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[育儿经验] 孕期妈妈要多注意这4件事,胎儿发育会更好

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发表于 2019-5-8 09:35:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
胎儿的健康和妈妈是息息相关的,在怀孕期间妈妈一定要注意自己的行为,避免胎儿出现不必要的意外。比如说下面这4件事,怀孕之后孕妈一定要注意,千万别任性。
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内裤要换孕妇专用
孕期妈妈就不要再穿普通内裤了,一定要换成孕妇专用内裤。因为怀孕期间女性的体质比较敏感特殊,不仅会产生很多的分泌物,而且腰围也在不断增大,普通内裤没办法随着腰部的变化而变化,随着肚子不断变化,容易勒到腹部,长期下来的压迫感会让妈妈感觉很不舒服。所以建议妈妈孕期穿孕妇专用高腰内裤,面料弹性大,透气性好,随着肚子的不断变大,高腰内裤能够包裹到整个腹部,不仅能起到保暖作用,还能起到承托腹部的作用,可以给宝宝的生长预留空间。
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衣服要宽松舒适
女性怀孕之后,随着胎儿的不断增大,腹部也是在不断增大的,如果还穿过于紧身的衣服,容易挤压到腹部,从而影响全身的血液循环,孕妈在穿衣方面一定要选择宽松舒适的棉质衣服。而且孕期妈妈身体容易出汗,所以衣服要有很好的透气性和吸汗性,这样妈妈穿起来会更舒服。
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不能偏食挑食
有的孕妈怀孕之前有偏食挑食的习惯,怀孕之后,一定要杜绝这个坏习惯。因为孕期妈妈一般都会出现不同程度的妊娠反应,进食本来就少,如果再偏食挑食,体内营养肯定不均衡,如果妈妈连自己正常的营养需求都无法保证的话,更别说满足胎儿的生长需求了。所以为了自己和胎儿的健康,妈妈一定要改掉偏食挑食的坏毛病,在饮食方面一定要注意荤素搭配、营养均衡。
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不要熬夜
生活中,有部分妈妈怀孕期间还经常熬夜追剧、刷微博、逛淘宝,长期下来,不仅会导致自身脑细胞受损,出现头痛、头晕、记忆力下降,还会导致自己内分泌发生紊乱,影响自身健康。更重要的是孕妈长期熬夜,会影响体内新陈代谢,导致宝宝吸收不到足够的营养,而且孕期睡眠不足还会影响到胎儿的体重,导致宝宝出生后体重偏轻,不利于宝宝的身体健康。
怀孕之后,孕妈的健康直接关系到胎儿的健康,所以为了胎儿更好的发育,上面这4件事一定要注意,不能向怀孕之前那样任性。
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