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材料：洋葱，五花肉，蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，盐，醋。" F# R3 G/ R2 z9 d4 c! ~4 C/ }/ [
做法：1 _/ T8 Q" u' L
1.洋葱剥皮切条，五花肉洗净切块放入碗中，加蚝油，生抽，白糖，十三香，淀粉，拌匀。
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2.锅中烧热油，下入五花肉炸至金黄即可捞出，碗中加入，白糖，盐，醋，生抽搅拌均匀，浇在五花肉上边，加入洋葱拌匀即可。
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) ]& W q9 E$ r) c小贴士：4 b( T5 ?0 X/ b& J! _7 Q
洋葱是日常生活当中很常见的一种蔬菜，中医认为洋葱性质甘平,有一定的润肠、理气、健脾、发散风寒，消化食积的功效，可以用来改善外感风寒，同时还有一定的降压、降脂的作用。
! _, A8 x' Y: ~抗流感：洋葱当中有非常丰富的大蒜素,而大蒜素有很好的杀菌作用,可以起到预防感冒的功效。
( T/ n ]" G" l8 t6 G# i' h0 J" d6 e促消化：洋葱当中含有丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，,所以它可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。& n3 U) z* |/ g, V9 v! A3 z
补钙壮骨：洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。# D0 I+ S! A8 p9 ?0 c
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发表于 2020-7-30 10:55:26