|
|
宝宝大约在6个月大时开始长牙，同时对营养的需求就更大了，单纯喂奶已经是无法满足宝宝快速成长所需要的营养，妈妈应该要开始去准备一些半固体食物给宝宝吃，并开始准备断奶了。同时要注意对宝宝咀嚼能力的锻炼。6 s( r) C7 B: m6 y/ c3 U; a
一般情况下，宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出，一般先长下牙，但也可能提早到3~4个月，或延后到11~12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。大约到了两岁半时才长满完整的20颗乳牙。乳牙长牙的顺序和时间大约如下：
: W. j, D# d) _1 e U" ^+ ?" B
" _- e- O* S4 A" }' C: ^7 S* e2 x ~/ r- ?: f3 }2 p4 }) m9 J
乳牙在生长过程中需要多种营养素，如矿物质中的钙、磷以及镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素A、维生素C、维生素D等也非常重要- G( |% i0 M1 g: b9 \ P
1.磷和钙
0 ~! x0 T# {$ l) h" {3 i9 t, r宝宝长牙期，矿物质中的钙、磷此时显得尤为重要，有了这些营养素，小乳牙才会长大，并且坚足够坚硬。# r1 x4 M7 ~9 M& I/ C( _
钙：钙是组成牙齿的主要成分，少了它小乳牙就会长不大。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品都富含钙质。
( x F" M3 [7 U" i# f磷：磷能让小乳牙更加坚固。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜均含有磷。
( N) S6 z. ~! d! o3 p6 d- d$ }2.氟
2 p( Y$ `# Y( i适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，使乳牙不易受腐蚀和发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。( x' g9 f; g' m0 I# |' ]* V% j
3.蛋白质
8 k! t$ P, q1 w0 _& p4 N0 t; _' S蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。动物性食物、奶制品、豆类所含的蛋白质较多。这些食物可帮助宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌出。6 p. F, t! c( Z7 l: R" E
4.维生素
1 Q9 @, Y' `5 ]1 b5 |6 N维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使上皮细胞过度角化导致宝宝出牙延迟；缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血；维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏，就会出牙延迟、牙齿小且牙距间隙。
$ u0 _0 I& ]8 z+ C% R9 }6 `: R
* {/ L2 Q9 d! M$ f5 o' r e
8 u5 R {2 x+ o; A y随着宝宝长大，乳牙慢慢萌出，消化能力也比以前增强，喂养也应有所调整1 R" E8 y0 D/ M' P1 L
1.母乳充足时，除了早晨和睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。- g$ m: Y) I, ^$ x
2.用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫升左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已经逐渐进入离乳后期。
; V+ e6 c) R& \1 }, ]9 J( `3.适当增加辅食的摄入，辅食可以是软饭、肉，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量可逐渐增加。+ l. ?$ y4 ^& u2 m' f. g0 b4 i1 |
4.补充水果，此时的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，去掉核，削完皮后让宝宝拿在手里吃。3 K. T% a: O- A# P2 F$ X
: G: j7 [- ]0 e8 a2 e" Z- {
' U9 s$ a3 w1 R同时家长不妨多为宝宝准备一些磨牙食品，适当磨牙可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙龈、牙齿的健康发育6 R, f. Q. w* B, A9 [2 G3 c
1.新鲜水果条和蔬菜条
4 J5 c( X9 m+ r* [2 \+ o( c可以把能生吃的蔬果如新鲜黄瓜、苹果、番茄等，切成小长条形，让宝宝自己用手拿着吃，这些食物不但可以磨牙，还能补充维生素。妈妈还可以把胡萝卜、黄瓜刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以用它教宝宝认物、认颜色。这样的磨牙棒，即便宜又健康。3 }- C! U: [8 E7 L$ K$ I
2.红薯干磨牙棒
/ G9 G. \% ` l0 d) a7 h$ r红薯干不但硬度适中，价格也十分合适，重要的是妈妈不必担心宝宝噎着。如果担心红薯干太硬损伤宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，将红薯干放在米饭上焖一下，红薯干会变得又香又软。自制红薯干的方法是：把新鲜红薯洗净，去皮，切成粗条状，蒸熟，再晒至半干就可以当宝宝的磨牙棒了。% b3 U9 A. |" u! H( z
3.硬馒头片、手指饼干或其他长条形饼干; Z6 r! J4 k' t# L8 h9 J, c
这类食物也可以满足宝宝啃咬的欲望，并锻炼宝宝的咀嚼能力。家长需要注意的是，不能给宝宝口味重的饼干，以免破坏宝宝的味觉。+ u" x* \0 S, w: V: @
参考书籍：9 R3 U* _! l$ q% I, ?& a! K
1.郑东旖主编,婴儿护理百科全书,吉林科学技术出版社,2012.06." O9 }, s1 O; v7 _! a$ k
2.何卫珍编,新编科学育儿百科,中国纺织出版社,2014.10.
E! ^5 x. `9 c. b+ |2 Y7 F3.李红萍主编,健康宝宝吃出来,西安交通大学出版社,2012.01.5 U$ b$ b; {% {2 B
4.胡菁颖,严红主编,健康,从牙开始 口腔护理常识篇,人民军医出版社,2015.08.3 V. Z" p7 c' G
5.陈咏玫编,婴幼儿养育实用百科 最新版,安徽科学技术出版社,2012.06. |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2019-11-22 10:14:36