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[育儿经验] 怎样安全的度过孕期

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发表于 2020-6-7 17:59:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
       孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束,通常为四十周。280天,说长不长说短不短,马上要进入妈妈的角色,在喜悦的同时紧张焦虑肯定都会接踵而来,那么孕期应该怎么度过呢?
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孕早期
       早期可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等,一般到怀孕12周以后逐渐消失。这与胎盘分泌较多的孕激素影响胃肠功能有关。也有的人整个孕期都会吐,比如说我。如果孕吐严重可以吃些清淡的食物,炒菜时尽量离远些,因为孕后有的准妈妈闻不了油烟味,我当时觉得喝点蜂蜜柠檬水比较管用。
       胎停的问题也是一些准妈妈们困扰的问题,胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程,才会最终成长为一个健康的宝贝。在最初的阶段,受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育”,胚胎停育是自然流产前的阶段,胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产,如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产。也是胚胎的优胜劣汰。
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孕中期
       孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反应的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段。这个时期因为宝宝生长迅速,对营养的需求量大,所以孕妇要均衡的摄入营养。这个时候孕妇总会觉得饿,不过要少食多餐。
       这个时期宝宝已经处于安全阶段,可以适当做些运动。不论对顺产还是剖腹产都是有一定好处的,在孕期适当锻炼不仅有利于宝宝顺利产出,还有利于产后的身体恢复。
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孕后期
        随着宝宝一天天的长大,孕后期孕妇的肚子越来越大,重点关注的就应该是胎动了。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体可以弯曲,然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动,因此,胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次,平均数少于5次就不正常了。
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       孕后期很多事情会做的很吃力,比如弯腰,洗头发,洗脚等。这个时候就希望家人多多理解,帮助孕妇做些力所能及的事情。

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