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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克( ]/ R% ~" q+ g
做法:
; u7 }4 H6 @; T8 c4 z# r0 ]% i1.胡萝卜切成细丝备用
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( X7 ]( X5 S0 c9 C6 X% L4 W1 f2 `2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水) }7 E6 |$ J8 L6 y4 z
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$ r, J4 [0 ~0 A3 O" d3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
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4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀6 S% |% ~7 X3 x6 t- A' r' H3 I1 M  p
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/ L$ v, ~- x9 L9 U9 S+ ?: Z8 e5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀
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5 ^3 k9 ~, L/ t  G6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面. `2 m2 T) |. v( c* c9 f% b. `* b
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7.成型后即可出锅; U( U0 d4 c% O
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4 ^9 o1 d' r6 K5 g# ^% Z% ]
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