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材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。
7 X+ |4 l1 j& s4 i2 Y D: K7 j做法：
5 i$ o. A, b- Q1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。
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2 i& n, ]5 Y+ o a2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。2 P j8 l# K7 S* c# i5 ^
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小贴士：
# I3 _2 c. }+ j8 d 洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。/ b* P( `" }3 W, m0 p+ \3 U8 z
抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
- l; J% o x' h3 _8 A, G促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。: V" ?; a; v) t+ ~7 R
补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。7 \ F6 T; h0 f& {9 E
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发表于 2020-7-30 10:55:26