|
|
经常有家长抱怨：“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”8 d$ x8 c4 O0 ?" ^" x* y
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。8 g8 T! r8 C' B5 H: ]6 E0 G j
如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。) i8 C" |# p8 z& s' H. H
不止孩子管不住自己，大人也是一样： T0 r% @: f3 c0 v+ T
“早起时跟自己说：倒数三十秒，数完就弹起来。然而数到15就睡着了……”
, k0 y5 u k+ k. S& V- s' Q“就写完这段话我分了三次，中间还分别刷了一次朋友圈和吃了零食。”
( U' ~; I! M. J想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿，想早睡，还是躺在床上刷起手机…
5 N* k# q! A+ R) S- _我们都知道：自律性所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，它将决定着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。2 ` |9 N% O" |$ G
每个人的人生高度，和自律密切相关。
* J2 V, f. j; W1 J
5 C6 E O: z" K5 `5 k! j
, d& S/ D: y3 j, R3 y1 L, f一、为什么要让孩子学会自律？" z2 t* L0 y; V A, ~
对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。 f6 O; A7 b3 |
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。% t/ s; I1 N2 h- H2 H# [7 V% x1 Q
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
! `2 P' X a3 {9 a8 Z) `, V实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比**小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。( W+ c4 [% R& x% Z
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……# f* t0 y6 J& u- x
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异。
4 V5 Y) f/ T4 `5 u每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。
7 i! {5 l: x8 E" M0 ?不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。0 w$ Y& q+ N# g& {4 ^. N
没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。+ M, I/ O1 g0 X2 |- ~) P7 J
* {% y) y) U& _8 t# y' i
1 W! x3 J: m5 X" N5 i2 z二、培养孩子自律性的几点建议
' B! b8 W5 P# i% e) x
! l) ^7 c. y) g3 V1. 帮孩子找到感兴趣的事3 L2 b& q- k( P- U! E+ \ u: v% W% {
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
1 F! O* a- v1 Q p" j想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动，很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱仔之心，知道要省钱养仔，动机强大了，自控就不难做到了。
0 K4 h2 X X @4 v) c" v平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。
) b6 }8 e- ]6 _# ]2 R这话让我想起一个道理，如果我一时没钱，当然能克制不买衣服，等有了钱，没准还是会去当剁手党。原因就在这——当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。! K% h8 f9 B8 w/ Y [
想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。+ P4 |* R6 U7 M# ~
以前看北京卫视的《传承者》，陈道明做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。2 t0 O$ H0 d9 o3 V
都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到**玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
; O% n7 l" P) f) D5 v: K3 J9 K% N* D0 x
+ _6 ~ L! W9 m* V* j2. 帮助孩子认识和管理时间
3 A# I% e {; k' Y在自律的反面，有个词叫拖延：
" t& ~2 R1 m+ ^+ g# X) w1 q“作业周一交，我明天晚上再完成”
6 U; P' Y* e; D“爸妈还没催，我再多玩会手机”8 K1 {/ j) Z% Z8 V! _ G
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”
& z+ |4 Q# a% o& a) e, b“反正不急……”1 P- Z3 R. \) M/ {( Q+ [+ Y% R
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
) o' w0 I7 D; G" M$ c4 e$ i, ^( z; o8 B培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
% R" I" K, p% _* y/ [; ^5 N' S! P父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。) H8 x# I$ y- z' U) u3 O
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。; e. @! ^8 ?. p# V
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
4 c! C' U6 |8 W: N& E1 C/ X
7 M$ Y+ E( H8 m- J) v* I, h- p3. 帮助孩子树立守规则的意识
) M k" t5 j6 R! x凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端' m. g1 x* O% A4 C% g
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成**的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。 r& O( @: _- B) p' }* K4 k- s! z
现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
2 t9 F) b8 M7 Y w比如我不允许孩子过多吃甜食，只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食；零食也几乎不成堆的买回家，而是每周去一趟超市，每次约定好只买两样东西……这样一来，儿子很小就表现出不错的自律性。
; n9 p/ n/ ~2 y一次，带儿子买完零食，他说又要吃火腿，可在家我已经跟他约定好只买两样，我想看看他能不能遵守，于是对他说：“买了火腿，就得等两周后才能来超市了（违反约定的惩罚是两周不能来超市），你自己决定。”儿子想了想，还是选择了不买，那时他只有三岁多。凡事设一个合理的规则，是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦建立，就不能违反，违反就要惩罚，孩子为了避免惩罚的后果，会逐渐学着约束自己。
0 Q( O' d# u6 |/ z( v
3 e: u4 i2 Y. z5 @4 B* F& B: l4. 孩子的自律，根源在于父母
& J4 v/ H2 J2 x d$ C2 @一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。& G# W: }1 P6 p# B
甚至可以说是一场苦修，因为自律之路是需要勇气和决心的。
p/ r" A: I1 r! R" M记得有一次，我上午开了电视在看一档节目，儿子就跑过来问：“爸爸，你怎么上午也看电视啊！”3 H% n5 b% F) J, G
“哦！今天电视上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一会就关了。“# v" e/ p2 F W- Y
后来，我就尽量避免在我们规定的时间内看电视。因为自己都做不到就不要要求孩子去做。- H7 o) n E1 {3 U2 a" S& `) O2 \' D
有人就会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？“/ N1 \( D. e% O7 ^
我只想回答：“做了父母，不是要你放弃自己，而是要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。”: ?" o$ ]: i5 M
毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。! v1 o/ @6 B' f9 t; L
所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。0 |+ v: q; K) M/ z6 a) R( c4 t
要记得：自律的父母，孩子都不会差。
, S" x# v, E7 A! d
1 a! X+ P% H1 J; `& N- q& O" B/ t/ p
$ d& C" x: b% H5 r2 U |
|
|手机版|小黑屋|paopaomj.COM
( 
渝ICP备18007172号|
渝公网安备50010502503914号 )
发表于 2018-11-27 11:24:36