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[食谱宝典] 蔬菜卷,宝宝爱吃又营养

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发表于 2019-1-2 16:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:鸡蛋2个、卷心菜30克、胡萝卜20克、水淀粉15克、蟹味菇15克
: D8 a, A6 n& ?) J9 x; _6 S做法:( v7 O% z; g1 k6 x
1.胡萝卜切成细丝备用! E5 K9 {( o- a  H# E
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2.分别将胡萝卜丝、卷心菜、蟹味菇焯水
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; w* X2 G& q& ?- N& [5 A+ r3.把焯过水的卷心菜切丝,蟹味菇切成末
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4.碗中打入2个鸡蛋打散,再加入水淀粉充分搅匀
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& q5 F! L! r/ O0 l% n4 i( [+ e5.将三种蔬菜加入蛋液中,搅拌均匀
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6.锅中到油烧热,先倒入一半的菜蛋液,煎至七成熟向前卷起,再次加入菜蛋液,煎至七分熟向前翻面0 O+ J3 N+ C1 i" M) r; u* \- V
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, G4 p) A& ^5 u3 }7 a* e) Q5 U  t0 o+ Y7.成型后即可出锅, W+ c9 c2 f6 Y2 j
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