有很多新手爸妈反映说,好不容易给宝宝哄睡着了,可以刚给宝宝放在床上,宝宝就醒。为了让宝宝睡得踏实一些,很多家长只能抱着宝宝睡,每天这样很多家长都熬除了黑眼圈,晚上累白天也没精神,严重影响自己正常的生活。但其实,整晚上抱着宝宝睡并不科学,还会影响宝宝脊柱发育。那么宝宝一放下就醒该怎么办呢? ( p1 A" b) z# F( o U
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: Y, L! e; t& n6 {4 K2 T据睡眠专家介绍,宝宝一放下就醒的主要原因就是因为改变了宝宝的睡眠环境,长时间抱着宝宝睡觉,会让宝宝形成依赖,所以很多时候当家长好不容易给宝宝哄睡着之后,然后把宝宝放到床上,宝宝安全感缺失,并且睡眠环境发生变化,宝宝就容易醒。 6 E: P# j6 U7 G) g8 b
其实,想要改变这种现象的方法其实很简单,只要最开始家长在哄宝宝睡觉的时候,就不抱着宝宝哄睡觉,养成宝宝自己在床上睡觉的习惯,既能锻炼宝宝独立睡觉的习惯,并且对宝宝骨骼发育和脊柱发育都有帮助。除此之外,家长做好以下几点,对宝宝一放下就醒的坏习惯也会有改善,赶紧来看看吧! , r7 @% [2 {& ~
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1、如果家长坚持要抱宝宝入睡,最好等宝宝睡熟了之后再放下,不要看宝宝刚入睡就放下,这样宝宝就容易醒。一般宝宝入睡20分之后就会进入到深度睡眠,这时候放下宝宝就不容易醒了。- b: q' L6 s. ?' F, F
2、婴儿抚触既能增进亲子关系,还能促进宝宝身体的血液循环,对宝宝的成长发育也有好处。除此之外,在宝宝入睡前做婴儿抚触,还有缓解宝宝情绪、增强宝宝安全感和助睡眠的作用,让宝宝睡得更熟,不容易醒。 0 A' H, s+ l2 L* G7 t$ x
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