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[育儿经验] 婴儿抚触操全动图讲解

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发表于 2019-12-16 11:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚出生不会说话,但是他也需要与爸爸妈妈的交流,这里给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。$ V% [+ ]* C' V; ]) r
宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的,这是以后的情感与智力发展的基础。
) o" C/ b/ D, Z; K9 Z抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少,宝宝们都喜欢接受父母的抚触,因为它是父母和宝宝最好的交流方式之一,也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。2 b/ o9 `6 u( U$ O  C
a5ZdPIp1DgvPDXV1.jpg 5 n' u" Y/ N" d. Q. o" p/ {
你可能有这些疑问- f& J" b& K! V) ]7 M: y2 W: {
1、多大的宝宝可以做抚触?
9 z! D+ r, T" D' J4 g- i一般来说,宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触,可以持续到一岁。
6 ]0 r1 O: H  E% ?等到宝宝到一岁以后,基本会走路、会讲话了,他的注意力不再那么容易安静的集中的时候,爸爸妈妈就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。
3 A7 E0 ]6 O/ T' j; `/ U: W; F2、什么时候适合给宝宝做抚触?. s, ?1 l; O; Q; @' b  A' Z
宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候,半空腹、洗完澡后最佳。
5 c* T& e3 a5 J9 C3、给宝宝做抚触多长时间合适?
" ], x1 ]: R. O4 u& @因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
& b: }- U/ J8 h做抚触需要哪些准备工作0 ?5 }- T2 t/ f9 H( e. h
1.营造舒适的环境:
- l( _* A# R% R) x" }7 W室内温度控制在24~26度左右;可以放一些轻柔的音乐;半空腹、洗完澡后最佳;爸爸妈妈要取下身上的饰品,以防剐蹭宝宝的皮肤。0 z' a. C+ m1 M$ q
一般情况,宝宝都喜欢在温暖、安静、舒服的地方进行抚触。可以选择在家里的床上、落地窗前、地上、有垫子的桌子上进行。
" p8 I, T+ U3 T3 N. D- k1 n2. 开始前的抚触礼仪:
4 M8 O* j1 _2 ?0 e! q8 O3 t, l开始之前要和宝宝说说话,交流感情。
' U; ~' T8 f% Z0 P8 K3.必备物品:
  N6 b' L0 s' Z5 T隔尿垫、干净的浴巾,婴儿油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物。这些东西要提前准备好,不然万一屎尿横飞就非常麻烦了。
+ h+ ]( j$ M' I2 ^抚触怎么做7 a$ j+ \; g" G! f7 g
以下每个动作重复3~5次% J5 X& V: x7 ^
1.轻抚眉毛到太阳穴。6 N  z5 o; v9 }0 G4 s; Z3 W
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2.轻抚下巴到耳根,像划笑脸一样。" u  N5 H9 D1 ~$ [* K9 v- y! h
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% k. b% W& O& E6 i3 y+ a3.轻抚头顶到耳后根。
: V2 C, ]( x* Q8 x; g4 M' v q48kx4jL214vLC55.jpg   p! i& ~; ~4 O  S
4.轻抚腹部到肩部,记得避开小乳头哦~; e& W% Y3 ^) z+ V1 d. Q- ]
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' g! |4 D! b+ a$ j% E5.腹部按摩,有助于增加肠胃蠕动,缓解便秘腹胀
1 W% Q6 o/ ~2 {" v qReWcicFW1YEY1Ee.jpg . c- d" N( ^  u
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
( X/ A$ F+ p+ s' @ IWwuz99wJqQunNq9.jpg ! t. k3 N/ B8 Y: D4 G
7.轻捏手臂,让宝宝放松。
8 d) i' z/ k& Y8 R! D, h Re1jy09D8ej8t1j9.jpg $ x7 x) p6 ]5 x- z! i+ ]; N
8.轻搓手臂。( Y! L7 ^: ?: c' R
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$ G. d& a" R2 _- `9.用大拇指按摩手掌。
. {+ I& a. D" N$ |$ }, j fdOxKyV0iOdAVJoy.jpg 7 I. x' z/ x2 D! d0 }! g
10.轻捏每一根手指。' r! ~7 O% ^1 Z( J( U0 d2 X% _
OwWVIJPCwzfJQsWX.jpg 1 g% }) E/ }# |. Y: ^) z
11.换手,重复步骤7~10。
1 Y8 F, U9 j+ e2 P$ @+ Y fwz6b48Jn686Y11b.jpg ) v. s" Z3 j7 S# T) d
12.轻捏、轻搓腿部,促进血液循环,帮助宝宝放松。6 s: a. K# v7 T, o9 g9 w+ v2 L- m2 K
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# H% z5 `& v& v) R* z8 G6 I13.轻摸脚后跟到脚趾头,轻捏每一根脚趾头。; R5 i( T/ e* A- y/ k
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14.换脚。
' Q: l$ z2 z  M3 j) T  b& U uGQ2JcJj11QmF44c.jpg ' D, W& [3 W+ j0 W
15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌,一手托住宝宝的头、颈和肩,然后轻轻翻身。
0 l+ q/ V' h9 M# T' T, ]( x9 D lZppNXUUTgVZuGXX.jpg " o8 `& ?0 r2 E" g# g; M
16.轻放趴好。% a% _5 g7 c( H! ?. k( W* k1 m
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) f$ A( a2 x6 O! s& {5 K( ]! `17.在脊柱两边慢慢往下按摩。; |& c: E: t9 a& R0 `$ [
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% J" d1 L" t( @+ }2 u18.顺着头顶轻摸到屁股。
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' P! i, F' }+ d8 F9 C( H穿上衣服,ok啦5 M. x! |; [# @2 f$ _/ n  L* h
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抚触好处多多
6 K) p' U+ n$ Q3 h* e8 f' e1.解除宝宝的烦躁情绪。
: Z' v" b) n4 E不要小看宝宝这么小点儿,他们也是有情绪的。当宝宝感到烦躁或者不舒服的时候,他们就会哭闹,这时候身体会产生压力激素,免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。( _# _% k. C) g; H9 T8 }# t
2.有助于宝宝增加食欲。3 G* l! v4 e& A; P0 S5 k" q  l  F- Q' u
抚触能使宝宝的消化激素分泌增加,促进食物消化与吸收。在抚触的过程,让肠道运动加速,在一定程度上增进了宝宝的食欲。4 M. I$ W, P' ], m* l. ]
3.缓解宝宝肠道的不适。
/ Y' r8 w6 y! u3 a) Q刚出生的宝宝肠内经常会充满空气,此时如果能帮宝宝按摩,就可减缓肠绞痛或胀气,并有效促进肠胃消化机能。  / |& _( `3 v, v3 y
4.有助于宝宝睡个安稳觉。
1 _8 b2 o& e$ m适当的婴儿抚触,能够减轻婴儿对刺激的应激反应。从而使宝宝在睡梦中更加安稳,不会轻易的被惊醒。
) N5 `& r! F0 g: Z# s5.增进宝宝和爸爸妈妈的感情。0 L  W6 f" G7 ]$ G8 ]; V
抚触可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。抚触时要注视着婴儿,宝宝会感受到爸爸妈妈眼光中浓浓的爱意。
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