一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

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       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
8 n1 C% _; q5 P4 W: S        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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2 B0 Z% U6 z9 V% I; L) v锻炼专注力——浴巾体操
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适合年龄：3个月～1岁
练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
步骤：
0 ~6 B/ u, x: g1 b; `①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
; q" Q8 H" T/ p" Y4 F4 y②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
温馨提示：
7 N6 ^7 a; w! v. Y, Z9 p始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
0 S6 v0 L/ D% q, Q" L* @. q互动儿歌：
& W+ K0 ?2 g: p4 p秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。

锻炼平衡能力——飞机抱

# X9 E2 n& Y8 _" k4 U9 ^% e适合年龄 ：2个月～1岁
) A+ B/ c# p: ]. B' ~. t6 g( ?8 Z练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
" Z9 O5 c' I; M; P- N8 I功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
# }6 E2 W, [5 C9 s0 b# l步骤：
①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
②将宝宝托起来。
温馨提示：
0 i. A: Y5 w2 z5 \0 F& a4 a注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
互动儿歌：
小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。
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锻炼空间能力——提小狗
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适合年龄：5个月～1岁
5 S2 Q/ h. O) X; ~练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
5 {& M% v4 \- m! x5 \( ^功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
步 骤：
: v& P$ E" P' A0 R: m. Q* ]①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
6 x, h. q  p4 x9 o& H) z②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
$ @- ?9 b* @( D5 q$ F: Z温馨提示：
1 l9 ]: ~9 S% \' A先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
互动儿歌：
月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
2 K  c9 Y  }; x& r$ x& O星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
/ E% }3 [5 y' p7 j) ~天河长，像长江，我要去，坐船逛。
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锻炼宝宝体能——爬大树

适合年龄：6个月～1岁半
练习次数：每天3遍，每遍6～10次
功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
步骤：
家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
温馨提示：
对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
; I" V0 n! c) f' ~互动儿歌：
一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
6 b7 z# B% A% |, i2 g不用扶，不要抱，跨大步，走上去。
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