这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

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给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
/ d- [/ x7 L' d( V, ~8 P1 I: n其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。

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玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
4 H! ]5 y3 q3 f, r; T今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！
胡萝卜玉米奶露
7 c8 P0 d% z+ z$ s. w食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升
参考月龄：7个月以上
8 R. U/ a" @/ b4 p+ q4 z提示：适合对本食材不过敏的宝宝
6 Z! e+ {( Q, |( ~% S, x6 E图文菜谱步骤
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% n* s/ f5 `& ]! a& @1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升

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! Q$ m% f5 x! E; e! m: ?, c2、胡萝卜切小丁。
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3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
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4、电陶炉开大火。
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$ V/ w' Y! d/ L+ |' t" J" Z5、大火蒸20分钟。

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6 b  Z% a" [3 K+ r6、蒸好后，冷却至常温。
, T9 T! E. B4 f1 M* F3 E»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~
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. a3 y- x* b: k- @7、玉米粒去衣。
»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~


8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。


9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。


6 m! Z5 R; Y+ P9 Z10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~

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11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
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' c1 B( ^6 t* K5 w2 U添加要领：
/ n0 @% K7 m/ i+ J9 C●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
' N- t: v9 U* G, C" P●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~

6 R2 F4 P. v2 n' m) I5 x很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~
做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！