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[育儿经验] 半岁内宝宝发育超越同龄人的秘密

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发表于 2020-5-28 08:59:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
想必不少家长在宝宝出生后都曾为这个问题而费尽心思:宝宝如何养才能促进发育更聪明?尤其是半岁内的,因为可玩的玩具很有限,能做的运动也有限,除了婴儿游泳就只能是做被动操了。答案是——趴着 jZXqSOrqmnRN8ON8.jpg
跟颈部带泳圈的婴儿游泳相比,它少了宝宝被勒脖颈的弊端;跟做被动操相比,又克服了家长因动作不专业对宝宝造成的伤害,因此十分适合宝宝。
趴着是一切运动的基础
崔玉涛医生在其《崔玉涛谈自然养育:看得见的发育》一书中,建议宝宝在还不会坐的时候多趴趴,从一出生就可以开始了。趴着对宝宝的生长发育有很多好处。宝宝刚开始学趴时,全身都在用力,这样可以帮助全身肌肉协调,尤其是腰背部、头颈部和胳膊、腿部的肌肉。
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从出生就开始练习趴着的宝宝,头颈部肌肉锻炼得好,更结实有力,抬头自然就早。宝宝一般三个月才能抬头抬得稳,但有的宝宝一个多月就会,有的四个月了还不会,问题的关键在于有没有多练习“趴着”。
此外,宝宝趴着时,腿脚和腰背部也会暗自发力“支撑”身体,肌肉得到锻炼,会更有力更协调。这对以后宝宝的坐、爬和站都十分有利。宝宝常常趴着,将来坐、爬、站、走这些大运动会完成得很好,也会比同龄人更早学会这些大运动。宝宝的大运动发育会刺激按时脑部,促进脑部发育,也会变得更聪明。
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​趴着还可消耗体力,防止积食胀气
家长别小看这一“静态”的趴着,它其实很耗宝宝体力。因为宝宝要调动肌肉保持身体协调性,这就相当于在做运动。更能防止积食。小宝宝吃奶若吃进空气就容易胀气,这时候趴着更舒服,成人吃饱后更愿意趴着,也是同样的原理。
让宝宝练习“趴”,细节问题要注意
让宝宝练习趴着,要注意一些细节。首先出生不久的宝宝不易久趴,一天两三次,一次最多2-3分钟;其次刚吃完奶的宝宝不适合趴,在两次吃奶间隙才行;三是宝宝不愿意趴家长别勉强,哭了就抱起来。最后一点尤其要注意,让宝宝练习趴时家长一定要守在身旁时刻注意,防止宝宝口鼻被堵而窒息。
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