V9 Z" w% t# P$ Y! h
    AeL9jjEo9crlMMLX.jpg
    : x: H1 }' ^, w" }7 g4 Y
    1 [( _. Y$ k2 K4 U2 g
    蟹味, 胡萝卜, 卷心菜

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2025-10-15 09:24

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表