一岁前宝宝要做这些亲子操，宝宝更聪明

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       如何更好地激发宝宝的最大潜能？教育和心理专家认为：婴幼儿早期，家长为孩子提供丰富有趣的学习体验，很有助益。研究发现，刚出生的宝宝，其大脑发育程度只有25%，到3岁时90%以上的大脑发育已经完成。可见，3岁前宝宝的体验，将直接影响其大脑发育水平。怎么做？很简单，多跟孩子做游戏。
7 ]+ q! h* ^! k$ s4 ~9 {$ D        游戏是孩子认识世界最初也是最重要的方式和渠道，它能很好提升宝宝的各项技能，比如认知能力、语言能力、社交能力、解决问题的能力……
        亲子操效果同宝宝抚触，不同于通过穴位，而是通过亲子间皮肤接触，情感沟通，体能锻炼的方式，来达成宝宝的触觉刺激、大脑潜能激发。它是亲子交往的重要形式，父母不仅能带着宝宝玩得十分开心，与孩子的互动不仅有助于孩子身体、情感和认知的发展，最重要的是有助于建立亲子感情纽带。
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. _6 `, Q4 _, h1 H7 p& ]锻炼专注力——浴巾体操

适合年龄：3个月～1岁
练习次数：每天2遍，每遍5～10分钟
功效：锻炼宝宝的平衡能力、视觉专注能力和自控能力；锻炼家长的腰、臀部力量。
步骤：
$ Z  o* o4 J6 c①让宝宝仰卧在浴巾中间，妈妈爸爸各抓住浴巾的两个角向上提，并左右摆动。
7 Q  p0 W& Z5 U' y+ L7 l②当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动幅度。
8 `3 ]1 ?* `) x" G' R; L& P! @: `温馨提示：
始终与宝宝保持语言和表情的沟通，如果宝宝的情绪好，摆动速度就可以不断增加。
( O0 Z3 W' x# f* e6 h4 F互动儿歌：
秋千秋千高高，荡呀荡过树梢；
树梢点头微笑，夸我是勇敢的宝宝。
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7 ^  L; w  {2 O2 Y$ h锻炼平衡能力——飞机抱
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适合年龄 ：2个月～1岁
, x! ]4 s5 z5 u. r( B" B4 {练习次数：空腹做为宜，每天1～2次
功效： 锻炼宝宝的颈、背、肩部力量和前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
/ H* g; t, V; E步骤：
9 D0 e" }2 W6 R, d①家长一手托住宝宝的胸部，一手托住宝宝的足部。
②将宝宝托起来。
温馨提示：
注意观察宝宝的表情；用宝宝喜欢的内容、方式与宝宝进行沟通；时间从短到长，不急于改变飞行的角度。
- P/ A+ S6 @2 ^6 p* O2 B互动儿歌：
; k, W0 ^. |& |, T0 o6 x小飞机，飞呀飞，飞呀飞，飞高高。
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! ^% _% |8 r0 q! z. l' V! o7 r4 P锻炼空间能力——提小狗

( Q- Y/ m! z4 ~: h适合年龄：5个月～1岁
练习次数：每天练习2～3遍，每遍3～5次
* [9 ~& Z' ~7 Q! X7 d  W功效：训练宝宝的前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力以及胆量；同时也锻炼爸爸妈妈的腕、臂以及腰背部的力量和柔韧性。
步 骤：
①宝宝仰卧，妈妈两脚开立站在宝宝面前，示意宝宝举腿伸手，然后俯身用双手抓住宝宝的手脚，提离地面。
②做双臂屈伸，前后摆动，然后加上腰部力量转动身体。
温馨提示：
先给宝宝做些拉腿、伸腰的准备活动。在做的过程中，要与宝宝沟通，说些“这只小狗好沉呀”之类的话。适度调整动作幅度与强度。
互动儿歌：
月亮圆，像个盘，我要去，找你玩。
! t* {3 p) l/ ]星星亮，像明灯，我要去，找你玩。
- \* u# r6 {5 b4 ]- |. o4 ^' E8 s天河长，像长江，我要去，坐船逛。
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0 o$ i" A! C6 A# `* x, Q7 t/ _锻炼宝宝体能——爬大树
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: [! m; p: E: _/ V适合年龄：6个月～1岁半
+ j7 \" c0 f  r) O- O7 @3 f练习次数：每天3遍，每遍6～10次
; D' ?2 c2 t* V: Q: B功效： 锻炼宝宝的腰腹、腿部、手部力量及平衡力、自控力；锻炼家长的手臂、腰腹及胸部。
: y4 B  X; [6 k: F4 B: @1 y步骤：
家长双手握住宝宝的手腕向上提，身体稍后仰，让宝宝的脚蹬在家长的身上，并不断提示宝宝“向上”、“向上”。
温馨提示：
% O' N( X8 F! s% H对年龄小的宝宝，家长的身体需要多往后仰一些。
: m5 _  v: S- e" ^, m互动儿歌：
% w! b$ n% a- @& k: e7 O一二三，三二一，小宝宝，爬大树。
不用扶，不要抱，跨大步，走上去。


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