|
|
“一天一苹果，医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来酸甜可口，可以媲美苹果。关键是容易种植，自己在家里就能种，只要一粒种子就能爬满整个阳台，四季都结果，它就是百香果。# T& P( f- S' m& q* {! W6 a% b4 T
: t+ [+ A ]% n" r7 M百香果养生功效特佳
% h; W" ?: i& G6 c: O: {0 b 百香果富含多种氨基酸、维生素和类胡萝卜素，是老少咸宜的水果。青少年吃它对智力有帮助，成年人吃了可增强体质、提高免疫力，中老年吃了有延年益寿功效，它还是纯天然的安眠药、降压药，对于排毒、缓解痔疮也有神奇的治疗效果。( i8 D! h' r9 y+ h, z. c
1、安眠药
; f+ w9 X/ E: [' ?7 h0 b+ b9 p; j! [ 百香果是天然镇静剂，能有效镇定神经，有助于人体进入深睡眠状态。如果容易紧张，经常觉得心神不宁，或受失眠困扰的人，可经常吃点百香果试试。
1 b2 b1 L5 m' e$ \2 s6 m2、降压药
4 ^. b0 g) {8 |3 _7 C+ p. ] 百香果所含的膳食纤维、维生素可以降脂、降压，是高血压患者非常理想的水果选择。0 y, ]7 |# K4 @5 h5 j
3、排毒果/ M, }, v6 b9 I ~0 {( P4 T/ D t
百香果有很高的药用价值，特别是对于肠道清理和镇静神经上，它不但能将肠道内的有害物质和毒素排出，还可以抑制有害微生物在消化道生长，对肠胃炎、结肠炎、痔疮都有神奇的治疗作用。5 R4 o0 F0 @$ e0 D; K) |
4、养颜果/ @' S; h+ _6 n4 a& c
百香果含有超过100种有益健康的物质，包括蛋白质、维生素、高纤维等，可以帮助清热解毒、排毒养颜、抗衰老等，能有效治疗粉刺和青春痘。 m3 H/ a7 U# {& m
百香果的吃法
, ?5 b3 h! p" g) }1 ~; z( P1 j5 n 切百香果常会遇到汁液溅出或流出的困扰，其实，只要按住百香果，将刀放水平，横切过去，就可以防止这个问题了。5 ?, p# [6 u" C6 x2 z
1、直接吃3 G! B. \5 Y9 D# a b
切开百香果，刮出果肉和籽，直接吃，怕酸的话可放入白糖或蜂蜜拌匀吃。4 o" b0 q9 t$ ]% `6 e2 \1 r) I7 Z
2、泡水喝8 a H6 p5 L2 i s2 c
将百香果切开两半，放入杯中，加入沸水，再加点蜂蜜或冰糖，泡5分钟左右即可饮用。$ L3 o+ Q) Z" o3 c* f$ z* _* o( F3 z
3、打果汁' z7 q i1 m# K7 m0 C
刮出百香果的果肉和籽，加适量糖、蜂蜜和开水搅拌成果汁，也可以把再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。( W7 i1 `: e/ ?4 j
4、做果酱
! q/ P: z* ?4 }; o$ J 刮出的百香果果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕、面包上，酸酸甜甜，比一般果酱要好吃营养得多。' [, M# ^7 }* X) Y* }! t9 j
5、炖菜吃
: [6 y. H8 C- W, p& d 留下百香果的果壳也是大有用处的，可以泡茶，或做焖、烩、炖菜，别有一番风味。0 Q9 K) }$ K4 [/ i' }( r
注意事项
! z& \: _7 H% m- Q( ?1、选购百香果应选外形近乎圆形的，奇形怪状的百香果不宜购买，可能是催熟而采用激素等非自然成熟的方法。好的百香果外观呈现紫红色，越鲜艳者甜度高、酸味低，外皮不宜过皱，拿在手上沉甸甸的最好。9 u; ^: A0 K0 K; L8 _) y
2、百香果不宜密封保存，可放冰箱保鲜，不宜冷冻，最好放通风干爽处才不易变质。
+ ]! c# A5 t3 j3 E3 ?) i$ u) W3、胃不好、患有消化系统疾病的人群应当谨慎进食。 |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2021-11-2 09:19:02
发表于 2022-1-9 04:36:04