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材料：0 A% B, N% X3 o* E, n! [. J- s% P
主要食材大米、虾、西兰花、胡萝卜、高汤、香油、芝麻盐
% l6 A9 `2 k. B9 B( r+ t做法：8 h" a9 U' K8 V2 B' F
1、白米洗净磨碎;虾洗净剁碎备用。
# I. {; j0 O+ p" q# O2、西兰花洗净后氽烫剁碎;胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。! o/ s! _# p% j. X
3、先将高汤倒入白米中煮，然后放入西兰花、胡萝卜和虾急需熬煮，待熬煮浓稠时放入香油和芝麻盐搅拌均匀即可。5 _$ u. n& m: S- _
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功效与作用：
' C' W2 i6 |. v" Z$ K, t6 z2 x& {, x虾和西兰花都营养丰富，能增强宝宝的体力，促进肝脏解毒，增强抗病能力。虾含有丰富的镁，镁针对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护宝宝的心血管系统。西兰花虾仁粥具有护心、解毒、促进骨骼发育、提高记忆力、润肺止咳等功效，对宝宝的成长发育十分有益，是一道不错的辅食之选。宝宝很适合食用这样的食谱哦，不仅可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以有保护心血管系统的作用，调理体质，同时还可以促进骨骼的生长发育，对于增强宝宝的免疫力是有很大的帮助作用的。7 c2 M8 }. q3 D( `( _
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发表于 2019-6-25 09:50:18