设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 比钙片还营养的粥
    返回列表 发新帖
    查看: 3269|回复: 0

    [食谱宝典] 比钙片还营养的粥

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1322 小时
       最后登录 : 2025-10-13

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2018-11-22 12:17:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    宝宝在生长阶段骨骼持续性发育，对钙的需求量就非常的多，有时候钙的缺失也会影响宝宝个头的高矮，在同龄段的宝宝，有的是因为遗传造成的身高落差，有的确是因为从小钙的缺失导致。7 N' c. a' t0 S/ d/ I2 W; C6 J
    因此，宝宝在辅食阶段要对钙有个合理的补充，这就考验各位宝妈对辅食上的讲究了，做一道宝宝喜爱的营养粥，适合1周岁以上的宝宝食用。
    4 _8 G5 e) |, U% g H9jEog83ifmeO7je.jpg
    - \# c$ J3 ^6 Y  E食材用量：腰豆50克，大米60克，黑米80克，核桃三个，冰糖5克。
    ( O9 ^& t5 W7 Y0 ~0 a; O操作步骤：
    ! {" d9 r: l& p* b7 @3 K% W1 h第一步：核桃去壳，核桃仁清洗干净。腰豆、大米、黑米分别清洗干净后晾干。除了冰糖，把所有食材倒入干磨机中干磨。
    $ G. N1 V# b& N7 a7 [  Z o2j2x2j2a59QAW59.jpg
    5 S5 ?0 D8 N8 Y$ \
    # c2 ?. e) ?4 g
    7 C1 ~, D, s, \) Z% H# d3 ?    ! [# L- J% w7 J' H+ L* _1 W
    第二步：锅中注入600毫升的水，将干磨好的食材倒入锅中搅拌均匀，开大火煮30分钟至食材熟透。
    ! P, o0 ^) S% C注：水倒入锅中后就要把干磨食材与水均匀搅拌，切不可水煮开了再倒入食材，避免食材成为面疙瘩。
    9 d! f, @& N+ S: j7 [9 } De9uhegZFKVjQfVU.jpg % m! y* j4 e- Q. i4 {

    $ r1 M$ [3 l7 p, ^0 a    2 ]1 o" J. S0 D1 X
    第三步：冰糖倒入锅中，搅拌至融化，转小火再煮5分钟即可出锅。
    ! T. J% N2 a# I- i. s VMl64F6zm7A3jn6L.jpg
    ; l# ~! F& T+ E9 l& u& `/ l生活小提示：3 w4 _% N9 ^2 D3 n
    食材在煮的过程中要全程留意观察锅中的食材，一方面防止糊底，另一方面防止汁液扑出来。1 K, }% ?& Q/ {' m" ~, W: m% F
    食材出锅待冷却后方可给宝宝食用，如果宝宝对以上食材出现不适应现象请勿食用。. a" V' J3 ?- I6 [: S6 Z7 c

    4 ^& @  E2 @3 }
    食材, 宝宝, 倒入

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2025-10-15 02:52

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表