|
|
宝宝大约在6个月大时开始长牙，同时对营养的需求就更大了，单纯喂奶已经是无法满足宝宝快速成长所需要的营养，妈妈应该要开始去准备一些半固体食物给宝宝吃，并开始准备断奶了。同时要注意对宝宝咀嚼能力的锻炼。
/ y7 s: }. f; Y8 L4 Y: A' A2 O" ]一般情况下，宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出，一般先长下牙，但也可能提早到3~4个月，或延后到11~12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。大约到了两岁半时才长满完整的20颗乳牙。乳牙长牙的顺序和时间大约如下：
0 H2 r. K. I5 E; R* h9 R3 _9 k9 z
7 b! R: j$ _# V" e/ Q T0 B+ c) U
乳牙在生长过程中需要多种营养素，如矿物质中的钙、磷以及镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素A、维生素C、维生素D等也非常重要+ I3 D: d" {, ~" s5 E0 z
1.磷和钙
. s9 W- ~' F9 J# Q2 }& u- V* F0 R宝宝长牙期，矿物质中的钙、磷此时显得尤为重要，有了这些营养素，小乳牙才会长大，并且坚足够坚硬。
0 }/ L% F" `* O/ A, I钙：钙是组成牙齿的主要成分，少了它小乳牙就会长不大。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品都富含钙质。: S2 U# Q1 t9 g& S3 p% y, `' O1 h8 l
磷：磷能让小乳牙更加坚固。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜均含有磷。6 ?3 ^+ ^( C/ p/ y( a- D
2.氟 o* B+ ~2 m6 g0 m3 ~" X8 h* \
适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，使乳牙不易受腐蚀和发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。
5 U) t8 y( R' \3.蛋白质# H0 K, S& n$ `- P( Y8 R
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。动物性食物、奶制品、豆类所含的蛋白质较多。这些食物可帮助宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌出。% X! h0 _5 }) [- H7 j
4.维生素, L4 y- ^- z2 Y1 C, Z! M! U4 ?' J+ e
维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使上皮细胞过度角化导致宝宝出牙延迟；缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血；维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏，就会出牙延迟、牙齿小且牙距间隙。 I3 b7 m! z5 X" ^7 {9 F6 X
9 j; }( F" B0 S0 D& \; v7 y
0 ~2 ?9 w. S0 N7 S# G! K" H随着宝宝长大，乳牙慢慢萌出，消化能力也比以前增强，喂养也应有所调整 s$ F3 J7 n2 C
1.母乳充足时，除了早晨和睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。" V; W- Z" @" h N! ^3 x4 \
2.用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫升左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已经逐渐进入离乳后期。
( k" V2 c# g+ F7 n6 v3.适当增加辅食的摄入，辅食可以是软饭、肉，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量可逐渐增加。
: m. u$ _2 m% `4.补充水果，此时的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，去掉核，削完皮后让宝宝拿在手里吃。! Q1 N% |4 w) Q& O$ z4 e
! M: {' `$ K6 Y7 s+ q7 ?% n! L7 V
; A) e: p9 _- e) g同时家长不妨多为宝宝准备一些磨牙食品，适当磨牙可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙龈、牙齿的健康发育
. r% h% U( U$ B3 a( X, _/ y @( M1.新鲜水果条和蔬菜条( S2 O, s$ `/ K v$ c; C' E+ c U
可以把能生吃的蔬果如新鲜黄瓜、苹果、番茄等，切成小长条形，让宝宝自己用手拿着吃，这些食物不但可以磨牙，还能补充维生素。妈妈还可以把胡萝卜、黄瓜刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以用它教宝宝认物、认颜色。这样的磨牙棒，即便宜又健康。
. z s( N4 T/ B/ X. X& X) D( i2.红薯干磨牙棒2 K1 @: N' u, d# r! P1 ?% T. |
红薯干不但硬度适中，价格也十分合适，重要的是妈妈不必担心宝宝噎着。如果担心红薯干太硬损伤宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，将红薯干放在米饭上焖一下，红薯干会变得又香又软。自制红薯干的方法是：把新鲜红薯洗净，去皮，切成粗条状，蒸熟，再晒至半干就可以当宝宝的磨牙棒了。: X0 Z/ Z: O* I- v' t- c- G- d. d3 L
3.硬馒头片、手指饼干或其他长条形饼干' Z" D- i0 G* R' G% j8 M4 O
这类食物也可以满足宝宝啃咬的欲望，并锻炼宝宝的咀嚼能力。家长需要注意的是，不能给宝宝口味重的饼干，以免破坏宝宝的味觉。
/ g- Y4 Q5 r% n& I/ S" |- n参考书籍： W& B0 n6 X3 q. {: a
1.郑东旖主编,婴儿护理百科全书,吉林科学技术出版社,2012.06.' Z. i/ f; x3 |" l# o
2.何卫珍编,新编科学育儿百科,中国纺织出版社,2014.10.
* u, l9 y% i, ?+ z$ E3.李红萍主编,健康宝宝吃出来,西安交通大学出版社,2012.01.
( n0 {9 c$ n! a0 U3 E7 |) Z, J4.胡菁颖,严红主编,健康,从牙开始 口腔护理常识篇,人民军医出版社,2015.08.6 V) m, d" D ~, K* m' K+ \& ], X
5.陈咏玫编,婴幼儿养育实用百科 最新版,安徽科学技术出版社,2012.06. |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-11-22 10:14:36