|
|
材料：% d" D! c# A4 e6 A4 r- m
主要食材大米、虾、西兰花、胡萝卜、高汤、香油、芝麻盐
' L# n8 V& X$ }1 a0 s! }做法：
2 }/ ? E* s- w8 Y9 G# v1 g1、白米洗净磨碎;虾洗净剁碎备用。
" j2 t% t1 `: n2、西兰花洗净后氽烫剁碎;胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。, f/ U" I) o5 F$ t) M1 Z7 U* R
3、先将高汤倒入白米中煮，然后放入西兰花、胡萝卜和虾急需熬煮，待熬煮浓稠时放入香油和芝麻盐搅拌均匀即可。
: t: l- M: M' W% F# w
0 q* g1 ?- L% p- P7 z
功效与作用：
9 s: J8 ~3 J1 t) G# a虾和西兰花都营养丰富，能增强宝宝的体力，促进肝脏解毒，增强抗病能力。虾含有丰富的镁，镁针对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护宝宝的心血管系统。西兰花虾仁粥具有护心、解毒、促进骨骼发育、提高记忆力、润肺止咳等功效，对宝宝的成长发育十分有益，是一道不错的辅食之选。宝宝很适合食用这样的食谱哦，不仅可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以有保护心血管系统的作用，调理体质，同时还可以促进骨骼的生长发育，对于增强宝宝的免疫力是有很大的帮助作用的。6 I6 T& L8 O5 D, n* U
) J/ g# ^% }( l3 H+ E+ _. y0 ]* F3 }5 l7 w. Z# _# U( H, M X% y
|
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-6-25 09:50:18