设为首页收藏本站
立即注册 找回密码

QQ登录

只需要一步，快速开始

APP扫码登录

只需要一步，快速开始

快捷导航
  • 优惠福利
  • 美食天下
  • 旅游户外
  • 亲子乐园
  • 编程源码
  • 金典软件
  • 视频教学
  • 文档资料
  • 修改头像
  • 我的积分
  • 修改密码
  • 个人资料
  • 推广奖励
  • 改用户名
    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 亲子乐园 › 这样的辅食让宝宝更聪明、视力好
    返回列表 发新帖
    查看: 3739|回复: 0

    [育儿经验] 这样的辅食让宝宝更聪明、视力好

    [复制链接]
    admin

    等级头衔

    积分成就    金币 : 2861
       泡泡 : 1516
       精华 : 6 篇
       在线时间 : 1328 小时
       最后登录 : 2026-7-17

    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2018-9-13 11:15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    给宝宝补脑，是所有妈妈都关心的话题。选择奶粉时，就会选有没有EPA\DHA这类补脑因子，辅食上也是格外用心，经常是鱼类、蛋类天天备好。
    ' g! ]1 a& w  c) S3 w其实，现在玉米正当季，价格便宜味道香甜，也是一种很经济的补脑食材。; r  O/ p; Y* [/ S+ }: \
    FgV86rhrePvNEw8Z.jpg   w, n& E6 ^0 o$ D- c2 |

    0 I) O9 B' m6 Q7 N& z4 E' B3 c玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。
    # k, n# c. q) Z5 M. k. Y今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
    0 A* f5 ]8 W; s: D想要宝宝的大脑更聪明，其实没那么难，吃对了就行！( I  g" [$ s$ z3 e- m# ]
    胡萝卜玉米奶露
    ; D6 n1 q  b# i9 T' n4 c  u# h2 V* V食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升6 H* F( X3 ?5 T/ |  v$ M4 L
    参考月龄：7个月以上
    8 M' y# a' A" V提示：适合对本食材不过敏的宝宝! H+ e9 y7 g& _6 D' \* g' Z" T
    图文菜谱步骤8 ~5 S$ D' I/ `, j
    E0Y9TJ2vKm98M8jS.jpg ( K+ [: Q+ }% ~' x# Z
    : o; \; R/ P) I+ Q# a7 [% p
    1、准备食材：胡萝卜100克，玉米粒100克，配方奶200毫升/ r' A3 b; H. L
    NHHtwOChbGwTghqL.jpg 0 Y  x2 v& |) d/ T) E  s" J) p

    & Y* L' x8 ~* ?' g2、胡萝卜切小丁。" Z$ _$ R* X1 F; R
    EWEE8Sb18ea45ngA.jpg
    & e# m/ H' o. \$ ?4 d# b
    * q1 N  k+ E  C3、胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
    6 k' N$ G5 g0 ~4 i4 d m2a8VFZ6V7tI7JZW.jpg : A$ ?& M! o" ?3 a; t$ a/ M6 a+ r

    5 H+ T  w) I% U4、电陶炉开大火。7 A8 i, Y3 K4 F
    s4ojk94aYmy4tZ99.jpg 1 \. W: g9 Q% O

    % M* I& Y* e5 |5、大火蒸20分钟。0 v5 r% A! `) U5 t: k' m
    JWsisHKWUhJK7rhh.jpg ; Q2 D+ A* S3 g/ T) z1 o" G% P. N

    % @$ r9 b, r0 @7 W6、蒸好后，冷却至常温。
    ' E( B7 ?2 m  m7 G- d»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~- k& g; e. p4 u; }
    WLlJ3mllJ999Qqja.jpg   N7 K4 K# w' s/ G' N. d
    # d( M# x; I( I" s( @$ Y% K
    7、玉米粒去衣。# W! n' W1 _# a5 L
    »玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~' N" H& u5 m: w$ o6 B# G
    wqA7PPv6OXPB7vaq.jpg + G- ?, M  U( D& i

    6 w) ?' {! Y4 W$ j3 j' H8、辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
    $ `# n8 c2 n1 l% l) }- C1 { glhLZ4v44L6z387b.jpg 0 \3 s$ }3 g, ]- Q' J8 e
    8 F! I; f' p; X2 I9 ]
    9、倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
    6 Y) I9 J% @; X# e. i+ D N6qXdSS61S2GzLLG.jpg ) R6 E0 S0 c/ N* F( u

    ! F" M5 L- P/ X7 x0 z- z0 G10、搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~$ G" H% M# \1 c9 j* Y+ h7 D0 b
    OJN5MBJZnvb55I1D.jpg
    / g0 w2 X- q5 p0 I+ O# \( p9 ?3 y$ G+ P4 B7 ]
    11、一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
    - Y  c. l. y# p( W zMZpm92o4m4UmR9C.jpg
    9 b# G/ r4 [  m% j
    1 q4 s- H. p. b9 E添加要领：9 P* ^9 c/ w# {. Q) A; y
    ●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。
    ' n- A& ]& l4 m+ S* x; I: ]●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~
    " i# c$ W' @, u% t* B5 K/ h9 h0 D$ q5 [
    很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？
    # K, ~3 s" r# K3 `7 a确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~4 Q1 H3 B8 ^+ `' _/ |5 ^
    做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！
    胡萝卜, 宝宝, 玉米

    相关帖子
    回复

    举报

    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

    GMT+8, 2026-10-14 13:46

    Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

    快速回复 返回顶部 返回列表