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材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。9 Q/ X2 @' d% f3 u9 x
做法：* z8 {7 S! k j9 s
1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。
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! R! z; t5 {7 Q* s2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。: L* Q* {6 t* Y, A" b
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小贴士：
4 m9 J& l3 g5 }( b9 |$ I O 洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。
5 K1 n! D1 n# S- c! ^$ `9 F! ]1 V& G抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。+ Y+ [4 f n/ B% a+ x/ a
促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。
/ E9 a* O5 T) ~ c! G. P7 v补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。5 t0 Z4 V$ ]* a( O; [1 U; X
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发表于 2020-7-30 10:55:26