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[育儿经验] 家长们应该正确理解孩子分房睡的年龄期限

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发表于 2020-5-25 09:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
       孩子什么年纪就应该与父母分开睡,如何让孩子自己一个人睡,困扰了无数父母。家长们总是担心,孩子与父母睡容易性早熟,不独立,还会变得越来越缺乏安全感,但其实这些都是不科学的说法。与单独睡觉的婴幼儿相比,与父母呆在同一个房间的孩子生理更稳定,包括更稳定的温度、更规律的心律和更少的长时间呼吸暂停。除了身体发育方面的优势,亲子共眠还可以促进婴幼儿长期的情绪健康,他们会更快乐、更少焦虑、更少行为问题、更容易接受亲密关系。所以,家长们完全没有必要担心与孩子共眠对孩子有什么害处。
       分房睡的年龄也不会影响孩子的心理健康发展,只是分房睡的过程要根据孩子的表现,循序渐进。所以,家长们应该放下周围人的评价,根据自己孩子的状况来决定。只要保证不要过早和过晚让孩子单独睡,比如一岁以下的孩子还是应该和父母同房,但是最好不要睡同一张床,以防压到宝宝。孩子上小学以后,也应该尝试着让他自己单独睡。对于长期与父母睡在一起的孩子而言,独立睡觉,就相当于让孩子经历一次“心理断乳”。
       虽然孩子和父母共眠并没有什么坏处,但是孩子长大以后,和父母们一起睡还是会有诸多不便,但是父母们又不能强行让孩子自己一个人睡,看着他们委屈的小眼神,做父母的也很舍不得。其实爸爸妈妈们们只要掌握了以下几个技巧,跟孩子分房睡就会变得很轻松。
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1、从分床不分房开始
       和父母睡习惯的孩子,如果操之过急让他一个人睡,可能会让孩子缺乏安全感,容易产生恐惧。所以,从分床不分房开始过渡,孩子更容易适应一些。
2、先陪孩子适应他自己的房间
      爸爸和妈妈可以先一个人陪伴孩子睡在他自己的房间,等孩子熟悉适应了自己的房间以后,就可以提出让孩子自己一个人睡觉,而父母则可以在孩子房间看书,等孩子睡着后,再回自己的房间睡觉。
3、分房睡时,双方都不要关门
       父母和孩子的房门都打开,这样看起来小小的空间还是连在一起的,并没有分开很远,孩子的心会踏实很多。如果半夜孩子害怕,也可以随时回到父母的房间。
4、在床上放父母的枕头和孩子熟悉的玩具
       孩子在陌生的房间可能还是会感到不安,妈妈们可以给孩子找个替代物,让孩子抱着父母的枕头或者自己喜欢的娃娃睡觉,放置孩子平时用过的被褥,有熟悉的物件相伴,可以消除孩子的孤独感。
5、睡前在孩子房间陪伴入睡
       入睡前父母还可以给孩子讲点小故事,或者一起听一些舒缓的音乐,让孩子保持心情愉悦。这样会让孩子感觉,即使分房睡,父母依然很疼爱自己。
6、固定睡觉时间
       平时固定孩子的睡觉时间,养成规律的生物钟,孩子更容易入睡。入睡前记得上个厕所,避免孩子半夜醒来增加恐惧感,睡前也不要让他看过于剧烈的电视,保持心情平和,才不会做噩梦,睡眠质量才更高。
7、跟孩子来个小约定
       如果孩子不配合,父母可与孩子商量,满足孩子一个愿望之类的,总之,要与孩子互动,商讨出一个可以改变行为的底线。多一点细心、耐心和彗心,让孩子一个人睡并没想象中那么困难,把孩子的房间布置成他们喜欢的样子,会更吸引他们,小孩子总会有一些想要的物品,用礼物激励他们独立睡觉也是一种好的方式。
       如果孩子和父母都愿意睡一间房,那就没有所谓的“分房睡年龄期限”,每个家庭不同,每个孩子的心智成长也不一样,一家人在一起有爱最重要。而且随着孩子的年龄增长,他们的自主意识也会变得越来越强,自己单独睡也是自然而然的事情,只是有些孩子早,有些孩子晚。所以家长们不必执着于外界的各种说法,顺其自然就好。

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