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    松仁玉米做法

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

    联系方式
    发表于 2018-9-7 13:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
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    ( _, M% ^1 r. I1 ]7 j' r. l& ]9 y: u2 S* W3 p& M' K3 b6 ?
    配料：# N. h: y, t# l: y6 |
    玉米 1个、松子(炒) 80克、黄瓜 1/4个、胡萝卜 1/4个、食盐 适量、白糖 10克、花生油 适量+ P4 k( d( n+ Z4 ?" C
    烹饪步骤：
    $ J/ s$ Z" k! c* I1.黄瓜和胡萝卜切成丁备用
    ; m0 A  n' }" z. o8 j6 B DA1ADV5NU5uTaa1A.jpg ; B8 g& ?  ~- W  e# E$ H# n) T+ {

    5 l. c2 z# j) D4 y7 e" C9 }4 G( w2.玉米粒煮熟捞出备用7 W! n! y. v! P; m; e+ A& O5 f* c4 X9 K
    YJqjxJ6QN6jn6GXk.jpg
    ! i- {8 M/ P% N- \9 k7 H2 b* u/ [7 }/ d( i2 y( T  }9 ?
    3.松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油，油温的时候放入松子炸香
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    ) m6 t1 \+ z( V) L4 I
    4.锅内放油
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    9 \0 t  J/ B2 E; a$ }- ^9 H1 F$ N% s7 o
    5.锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下
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      B# M9 w) h# w; g$ E% j% V! N6.然后放玉米粒，最后放黄瓜丁翻炒8 e) a% H2 U! ~9 B
    wdFodvr1Vi9pnZDv.jpg 1 {6 g1 P& G. v7 x
    * Q# [+ j% B+ z- @# v7 b
    7.锅内放少许糖，适量盐，放入松子翻炒一下，最后淋少许香油出锅即可: G8 r2 E, p3 C' d9 o' y6 t
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    9 `9 V3 J7 H/ Y% ]9 P1 [; O6 @. P" y# i
    烹饪小贴士：. b) q& y: V. V" Y: y
    1、松子要用小火烘焙，上色后马上取出，以防变糊。! ~7 A# }# L& J( \+ }
    2、这道菜不能炒的太久，翻炒几下就可出锅。4 h7 B' R+ K& R% [1 \
    3、玉米可以选罐装玉米粒好吃，香甜、金黄，个人更喜欢鲜玉米，防腐剂少些更健康。
    5 V; ]. a) v8 n8 o4、松仁玉米香甜可口，孩子们最喜欢一勺一勺的舀着吃了。
    玉米, 秋季, 松子

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