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美食天下今日: 0|主题: 394|排名: 2

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[饮食健康] 每天吃一颗鸡蛋身体竟然会有4个变化鸡蛋“蛋白”以水溶性维生素居多，“蛋黄”里维生素与矿物质等营养素含量更为丰富，例如铁质、维生素B12、维生素B2、维生素D以及叶酸。蛋黄的卵磷脂含量高，吸收利用率也高。“卵磷脂”有助于修复细胞膜、协助脂肪的代谢、有益神经细胞活动、促进中枢神经和脑部 ... 发布：admin 2022-2-27 浏览(4824) 回复(0) 2022-2-27 16:13最后回复	admin 2022-2-27	04824	admin 2022-2-27 16:13
[饮食健康] 家里5样水果一定要常买！全是大病的“克星”！大家都知道，水果是我们生活中都不能缺少的食物，它能补充丰富的维生素，膳食纤维，增加免疫力，补充水分预防便秘，改善消化功能等等。虽然水果好处多，但也不能多吃，乱吃。不管什么食物都有个度。 01这些水果一定要多吃第一种：葡萄葡萄不仅富含钙、 ... 发布：admin 2022-2-27 浏览(5129) 回复(0) 2022-2-27 16:08最后回复	admin 2022-2-27	05129	admin 2022-2-27 16:08
[饮食健康] 降压安眠排毒养颜百香果是水果中的药王 “一天一苹果，医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来酸甜可口，可以媲美苹果。关键是容易种植，自己在家里就能种，只要一粒种子就能爬满整个阳台，四季都结果，它就是百香果。百香果养生功效特佳 ... 发布：admin 2021-11-2 浏览(2002) 回复(1) 2022-1-9 04:36最后回复	admin 2021-11-2	12002	xiaofei 2022-1-9 04:36
[饮食健康] 白菜不要与这些东西一起吃白菜是生活中很常见的一种蔬菜，价格非常的亲民，味道也容易被众人接受。经常吃白菜能起到助消化的作用，这和白菜体内丰富的粗纤维是分不开的。常吃白菜，能加速肠胃的蠕动，促进肠胃的功能，提高排便的能力。白菜中富含比较丰富的维生素尤其是维生素C ... 发布：admin 2021-12-14 浏览(5560) 回复(1) 2022-1-9 04:30最后回复	admin 2021-12-14	15560	xiaofei 2022-1-9 04:30
[饮食健康] 3种调味料是高血压“加速剂” 身体内部遍布着的血管，作为血液循环的通道，一旦血管或者血液循环出现问题，就会给身体运行带来不少的麻烦。血管可能出现的问题，比如动脉硬化，血管堵塞以及血栓等等，最常见的是三高，高血糖、高血脂以及高血压。高血压的症状不明显，即使血压异常升 ... 发布：admin 2021-12-29 浏览(6846) 回复(1) 2022-1-9 04:28最后回复	admin 2021-12-29	16846	xiaofei 2022-1-9 04:28
[饮食健康] 五类食物有损记忆力和专注力无论多大年纪，开始健康饮食永远不会太晚。随着年龄的增长，吃对食物可减少罹患失智症（老年痴呆症）的风险，并保持你的大脑每天都感到专注和敏锐。大脑消耗体内20%的血液和氧气，所以理解饮食和大脑健康之间的联系很重要，这样你才能以适当饮食更好地保 ... 发布：admin 2021-12-9 浏览(6877) 回复(0) 2021-12-9 10:52最后回复	admin 2021-12-9	06877	admin 2021-12-9 10:52
[饮食健康] 抗心血管病明目长寿：菊花美食方在古代神话传说中，菊花被赋予吉祥、如意的含义。菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效，能够治疗中老年人常见的动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、冠心病，对于延年益寿有特殊意义。药用菊花又叫做真菊、甘菊、药菊。菊花叶辛、甘、苦，性微寒，归肺、 ... 发布：admin 2021-12-7 浏览(5174) 回复(0) 2021-12-7 11:59最后回复	admin 2021-12-7	05174	admin 2021-12-7 11:59
[饮食健康] 黑芝麻加一物肾变强了头发黑了睡眠变好了黑芝麻富含钙质，钙质含量多出同重量的白芝麻接近快20倍左右，属于高钙食物。且芝麻里的钙质属于非常好吸收的钙质，可在一杯牛奶、豆浆中加一汤匙黑芝麻粉，补足一天所需钙质的一半左右。黑芝麻有很高的营养价值，还有很好的药用价值。黑芝麻可以起到补肾，补发 ... 发布：admin 2021-12-7 浏览(5132) 回复(0) 2021-12-7 11:41最后回复	admin 2021-12-7	05132	admin 2021-12-7 11:41
[饮食健康] 咖啡要这样喝才有燃脂效果据说早在9世纪，俄塞俄比亚的牧羊人就发现了咖啡能让人兴奋。但他一定没想到，在一千多年后的今天，咖啡已经成了世界三大饮品之一，2020年全球消费近1.7亿袋，是最受欢迎的早间饮品。但人们似乎对饮用咖啡存在很多疑问和误解。其实，除了提神，咖啡对健 ... 发布：admin 2021-12-2 浏览(5885) 回复(0) 2021-12-2 09:55最后回复	admin 2021-12-2	05885	admin 2021-12-2 09:55
[饮食健康] 有三种常见的鱼吃多了致癌，吃鱼也要适当！现在大多数的家长在养娃的过程中都特别注重营养的摄入与搭配，因此各类肉蛋奶成为了饭桌上的“常客”。尤其是鱼类食品，更是成为了很大一部分家长的养娃首选。但是，鱼类食品真的像家长所想像的那般对孩子的身体百利而无一害吗？鱼作为一种富含高蛋白的 ... 发布：admin 2021-11-25 浏览(3503) 回复(0) 2021-11-25 12:08最后回复	admin 2021-11-25	03503	admin 2021-11-25 12:08