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[育儿经验] 婴儿抚触操全动图讲解

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发表于 2020-3-18 16:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与爸爸妈妈的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。! B9 [7 y4 E  F& l) t9 F
宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。! }* Q& F4 E  |8 S& o
抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受父母的抚触,因为它是父母和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。
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; C; f% e  S# d. I5 o3 M
; ~: {! T+ |2 Z) y" V+ ?/ a0 s你可能有这些疑问
; ~8 K* D8 \' o# S) L9 r$ }) r1、多大的宝宝可以做抚触?
. [. j, h3 N/ h. v' W5 @) v. V5 C一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。: r! r% y" X( D% y
等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,爸爸妈妈就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。
8 S( O/ ~) g& y+ U4 S' Z" i2、什么时候适合给宝宝做抚触?- }/ i. f4 o1 h& B4 W( k
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。
. e  Q8 }" `8 ]+ ]5 e3 [) m3、给宝宝做抚触多长时间合适?
# v3 i8 j& L, d% L1 X因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。' z/ S( l  g4 m5 `9 x& S9 i
做抚触需要哪些准备工作9 }$ u7 m* R5 R$ H; F
1.营造舒适的环境:. h9 q. M, i+ {3 T! u: o
室内温度控制在24~26度左右;可以放一些轻柔的音乐;半空腹、洗完澡后最佳;爸爸妈妈要取下身上的饰品,以防剐蹭宝宝的皮肤。9 _$ P1 M; O4 J1 S5 S) Y
一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上进行。
4 L, r6 T' q- r* k7 K, ?2. 开始前的抚触礼仪:
' C; V. w) ~5 X8 T( R开始之前要和宝宝说说话,交流感情。
( o( w8 c3 x' \7 P2 E" ?3.必备物品:' B5 V2 s8 c/ n3 Q4 |% e
隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞就非常麻烦了。( g( X9 }# t9 H5 L. s1 j

* t* l9 e# _% g8 x* Y抚触怎么做
# S2 l2 s4 C8 R( |" C, q3 ~$ w  V- m! H以下每个动作重复3~5次
! r# d1 f8 H9 C4 C0 M" P1.轻抚眉毛到太阳穴。
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2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。
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% K0 v: A& y6 D6 r, m! W  Q1 s
* q4 t8 Y) \, w& Q, ]3.轻抚头顶到耳后根。7 {" g8 n, K: S3 n2 z2 n
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1 g8 z; \; X- {4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~
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* x  H: d8 M( j
5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀# h& D' q6 {+ C3 `* M* f+ G7 A
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+ a8 `% x% R( n6 j% w
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。7 X5 e+ |3 Q, @, ~, G3 S
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$ G) g1 `3 v0 ~1 r) @! A
  c6 t4 e( J) Y$ G7.轻捏手臂,让宝宝放松。9 d0 v( n9 v* d( r0 f5 ~- [1 L; T
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4 z' G, c& N, A0 O: J( r) p! E* h! J5 T
8.轻搓手臂。
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% A1 S3 [* s: f9 v
9.用大拇指按摩手掌。0 k6 S3 K5 p9 w5 u# O
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/ K% N" J" {1 l
2 L) U. i9 |  h5 C! ^10.轻捏每一根手指。; v1 y* x- X4 R  c/ N
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6 B3 o+ Z) f& Z. R* H9 u/ _% ]+ Y5 z. d
11.换手,重复步骤7~10。
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0 I: v& _& I7 l8 D
7 S% a: D$ Z/ W! Q3 G! ?12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。! M2 ^; X! e* w3 C: w. [
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5 N1 ^  g9 O5 R: u& c0 H3 y
13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。# i2 u! C9 d5 c/ O" f  a  [* E
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7 u5 q- {) H: w! e; r& D14.换脚。* S% N' Y7 X7 }4 {5 h
k3uDQ10l3ml1yN11.jpg ) O3 m2 m+ d- M" \

- L8 t- d/ c. ], N# v# }; U2 W15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。( E5 ?3 B0 q" u+ j7 ^$ {: A5 O
C8xTwitSw5Gw8nt8.jpg ) ?8 L4 I$ \3 S* `. E" b/ h- l

& h; N+ c- i( b; P16.轻放趴好。
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, Z0 k8 u# y% [! @) ?" C0 X
4 N+ h% ~) n# X1 ]4 U17.在脊柱两边慢慢往下按摩。9 i. z! {/ P4 y# c# u
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) ?' s" v* S: O! |2 `0 y
% F6 `1 V2 T2 g, b( S18.顺着头顶轻摸到屁股。
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/ p0 [( ]3 z5 W1 f% x
" y3 c, g4 R/ U' O穿上衣服,ok啦
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4 F4 ^: Q6 Y8 d) M% @& V. Z/ `% E  ?" v$ \1 a. d
抚触好处多多
  w2 a& C9 h5 y0 D8 T" v/ ?1.解除宝宝的烦躁情绪。
( T# Z7 `: P' P& F8 _2 o不要小看宝宝这么小点儿,他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候,他们就会哭闹,这时候身体会产生压力激素,免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。# Q. n# k" {' X7 {2 s* Z$ l" R/ D
2.有助于宝宝增加食欲。
5 k2 S7 w9 ^$ Z) s抚触能使宝宝的消化激素分泌增加,促进食物消化与吸收。在抚触的过程,让肠道运动加速,在一定程度上增进了宝宝的食欲。8 T3 @8 f- S. h3 }" ^8 g
3.缓解宝宝肠道的不适。' a6 E( b( \, s8 d4 y
刚出生的宝宝肠内经常会充满空气,此时如果能帮宝宝按摩,就可减缓肠绞痛或胀气,并有效促进肠胃消化机能。  7 N. [& d  }& L* a. e' m$ H
4.有助于宝宝睡个安稳觉。; `6 G: [% r+ l- f( d2 E6 O# I
适当的婴儿抚触,能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳,不会轻易的被惊醒。
8 X4 n5 @; c. C7 h! Q) S7 K$ v5.增进宝宝和爸爸妈妈的感情。
" s+ D& [' u# e( b抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。抚触时要注视着婴儿,宝宝会感受到爸爸妈妈眼光中浓浓的爱意。! a, p4 [% N$ i" D0 z
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