这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。
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玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
! n3 v1 l+ Z+ p; K6 I- ?今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
胡萝卜玉米奶露
食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
参考月龄：7个月以上
  j* X( q' [# r0 x+ j提示：适合对本食材不过敏的宝宝
图文菜谱步骤

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/ h# @8 n& p( |2 H1 a1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升

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2、胡萝卜切小丁。
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3 B3 i3 w, D8 F% _4 R3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。

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4 q0 b3 ?' }* i) y+ K2 {9 q4、电陶炉开大火。


9 f/ \; F7 ?& F9 p1 r5、大火蒸20分钟。


6、蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~
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1 B3 g$ c/ b( d) r" K6 u; c7、玉米粒去衣。
»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
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9 V, \$ Z- q. R% C9 ~5 X8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。

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% i1 N) u$ n% p3 ]9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。

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10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~


11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~


添加要领：
  W) q& e9 x; e' ^●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
: z  K% U* z) r9 N$ i: X6 l1 b# s$ f5 }●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~

1 ?) H" Q# k. n* g8 i很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
/ \/ o3 U9 {, R9 K. w) z确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
* c1 Z2 U0 V& e3 \& p; d. k( \# u, y做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！