一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

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       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
; G; b  N& u4 o4 r1 g        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
* d" f2 h/ O; W" s# J& W$ f4 H* \        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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锻炼专注力——浴巾体操
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适合年龄：3个月～1岁
7 E! T" t" L" |3 X$ d3 b. y0 d. F练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
& W% B, D2 j) \7 V) X. U6 c, c2 d4 [步骤：
* W7 a" Z# K. ?; ~0 w①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
6 i% y) z" `( y* V②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
1 c1 H. P4 T$ w5 Z: J* [温馨提示：
2 O% F* R! r' S7 `+ G1 s( K: k始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
: Z( {5 ?8 I' K* T互动儿歌：
& N# y& f6 W% [0 H, D' y秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
1 F  M4 r) W# q, S1 E4 T7 ?+ z0 C树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。

* }, q2 J9 v& ^2 A, {锻炼平衡能力——飞机抱
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适合年龄 ：2个月～1岁
练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
步骤：
' ?* o4 U7 V3 q+ T①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
: a9 R3 L9 p% z9 p- W7 `②将宝宝托起来。
温馨提示：
注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
互动儿歌：
. M. g, C8 O4 g. V% u小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。

锻炼空间能力——提小狗
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适合年龄：5个月～1岁
练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
8 L; P) r0 @$ k; [+ l功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
. r% |7 Z8 k* }3 B4 O) C4 E步 骤：
1 R, X- t8 l  h2 C+ D①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
, L" W! r8 m6 C2 e9 H6 B+ [9 P②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
温馨提示：
先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
互动儿歌：
+ I" s7 G% \. q6 }+ Q8 J月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
天河长，像长江，我要去，坐船逛。
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锻炼宝宝体能——爬大树
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; c5 j  B/ v' N* S2 J适合年龄：6个月～1岁半
( J+ H% K$ i/ y& A4 `9 }: }0 p) Y+ \练习次数：每天3遍，每遍6～10次
8 P, {9 U( y/ z. n4 x6 i; x# l功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
0 k0 {+ z! k  W1 [4 o步骤：
+ {- f( [  |& R  [+ D* u$ u家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
! {# I& X! X5 U( [$ L( R温馨提示：
$ x9 T, o5 [2 o- N对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
互动儿歌：
一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
不用扶，不要抱，跨大步，走上去。
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