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据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计，2016 全年共发生 311 起登山户外运动事故，死亡64人，失踪3人。
5 I$ ?% L: a; ?其中，低海拔登山和徒步穿越危险系数较高，是连续多年事故频发的运动项目；广东、河南、四川则为2016年死亡失踪事故最多的前三个省份。
7 h6 R/ Q. t* D, T" v- D4 U其中，大部分的事故，是属于“本可以避免发生”的类型。' A. i0 E: c" ~8 P5 }
所以无论你是选择到户外
1 c0 q5 l0 }9 T) H去徒步、骑行、还是爬山……
5 j! q1 l& R( T3 C# r/ m请永远把安全放在第一位。 3 U- B7 O' P4 | t
这11条黄金法则， 关键时刻能搭救你脆弱的性命。/ u/ }3 b; s M0 {
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1. 安全只有自己靠自己。
& L) s8 X9 @) R! ]" j很多人会把意外归结为装备不好，组织不好，其实这些意外真正的原因只有一个，自己放松了安全要求。记住，安全不靠装备，靠你自己的内心。做到行动听指挥，不到处乱走，可以避免90%以上的危险。, A- v: F7 z' L$ d( H# K$ B
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2. 选适合自己的领队。
# r: R. ^- i, ^5 g, f6 z) P. k- S J大部分合格的领队并没有优劣之分，只有合不合适。很多人会在意路线和队伍，而很少人会在意领队跟自己是否匹配。- k: }) Y- P# \% O2 W2 W' @
例如：一个急性子的领队，碰到一个慢悠悠的队员，那就是场折磨。两个人的矛盾会不断升级，万一遇到危险更是场灾难。! W# U+ N! A. X7 F g/ L
$ f3 O# M! X+ o2 _所以，哪怕会浪费点时间，也要选到适合自己的领队。你可以把领队当做朋友来看待，你喜欢交什么朋友，就选什么样的领队。+ I6 D% h |$ S# e
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3. 听从指挥。 ' B3 u; z4 ^ U3 i T) z) G# [8 o. E
队伍最需要的是齐心协力，才可以走得远，走得久。多少次驴友上新闻，都是贪玩，擅离规定路线，导致自己身陷险境，不得不向外求援。 所以在你没有成为领队之前，请一定服从领队的指挥，有想法和建议可以提，但是不要对着干。
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. z+ h; {# K, C8 J4. 根据实力选择路线。 7 R' J9 o- X f/ Q4 i( Y/ w+ p
从来没有上过高原的新驴要走鳌太、要徒步乌孙、要去夏特，这不是玩户外，这是在玩命。 自己能力允许吗？去过高原吗？你有几条生命？在报名活动前，请估量自己的能力和实力！
4 Z$ T; w8 j1 T9 X5 s, f, m2 v新驴千万不要抱怨老驴为什么不带自己出去，他们是为你的安全着想。徒步登山就像爬楼梯一样，没有人可以一步跨一层的。只有一步一步往上走，才是正道。
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5. 了解自己的极限，不逞强。 % @0 ~1 M& ~, K3 z
户外运动除了追求“更高、更快、更强”的运动精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感。 但是在AA户外或者阿式登山中，请务必保留一份体力去面对后面的困难，山还在那里，这次不行还有下次，只要你还活着，机会永远都在。* C3 i. {- C0 q6 ^& D+ ~) q
: e( S& h: t3 D 6. 永远留一袋救命口粮。
# f. _- v7 P* Q& ~& k常玩户外的玩家，通常会有这样的安全意识，永远会给自己留一到两盒的压缩饼干。这是防范在迷路、走失时的应急口粮。! n4 t3 y' l* _. S
黄金救援时间一般在72小时内，而通常山野行走时，水能够得到一定的保证，而食物方面却很难做到保障，而遇到极端情况时，一包压缩饼干通常能达到死回生的救命效果。户外无小事，永远给自己多一手准备，也许就是多背一斤的举动能让自己活下来，而不到最后请不要消耗掉你的救命口粮。
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& C0 O K3 }" D7 h- i7. 一定要尊重天气。
9 P# C1 B/ Y' r' O坏天气可以把一次阳光下的户外变成一次可怕的、致命的地狱之旅。以鳌太路线为例，80%的死亡率和天气变化有关。 在出行前，再三确认天气情况。当天气忽然变化时，第一时间寻找安全地点。/ G& H% ]! m# L5 V6 ^5 O1 b' e- d7 W
, N/ ? j- m6 P( D4 |8. 择大路而行。 6 n+ Y3 V8 g8 ?% x
首先，一般山区里的道路，只要沿着大路走，就一定能找到人家。所谓的大路，不一定指公路或者机动车道，也有可能是山间小道或者是田埂。 这些路一直有人走，证明是安全可靠的。在没有把握的情况下，不要轻易开辟新路线。& T( L: y! A; C, l m- l8 w
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9. 白天赶路，不走夜路。
0 f9 h: j. F' c D4 L尽量不要走夜路，一方面是因为不熟悉路况，走夜路很容易发生安全事故。 另一方面，夜晚的时候走路，因为看不清周围的参照物，往往会让自己迷失方向。所以，无论如何，一旦迷路，一旦天快要黑，必须就地扎营，以确保安全。) ^! H! J0 |, Z! V& S; {
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10. 欺山不欺水。
2 {( R d" B- N9 R8 l8 u4 I1 X在旅途中，最容易发生的灾难要数山洪、泥石流。所以在营地的选择，路线的规划方面，尽量要规避河流的下游、地势低洼的地带。8 M% J4 e+ Z* R+ B& {. L
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11. 避免不必要的装备。 3 }8 C% Y: L# g9 m, g' a7 m
在户外徒步的时候，很多驴友贪大求全，包里塞满了零食和装备，结果还没走半天，就脚痛背酸，要么让队友帮忙携带增加队友的负担，要么只能遗憾的退出行程。' g2 E1 M% V4 P# e4 Y
所以，在携带装备和出行的食品前，一定要与领队充分沟通，量力而为。
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发表于 2018-12-7 12:27:20